Oppskrifter til diett og matallergi



Her er oversikt over mine sider om matallergi og diettmat. Jeg jobber hele tiden med dette og nye oppskrifter legges ut fortløpende. Jeg har knyttet kontakter til andre sider og det ligger mye oppskrifter og informasjon hos meg klar til oversettelse fra engelsk. Dette kommer ut etterhvert.
Nesten alle oppskrifter både diett/allergi samt alle andre er nå kalkulert på næringsinnhold, og herav innhold av kalorier. Det jobbes med å få denne til å gjelde glutenfrie, gjærfrie, eggfrie, melkefrie osv slik at alle allergener automatisk sjekkes i en oppskrift.

Nyhet! Se mitt utvidede diett søk med inntil 20 ingredienser som kan utelukkes







Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Honning- og ananasmarinade.Honning- og ananasmarinade.
Denne retten har 288,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 54,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potet- og aïolisalat.Potet- og aïolisalat.
Denne retten har 225,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosinmuffins.Rosinmuffins.
Denne retten har 295,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostefylt Kyllingfilet.Ostefylt Kyllingfilet.
Denne retten har 67,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt sei med grønne linser.Ovnsbakt sei med grønne linser.
Denne retten har 155,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rødkålsalat 3.Rødkålsalat 3.
Denne retten har 51,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bellini.Bellini.
Denne retten har 73,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 28,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettrull med laks.Omelettrull med laks.
Denne retten har 209,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjokolademazariner med appelsinglasur.Sjokolademazariner med appelsinglasur.
Denne retten har 455,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruschetta med chevrekrem og druemarmelade.Bruschetta med chevrekrem og druemarmelade.
Denne retten har 204,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Janssons fristelse.Janssons fristelse.
Denne retten har 127,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spiced Pineapple Punch.Spiced Pineapple Punch.
Denne retten har 110,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skillingsboller.Skillingsboller.
Denne retten har 256,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lysholm Limonade.Lysholm Limonade.
Denne retten har 106,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tzatsiboller.Tzatsiboller.
Denne retten har 171,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pepperrotdressing enkel.Pepperrotdressing enkel.
Denne retten har 123,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet tuna fra Filippinene.Grillet tuna fra Filippinene.
Denne retten har 181,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 27,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili con carne med hval.Chili con carne med hval.
Denne retten har 79,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkunfilet med kiwi og sherrysaus.Kalkunfilet med kiwi og sherrysaus.
Denne retten har 159,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang).Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor M.
Denne retten har 150,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte baconbiffer av hval.Gratinerte baconbiffer av hval.
Denne retten har 164,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Valentine cupcakes.Valentine cupcakes.
Denne retten har 444,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 29,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Matpakkepita.Matpakkepita.
Denne retten har 218,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bruchettavaffel.Bruchettavaffel.
Denne retten har 247,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eplesalat med blåmuggost.Eplesalat med blåmuggost.
Denne retten har 113,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Brød i stekepanne (Sopaipillas)5.8225.732.45.47.9
Thors speltbrød5.7199.432.57.92.8
Krabbelurer fra gamle dager5.6513.2374.138.6
Daim Cookies5.6Oppskriften har bilde473.759.34.224.1
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde137.613.87.55.4
Svensk gul fiskesuppe5.6Oppskriften har bilde71.11.76.53.8
Meksikansk fiskesuppe5.6Oppskriften har bilde6634.83.6
Rom og cola5.6Oppskriften har bilde119.26.800
Stekt beverhale5.60
Birkebeinergryte5.677.329.92.8
Peppermyntekuler 25.6406.780.71.88.4
Sylte i lefse med sennep5.6Oppskriften har bilde212.330.195.6
Sarah Bernhardt5.6Oppskriften har bilde441.445.47.824.6
Grillet kylling med eksotiske poteter5.6Oppskriften har bilde173.27.611.610.5
Viltgryte 15.6Oppskriften har bilde90.46.68.43.2
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.938.54.310.5
Kalvesuss5.663.20.311.11.9
Brownies til Halloween5.6Oppskriften har bilde402.455.75.217.4
Sildball 45.6105.912.953.4
Berliner-boller (Berliner Pfannkuchen)5.5Oppskriften har bilde348.637.35.216.7
Mølsgrøt fra Nordmøre5.50
Pavlova5.5Oppskriften har bilde276.330.43.415.4
Bollekake 25.5Oppskriften har bilde28139.17.89.9
Olivenbrød5.5Oppskriften har bilde184.534.15.52.5
Bringebærmousse5.5224.114.22.417.2
Tyrkisk brød5.5Oppskriften har bilde215.734.97.24.9
Coconut Cooler5.573.12.80.76.4
Barn av regnbuen - kake5.5Oppskriften har bilde251.622.83.815.8
Grynpølse fra Hedmark5.5371.513.812.529.1
Dadler med bacon5.5Oppskriften har bilde171.218.24.68.4
Panna cotta med bringebærsaus5.5Oppskriften har bilde283.9182.322.3
Jack & Coke5.5Oppskriften har bilde90.98.200
Bacalao a la Barcelona5.5207.33.221.411.8
Tjelknul5.5109.22.510.56.3
Blåbærkake fra Suolovuobme5.5Oppskriften har bilde281.2394.911.4
Glutenfrie Cookies5.5455.252.54.524.6
Stekte gresshopper5.40
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus5.4101.85.175.8
Gulrotkake fra kanton Aargau5.4Oppskriften har bilde291.327.67.516
Sechuankylling (kinesisk)5.4Oppskriften har bilde95.49.69.51.9
Alpen Makaroni5.4Oppskriften har bilde166.810.44.811.6
Kir Royal5.4Oppskriften har bilde90.93.50.30
Brownies med nøtter5.4Oppskriften har bilde46748.56.526.9
Pastasalat 35.4Oppskriften har bilde354.617.210.526.8
De beste Hjortebakkelsene5.435552.67.511.5
Sei-biff fra Møre5.4Oppskriften har bilde130.513.811.42.9
Deilig kyllingsuppe5.4Oppskriften har bilde83.81.85.46
Skotsk fruktkake med whisky5.4Oppskriften har bilde365.839.15.816.4
Spanske spyd på ris5.4Oppskriften har bilde195.918.315.96.4
Byggrøt5.427.35.50.80.1
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.