Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 567 | kilojoule |
Kcal | 135 | kalorier |
Protein | 25 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 3.9 | gram |
Mettet fett | 0.6 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 125,49 | 7,67 | 12,22 | 1,82 | 11,05 |
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat | 4.3 | 51,05 | 3,19 | 4,69 | 0,8 | 3,49 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,34 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Sashimi (Sushi) | 4.5 | 132,5 | 6,72 | 11,89 | 5,92 | 13,34 |
Bakt ørret med peppersaus | 5 | 137,51 | 8,63 | 12,46 | 0,7 | 10,22 |
Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 195,57 | 11,95 | 16,83 | 4,88 | 10,81 |
Fjellørret i rømmesaus | 4.8 | 253,29 | 22,51 | 11,46 | 1,21 | 9,86 |
Steikt aure | 4.6 | 201,51 | 14,39 | 16,27 | 1,68 | 11,12 |
Ørret i folie på grill | 4.2 | 152,19 | 9,65 | 15,53 | 0,6 | 11,06 |
Kokt ørret | 3.3 | 166 | 10 | 19 | 0 | 12,12 |
Ørretmousse i avokadosaus | 4.8 | 165,26 | 13,9 | 5,18 | 4,66 | 5,78 |
Grillet ørret på japansk | 5 | 155,14 | 8,72 | 10,79 | 7,97 | 7,15 |
Stekt ørret i rømmesaus | 3.5 | 148,32 | 9,06 | 6,76 | 9,39 | 5,27 |
Rømmesurret ørret 2 | 4.7 | 210,41 | 15,73 | 15,92 | 1,25 | 11,03 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Røye, melpanert, stekt i fett | 701 | 168 | 9,8 | 16,8 | 3,1 |
Enghav Fiskegrateng med makaroni | 493 | 118 | 4,8 | 7,2 | 11,1 |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett | 706 | 168 | 5,6 | 19,9 | 9 |
Reker, innbakt, forfritert, stekt i soyaolje | 1127 | 270 | 16,4 | 13 | 17,2 |
Rødspette, panert, forfritert, fylt, ovnsstekt uten fett | 932 | 223 | 13,6 | 9,6 | 15,2 |
Sei, kokt | 461 | 109 | 2 | 22,8 | 0 |
Kveite, skiver, kokt | 625 | 149 | 7,1 | 21,3 | 0 |
Torsk, skiver, kokt | 425 | 100 | 1,5 | 21,8 | 0 |
Rødspette, filet, melpanert, stekt i fett | 591 | 141 | 6,5 | 17,5 | 3,1 |
Sild, fetsild/sommersild, melpanert, stekt i fett | 1307 | 315 | 25,5 | 18,1 | 3,1 |
Krabbepinner, crabsticks, fryst | 531 | 125 | 1,6 | 13,6 | 13,9 |
Ørret, oppdrett, skiver, melpanert, stekt i fett | 865 | 207 | 12,6 | 20,1 | 3,2 |
Sei, filet, melpanert, stekt i myk margarin | 632 | 150 | 5,1 | 22,9 | 3,1 |
Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett | 1070 | 257 | 17,7 | 21,1 | 3,2 |
Torsk, filet, kavringpanert, stekt i fett | 881 | 210 | 10,5 | 15,9 | 12,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.