Alfalfaspirer, rå

Bilde av Alfalfaspirer, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Alfalfaspirer, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 112 kilojoule
Kcal 27 kalorier
Protein 4 gram
Karbo 0.3 gram
Sukker 0.3 gram
Kostfiber 1.7 gram
Fett 0.7 gram
Mettet fett 0.1 gram



Annonse




Fakta om Alfalfaspirer, rå.

Alfalfaspirer kalles også for lusernspirer. Meget tynne, hvite spirer med små grønne blader, sprø konsistens og nøtteaktig smak. Passer godt på smørbrød eller i salater. I Asia har spirer, eller spirende frø vært benyttet som mat i flere tusen år, og dette har vært kjent i Europa siden 1500- tallet. Det er flere typer frø som kan benyttes til spirer. Vanligst er mungbønnespirer og alfalfaspirer, men det kan også skaffes spirer av andre typer bønner, erter, linser og de såkalte krydderspirer som er spirer av reddik, sennep, løk, rettich osv. Spirer har en sprø konsistens og de fleste typene har ganske kraftig smak.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Alfalfaspirer, rå.

Rå i salater, på smørbrød. Kan og kokes i omeletter for eksempel. Has i rett før servering. Og brukt som garnityr


Innlagt dato
Oppdatert dato
26.04.2021
Hovedgruppe
Urter. krydder og smakstilsetninger
Undergruppe
Krydderurter og urter
Kilde til Næringsdata
Opplysningskontoret for frukt og grønnsaker
Karakter (Snitt)
5,56 poeng satt av 25 brukere.
Besøk
10875





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Alfalfaspirer som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver4.3101,843,823,7111,823,98
Grillet gravlaks med lun mandelpotetsalat3.5127,077,916,96,7210,38
Fylte pannekaker med saus3115,623,625,9314,374,4
Asiatisk salat til fisk324,590,151,663,236,26
Tortilla med røkt laks3185,7411,848,2710,599,07
Sliders med grillet portobellosopp og squash3131,944,643,5818,257,4
Tomatsalat 3317,960,212,275,77
Spire salat346,8232,231,995,93
Kokkens kyllingsuppe340,21,664,71,325,3
Kyllingwok med guacamole3112,283,47,0612,65,78
Kyllingsalat med avokado og cottage cheese3130,29,628,971,3910,47
Fransk burger362,633,513,294,044,59
Tunfisksalat med pasta og chilisaus3123,823,869,412,165,11
Grønn salat med avokado, sukkererter og pæredressing380,286,482,262,297,35


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Alfalfaspirer, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Hindu persille glass1276304,965,526,623,9
Urtekram estragon14423427,222,842,8
Findus persille135320,43,11,6
Hindu oregano pose1018243,34,3921,6
Go-Tan hakket lemongrass10525,0910,22,4
Dill, rå200481,13,54,9
Lupini1552370,929,7436,1740,38
Rosmarin, tørket177642715,24,946,4
Kaffirlime blad, limeblad292,8870197
Hindu koriander blad glass1338319,784,821,941,5
Estragon, frisk4461071,75,610,4
Santa maria oregano 5 gr1101263,134,3926,4
Findus gressløk108260,42,71,3
Urtekram enebær1449346,31104,259
Santa maria persille1276304,965,526,623,9

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.