Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 150 | kilojoule |
Kcal | 35.8 | kalorier |
Protein | 3.3 | gram |
Karbo | 2.2 | gram |
Sukker | 2.1 | gram |
Kostfiber | 3.8 | gram |
Fett | 0.7 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Feijoada, Brasils nasjonalrett | 4.2 | 120,19 | 5,85 | 8,27 | 7,66 | 6,92 |
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk | 4.1 | 72,48 | 3,52 | 6,79 | 2,48 | 7,58 |
Grønnkålsuppe | 3.8 | 38,23 | 2,67 | 1,23 | 1,82 | 2,83 |
Hollandsk grønnkålstappe med røkt pølse | 5 | 118,16 | 6,36 | 4,47 | 9,82 | 3,87 |
Fløtestuet grønnkål | 3.4 | 90,75 | 6,99 | 3,06 | 2,39 | 9,02 |
Pizza med kyllingkjøttdeig | 4.2 | 164,81 | 8,23 | 9,09 | 12,78 | 6,27 |
Stekt fisk med stuet grønnkål | 4.3 | 186,4 | 14,98 | 10,91 | 1,18 | 13,81 |
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter | 4.5 | 153,31 | 13,29 | 4,08 | 2,38 | 9,08 |
Vegetargryte med kokosmelk | 4.5 | 165,15 | 8,13 | 6,85 | 14,36 | 5,16 |
Asiatisk coleslaw | 4.5 | 97,54 | 6,3 | 3,58 | 4,91 | 8,23 |
Ovnsbakt laks med grønnkål og saus | 4 | 136,38 | 8,72 | 7,2 | 6,56 | 8,8 |
Grønnkålkaker | 2.7 | 86,75 | 2,71 | 3,74 | 10,64 | 4,67 |
Grønnkålsalat | 3.5 | 61,55 | 0,27 | 1,41 | 12,1 | 4,29 |
Stekt julepølse med kålmiks | 3.5 | 140,85 | 9,99 | 4,31 | 7,66 | 4,23 |
Glaseret juleskinke med grønnlangkål | 3.5 | 193,68 | 11,88 | 18,58 | 2,52 | 15,41 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Purreløk, norsk, rå | 118 | 28 | 0,2 | 1,6 | 3,6 |
Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
Sikori rot | 303 | 72,41 | 0,2 | 1,4 | 17,5 |
Ruccolasalat, rå | 105 | 25 | 0,7 | 3,3 | 0 |
Kolonihagen løk 500gr | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Rødkål, rå | 136 | 32 | 0,3 | 1,1 | 5 |
Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
Coop Råkost Miks 250g | 141 | 33,69 | 0 | 1,1 | 5,6 |
Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
Grønn og frisk finrevet gulrot | 151 | 36,08 | 0,1 | 0,7 | 6,7 |
Reddik, norsk, rå | 69 | 16 | 0,1 | 0,7 | 2,5 |
Grønn og frisk rødbete mix | 284 | 67,87 | 0,3 | 1,3 | 8,9 |
Bama Baby leaf mix | 66 | 15,77 | 0,3 | 1,8 | 1,3 |
Hjertesalat, rå | 60 | 14 | 0 | 1,6 | 1,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.