Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1221 | kilojoule |
Kcal | 291.8 | kalorier |
Protein | 12 | gram |
Karbo | 51 | gram |
Sukker | 0.9 | gram |
Kostfiber | 9.9 | gram |
Fett | 1.9 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Tabbouleh | 4.3 | 99,59 | 1,53 | 3,46 | 16,21 | 6,22 |
Bulgur | 3.9 | 73,51 | 0,37 | 2,49 | 13,8 | 2,18 |
Kebab | 3 | 141,41 | 8,71 | 8,47 | 6,33 | 6,9 |
Bulgurpilaff med kylling | 5 | 135,44 | 5,98 | 7,22 | 11,56 | 7,5 |
Kibbeh & fyllte bulgur- og kjøttruller | 4.3 | 137,43 | 3,35 | 8,44 | 16,88 | 7,34 |
Kyllingsalat med bulgur | 4.3 | 80,61 | 3,73 | 6,14 | 4,97 | 5,21 |
Fylt paprika 4 | 4.3 | 71,54 | 2,78 | 4,22 | 6,55 | 4,24 |
Afrikansk krydret bulgur | 4 | 106,52 | 0,62 | 4,03 | 18,97 | 4,29 |
Arabisk bulgursalat | 4.5 | 172,32 | 7,22 | 4,33 | 20,14 | 8,37 |
Bulgur 2 | 4.5 | 111,67 | 3,61 | 3,04 | 15,26 | 3,29 |
Tabouleh 2 | 4.5 | 97,67 | 5,29 | 2,03 | 9,36 | 3,7 |
Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 98,88 | 2,82 | 10,58 | 7,09 | 15,77 |
Fylte kålblader bakt i soppsaus | 4 | 84,93 | 5,69 | 2,3 | 5,08 | 3,91 |
Kjøttkaker med chiliris | 4 | 127,97 | 0,85 | 8,98 | 20,45 | 6,02 |
Tabbouleh bulgursalat | 4 | 215,22 | 13,3 | 3,3 | 18,85 | 5,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Helios hirseflak | 1542 | 368,53 | 4 | 11 | 71 |
Urtekram perlebygg | 1470 | 351,33 | 1,4 | 10 | 71 |
Urtekram hel bokhvete | 1475 | 352,52 | 2,6 | 9,6 | 70,5 |
Hominy | 301 | 71,93 | 0,88 | 1,48 | 11,76 |
Helios Quinoa hvit | 1539 | 367,82 | 6,1 | 14 | 57 |
Risenta nypeskallmel | 1370 | 327,43 | 1,5 | 4 | 68 |
Møllerens hveteris | 1350 | 322,65 | 2 | 9,9 | 60,7 |
Bonduelle quinoa | 666 | 159,17 | 3 | 5,8 | 22,7 |
Møllerens Byggris Express - Ekstra krydret tomat, chili og hvitløk | 746 | 178,29 | 5,6 | 3,6 | 25,2 |
Holli Mølle perlespelt økologisk | 1348 | 322,17 | 1,1 | 12,9 | 64 |
Regal semulegryn | 1450 | 346,55 | 2 | 12 | 67 |
Tipiak Couscous Express-perler | 1570 | 375,23 | 1,6 | 12 | 75 |
Hummus | 802 | 193 | 12,1 | 6,6 | 11,8 |
Tipiak Quinoa Boil in bag | 1534 | 366,62 | 6,5 | 13 | 61 |
Couscous, tørr | 1362 | 321 | 0,6 | 12,8 | 63,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.