Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 932 | kilojoule |
Kcal | 224 | kalorier |
Protein | 20 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 16 | gram |
Mettet fett | 3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Fersk laks i folie | 3.3 | 231,69 | 16,99 | 19,67 | 0,02 | 14,74 |
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa | 5 | 128,41 | 7,27 | 9,47 | 5,9 | 11,92 |
Kokt laks i skiver | 3 | 154,17 | 8,69 | 11,59 | 7,03 | 8,72 |
Kjetils beste grillstekte laks | 4 | 162,43 | 11,33 | 11,73 | 3,2 | 10,47 |
Ovnsstekte laksekoteletter(0,A,B,AB) | 2 | 217,43 | 16,27 | 17,23 | 0,47 | 14,66 |
Kokt laks med agurksalat og sandefjordsmør | 4 | 104,95 | 8,51 | 4,15 | 2,77 | 3,86 |
Stekt laks 2 | 2.7 | 314,28 | 26,9 | 16,24 | 1,74 | 13,3 |
Laksekotelett med sopp og nøttesjy | 4 | 167,09 | 12,65 | 8,72 | 4,23 | 7,95 |
Laksekotelett med rømme | 3.5 | 251,39 | 20,39 | 16,42 | 0,55 | 13,33 |
Laks med ananassalsa | 3 | 109,71 | 6,37 | 8,21 | 4,44 | 7,6 |
Laksekoteletter med Rosmarin saus og stekt Vaktelegg | 2 | 234,53 | 19,15 | 9,89 | 3,04 | 10,86 |
Fisk og skalldyrsgryte | 3 | 62,38 | 2,26 | 7,07 | 0,96 | 9,96 |
Julelaks | 3 | 122,2 | 9,32 | 1,14 | 8,12 | 2,71 |
Grillet laks med asparges og urterømme | 3 | 183,33 | 14,23 | 12,48 | 1 | 11,52 |
Laks på grillen med mangosaus | 3 | 168,38 | 5,54 | 2,88 | 24,46 | 5,39 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Sashimi, tunfisk | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,2 | 0 |
Hyse, kolje, rå | 290 | 68 | 0,2 | 16,6 | 0 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Lerøy Lettsaltet torsk | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.