Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 89 | kilojoule |
Kcal | 21 | kalorier |
Protein | 2.3 | gram |
Karbo | 0.7 | gram |
Sukker | 0.6 | gram |
Kostfiber | 2 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Fiskeboller i hvit saus | 4 | 63,7 | 1,02 | 3,74 | 9,37 | 3,21 |
Spinatsuppe 3 | 4.6 | 83,31 | 7,55 | 1,3 | 2,23 | 4,61 |
Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 144,77 | 5,55 | 8,83 | 13,42 | 6,35 |
Canneloni med kyllingkjøttdeig | 4.6 | 176,35 | 11,89 | 9,61 | 7,33 | 7,52 |
Kyllingpai med spinat | 5.3 | 178,67 | 10,67 | 12,03 | 8,17 | 7,1 |
Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp | 4.2 | 77,85 | 2,35 | 7,14 | 5,03 | 16,71 |
Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 178,98 | 11,08 | 9,58 | 9,71 | 6,39 |
Spinat- og olivenpai | 5.4 | 274,73 | 22,65 | 7,82 | 9,19 | 7,92 |
Kyllingpai | 4.4 | 213,05 | 14,51 | 11,2 | 8,95 | 4,54 |
Grillet kylling med spinatpasta | 5 | 180,75 | 13,45 | 12,05 | 0,88 | 6,86 |
Spinatsuppe med svin og pochert egg | 5.2 | 106,18 | 9,22 | 4,62 | 1,02 | 5,19 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 120,66 | 6,18 | 6,43 | 9,1 | 5,42 |
Indisk linsesuppe | 3.5 | 98,12 | 2,08 | 5,59 | 12,41 | 4,28 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,34 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Oksefilet Wellington | 5.2 | 108,17 | 5,81 | 7,73 | 5,51 | 14,64 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Pak choy (Stilkkål, bladkål) | 54 | 12,9 | 0,2 | 1,5 | 1,18 |
Ruccola | 115 | 27 | 0 | 2 | 2 |
Tistelrot | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
Gul kepaløk | 135 | 32 | 0,1 | 1,1 | 5,7 |
Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Vestfoldsalat | 53 | 12,66 | 0,2 | 0,9 | 0,8 |
Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
Søtpotet, rå | 339 | 80 | 0,1 | 1,6 | 16,8 |
Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
Savoykål | 113 | 27 | 0,1 | 2 | 3 |
Grønn og frisk wok mix | 137 | 32,74 | 0,2 | 1,8 | 4,6 |
Bama grillmix | 59 | 14,1 | 0,1 | 1 | 2,1 |
Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
Kjempegresskar | 142 | 33,93 | 0,13 | 0,95 | 6,99 |
Paprika, grønn, rå | 88 | 21 | 0,3 | 0,8 | 2,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.