Quinoa, tørr

Bilde av Quinoa, tørr.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Quinoa, tørr

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 1463 kilojoule
Kcal 347 kalorier
Protein 13.9 gram
Karbo 52.2 gram
Sukker 3.1 gram
Kostfiber 11.5 gram
Fett 6.7 gram
Mettet fett 0.5 gram

Notat


Annonse




Fakta om Quinoa, tørr.

Quinoa kan erstatte ris og de fleste andre kornsortene. Quinoafrøene er dekket et harpiksstoff som skummer i kontakt med vann og som må vaskes ut. Quinoa er en utmerket kilde til magnesium, jern og kalium, og har større proteininnhold og av høyere kvalitet enn de fleste andre kornsortene.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Quinoa, tørr.

Quinoa kan kokes til grøt eller tilsettes i supper, paier og kroketter. Malt quinoa kan brukes i brød, pannekaker og muffins. I Sør Amerika blir det brukt til å fremstille en alkoholdig drikk, chicha.


Innlagt dato
Oppdatert dato
26.04.2021
Hovedgruppe
Kornvarer og kornprodukter
Undergruppe
Bakemel glutenfritt
Kilde til Næringsdata
Michael Hermann
Karakter (Snitt)
5,46 poeng satt av 68 brukere.
Besøk
28347
Spesielle egenskaper
Glutenfri





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Quinoa som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Stekt abbor(0,A,AB,B)4.8128,644,518,762,9811,61
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner5146,658,736,279,017,49
Quinoa- og granateplesalat3178,956,234,4623,478,87
Frokostkjeks med bringebær3252,53,846,9445,096,65
Bakt søtpotet med spenstig fyll3137,755,774,8214,916,93
Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs3256,0410,611,4125,848,99
Quinoa pudding3169,425,584,3424,084,61
Quinoasalat med agurk og rabarbra3105,297,114,614,845,88
Kokt laks og quinoasalat3145,867,968,798,4210,64
Stekt tofu(A,AB,0)3113,175,238,156,844,29
Quinoasalat med svisker3161,398,853,515,065,84
Søtpotet og asparges på grillen3116,684,123,2414,95,64
Nykålsalat med quinoa og granateple378,241,042,8212,536,35
Laks med avokadofyll og quinoa3142,048,229,256,5210,71
Quinoasalat med pepperrøykt makrell3124,118,495,885,325,94


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Quinoa, tørr med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Økologisk kokosmel1481,17354141918
Coop glutenfri melmiks1526364,711,51,885
Quinoa, svart, tørr13923316,513,747,5
Maismel1528365,192,86,875,5
DrSchar Panermel1785426,61148,363
Quinoa, kokt5921412,75,621
Quinoa, rød, tørr1606381714,658,8
Maismel, polenta12933051,27,863,3
Coop glutenfri frøbrød melmiks1760420,64191146
Finax Glutenfri Mjølmix uten melk1377329,10,52,277
Potetmel, potetstivelse14313370084,2
Maisstivelse15103550088,8
Semper bokhvete og teff mel1439343,9215,174
DrSchar Melmix B1461349,170,62,580
Kokosmel266564861,36,55,2

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.