Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1823 | kilojoule |
Kcal | 435.7 | kalorier |
Protein | 16.5 | gram |
Karbo | 7.7 | gram |
Sukker | gram | |
Kostfiber | 34.4 | gram |
Fett | 30.7 | gram |
Mettet fett | 3.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
Mango chia pudding | 3 | 157,92 | 9,2 | 0,93 | 17,34 | 4,19 |
Havre- og chiapudding | 3 | 113,87 | 4,49 | 3,15 | 13,2 | 2,18 |
Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
Key lime overnight oats med Chia | 3 | 135,87 | 5,53 | 4,21 | 15,81 | 7,66 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Paranøtter | 2890 | 702 | 67,8 | 14,2 | 1,8 |
Coop Saltede Pistasjnøtter med Skall | 2503 | 598,21 | 49 | 27 | 10 |
Eldorado nøtter og frukt | 2191 | 523,64 | 33,3 | 16,9 | 36,5 |
Gresskarfrø | 2262 | 540,61 | 45,85 | 24,54 | 13,91 |
Den Lille Nøttefabrikken mandler | 2598 | 620,92 | 56 | 21 | 7 |
Coop ristede og saltede mandler | 2606 | 622,83 | 54 | 23 | 6,2 |
Eldorado økologiske solsikkekjerner | 2668 | 637,65 | 51,5 | 20,8 | 20 |
Grønn og frisk cashewnøtter naturell | 2476 | 591,76 | 46 | 19 | 25 |
Urtekram cashewnøtter hele | 2420 | 578,38 | 44 | 18 | 27 |
Polly peanøtter salte 165 gr | 2634 | 629,52 | 52 | 24 | 14 |
Polly småsulten nøtter og bær | 2284 | 545,87 | 36 | 16 | 37 |
Polly småsulten nøttemiks | 2463 | 588,65 | 46 | 23 | 18 |
Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 180gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 110gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
Coop Mandler 500g | 2373 | 567,14 | 49 | 21 | 6,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.