Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1850 | kilojoule |
Kcal | 442.2 | kalorier |
Protein | 23 | gram |
Karbo | 1.6 | gram |
Sukker | 0.2 | gram |
Kostfiber | 31 | gram |
Fett | 32 | gram |
Mettet fett | 3.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø | 3.3 | 241,62 | 9,89 | 6,44 | 28,61 | 10,59 |
Chiapudding med frukttopping | 3.3 | 141,84 | 10,7 | 4,72 | 3,75 | 12,55 |
Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
Sunne bananpannekaker til frokost | 4.5 | 124,69 | 2,81 | 4,81 | 18,96 | 1,93 |
Grønn smoothie med spinat | 3.5 | 49,47 | 0,39 | 1,33 | 9,54 | 4,53 |
Overnight oats med fire sorters topping | 3 | 153,05 | 6,07 | 5,88 | 17,32 | 5,25 |
Chiagrøt med bringebær og kokos | 3 | 108,31 | 5,57 | 3,52 | 8,62 | 3,68 |
Chiapudding med vanilje og appelsin | 3 | 134,12 | 6,78 | 4,16 | 12,07 | 12,9 |
Smoothiebowl med blåbær og bjørnebær | 3 | 83,99 | 1,55 | 1,91 | 14,03 | 5,64 |
Frøgrøt | 3 | 139,81 | 7,97 | 4,13 | 10,58 | 8,75 |
Knekkebrød av surdeigsstarter | 3 | 295,6 | 13,24 | 11,59 | 27,61 | 3,25 |
Key lime overnight oats med Chia | 3 | 135,87 | 5,53 | 4,21 | 15,81 | 7,66 |
Grønn smoothie med grønnkål | 3 | 80,16 | 2,78 | 1,89 | 11,11 | 5,33 |
Pokebolle med blomkålris og ponzusaus | 3 | 78,38 | 4,22 | 1,94 | 7,25 | 6,69 |
Banana-Split Oats | 3 | 104,53 | 3,95 | 2,83 | 12,33 | 4,04 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
DrOetker mandelflak 200 gr | 2527 | 603,95 | 53 | 24 | 3,9 |
Eldorado pistasjenøtter m/salt | 2535 | 605,86 | 43,8 | 20,5 | 28,7 |
Polly nøttecrunch 85 gr | 2334 | 557,82 | 37 | 16 | 39 |
Sørlandschips chilinøtter 200gr | 2028 | 484,69 | 30 | 12 | 40 |
Den Lille Nøttefabrikken cashew Mosambik 160gr | 2426 | 579,81 | 48 | 17 | 27 |
Coop ristede og saltede mandler | 2606 | 622,83 | 54 | 23 | 6,2 |
Helios kokosflak naturell | 2928 | 699,79 | 69 | 7 | 7,4 |
Sørlandschips Praktfulle Pistasjenøtter | 2522 | 602,75 | 46 | 21 | 23 |
Annatto frø | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Den Lille Nøttefabrikken yoghurtnøtter 150gr | 2382 | 569,29 | 39 | 12 | 42 |
Rema 1000 Pistasjnøtter 175gr | 2599 | 621,16 | 51 | 23 | 15 |
Pekannøtter | 3036 | 737 | 73,3 | 8,8 | 4 |
Urtekram loppefrø | 776 | 185,46 | 0,2 | 1,4 | 2,5 |
Chilinøtter | 2162 | 519 | 32,3 | 16,1 | 37,2 |
Rema 1000 Røstede peanøtter jalapeno 250gr | 2406 | 575,03 | 44 | 25 | 17 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.