Den gamle matpyramiden



Illustrasjon av matpyramiden som vi kjenner den.
Her ser vi i bunnen brød, kornprodukter, ris og pasta. Neste trinn er frukt og grønnsaker, så kommer melkeprodukter og kjøtt, fisk, nøtter og bønner og til slutt har vi fett, olje og søtsaker.

Den nye matpyramiden



Her ser vi i bunnen mat av helkorn og planteoljer. Så kommer frukt og grønnsaker. Deretter bønner og linser. Så fisk, hvitt kjøtt og egg, fulgt av kalsium holdig mat. Til slutt har vi rødt kjøtt og hvitt brød, poteter, pasta og søtsaker.

---

---

---

Intern:403