Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 506 | kilojoule |
Kcal | 120.9 | kalorier |
Protein | 19.8 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | gram | |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 4 | gram |
Mettet fett | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Marinert sverdfisk | 3.5 | 89,8 | 5,18 | 8,41 | 1,84 | 17,3 |
Sverdfisk med tomater og sardeller | 2 | 118,6 | 6,52 | 13,38 | 1,28 | 24,17 |
Pasta med sverdfisk(0,A,AB,B) | 3 | 176,21 | 4,22 | 9,75 | 21,31 | 15,03 |
Tzatziki med rødbeter og røkt sverdfisk | 3 | 69,56 | 2,28 | 9,51 | 2,42 | 17,26 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Laks, oppdrett, rå skiver | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Sashimi, kveite | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
Fiskemannen laksefilet økologisk | 823 | 196,69 | 13 | 19 | 0 |
Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
Lerøy Grillaks naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Lerøy laks naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
Coop steinbitfilet uten skinn 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.