Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 490 | kilojoule |
Kcal | 117 | kalorier |
Protein | 7.3 | gram |
Karbo | 11.2 | gram |
Sukker | 4 | gram |
Kostfiber | 1 | gram |
Fett | 4.6 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Torsk, filet, melpanert, stekt i fett | 644 | 153 | 5,9 | 21,9 | 3,1 |
Rødspette, filet, kokt | 358 | 85 | 2,8 | 15 | 0 |
Sei, filet, melpanert, stekt i soyaolje | 712 | 170 | 7,3 | 22,9 | 3,1 |
Rødspette, filet, kavringpanert, stekt i fett | 982 | 235 | 13,7 | 15,2 | 12,1 |
First Price Fiskegrateng med makaroni | 458 | 109 | 4,4 | 7,5 | 9,6 |
Steinbit, kokt | 534 | 127 | 3,8 | 23,3 | 0 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Kveite, filet, melpanert, stekt i fett | 714 | 171 | 9,7 | 17,7 | 3,1 |
Torsk, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 654 | 156 | 7,2 | 11,6 | 11 |
Makrell, mai-juni, kokt | 449 | 107 | 4,5 | 16,6 | 0 |
Sei, kokt | 461 | 109 | 2 | 22,8 | 0 |
Lutefisk, kokt | 231 | 55 | 0,9 | 11,7 | 0 |
Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
Fiskegrateng, med egg og makaroni, ovnsstekt | 643 | 154 | 8,9 | 10,8 | 7,4 |
Sild, fetsild/sommersild, kokt | 1029 | 248 | 20,8 | 15,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.