Oppskrifter til diett og matallergi


Her er oversikt over mine sider om matallergi og diettmat. Jeg jobber hele tiden med dette og nye oppskrifter legges ut fortløpende. Jeg har knyttet kontakter til andre sider og det ligger mye oppskrifter og informasjon hos meg klar til oversettelse fra engelsk. Dette kommer ut etterhvert.
Nesten alle oppskrifter både diett/allergi samt alle andre er nå kalkulert på næringsinnhold, og herav innhold av kalorier. Det jobbes med å få denne til å gjelde glutenfrie, gjærfrie, eggfrie, melkefrie osv slik at alle allergener automatisk sjekkes i en oppskrift.

Nyhet! Se mitt utvidede diett søk med inntil 20 ingredienser som kan utelukkes



Annonse

Annonse




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Sprøstekte kyllinglår med tidliggrønnsaker og vaktelegg.Sprøstekte kyllinglår med tidliggrønnsaker og.
Denne retten har 149,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Amerikansk kyllinggryte.Amerikansk kyllinggryte.
Denne retten har 147,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt potet med kylling og bacon.Bakt potet med kylling og bacon.
Denne retten har 190,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speilegg i brødskiva.Speilegg i brødskiva.
Denne retten har 242,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mølje.Mølje.
Denne retten har 48,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frukt-saus.Frukt-saus.
Denne retten har 41,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarmelade med banan.Sitrusmarmelade med banan.
Denne retten har 191,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 45,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laks og sennepsdrøm.Laks og sennepsdrøm.
Denne retten har 150,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Original bruschetta med tomatsalat.Original bruschetta med tomatsalat.
Denne retten har 179,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatsuppe enkel.Tomatsuppe enkel.
Denne retten har 67,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbe med epler, svisker og rødkål.Ribbe med epler, svisker og rødkål.
Denne retten har 175,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tiramisu 2.Tiramisu 2.
Denne retten har 345,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pamela Anderson-poteter.Pamela Anderson-poteter.
Denne retten har 97,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurksalat med rømme.Agurksalat med rømme.
Denne retten har 107,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Greske kjøttboller 2.Greske kjøttboller 2.
Denne retten har 108,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiken med marshmallows.Fiken med marshmallows.
Denne retten har 151,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet laks med asparges og urterømme.Grillet laks med asparges og urterømme.
Denne retten har 183,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fransk dressing til marinert Ost.Fransk dressing til marinert Ost.
Denne retten har 365,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 36,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte svinebiffer.Fylte svinebiffer.
Denne retten har 202,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rømmebrød 2.Rømmebrød 2.
Denne retten har 464,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco med laks.Taco med laks.
Denne retten har 185,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kringle.Kringle.
Denne retten har 354,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Forslag til håndmat med fisk.Forslag til håndmat med fisk.
Denne retten har 106,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hendrick´s Rhubarb.Hendrick´s Rhubarb.
Denne retten har 212,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnesalat 3.Bønnesalat 3.
Denne retten har 80,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Brød i stekepanne (Sopaipillas)5.8218.932.45.86.8
Kastanjepure5.7250.524.42.216
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker5.7Oppskriften har bilde70.53.35.23.9
Sarma (Tyrkiske vindruebladruller)5.73232.88.530.6
Stekt beverhale5.70
Svensk gul fiskesuppe5.7Oppskriften har bilde68.81.76.43.5
Meksikansk fiskesuppe5.7Oppskriften har bilde64.634.73.5
Thors speltbrød5.6200.932.58.12.8
Krabbelurer fra gamle dager5.6514.1374.238.6
Viltgryte 15.6Oppskriften har bilde90.76.68.43.2
Burritos med kyllingkjøttdeig5.6Oppskriften har bilde139.6138.55.3
Sylte i lefse med sennep5.6Oppskriften har bilde212.230.18.45.9
Birkebeinergryte5.677.52102.8
Peppermyntekuler 25.6406.780.71.88.4
Sarah Bernhardt5.6Oppskriften har bilde447.245.47.825.3
Myk banankake5.6Oppskriften har bilde267.938.54.510.4
Kalvesuss5.663.20.311.11.9
Grynpølse fra Hedmark5.6371.613.812.529.1
Sildball 45.6106.812.953.5
Torunns hveteboller5.6Oppskriften har bilde296.649.87.56.8
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus5.5102.15.175.8
Pavlova5.5Oppskriften har bilde274.730.43.215.3
Tyrkisk brød5.5Oppskriften har bilde218.134.97.54.8
Coconut Cooler5.573.42.80.76.4
Bollekake 25.5Oppskriften har bilde283.939.1810
Olivenbrød5.5Oppskriften har bilde186.934.15.92.4
Roald Amundsens havrekjeks5.5Oppskriften har bilde386.5387.221.9
Bringebærmousse5.5219.614.22.316.7
Barn av regnbuen - kake5.5Oppskriften har bilde232.618.93.815.5
Brownies til Halloween5.5Oppskriften har bilde403.455.75.317.4
Dadler med bacon5.5Oppskriften har bilde171.218.24.48.4
Panna cotta med bringebærsaus5.5Oppskriften har bilde295.920.8222.6
Dronningens sjokoladefondant5.5Oppskriften har bilde434.831.16.830.9
Bacalao a la Barcelona5.5206.73.221.211.7
Jack & Coke5.5Oppskriften har bilde90.98.200
Ovnsbakt laks i karrisaus5.5Oppskriften har bilde211.31.115.116.2
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp5.5Oppskriften har bilde103.855.56.6
Mølsgrøt fra Nordmøre5.50
Blåbærkake fra Suolovuobme5.5Oppskriften har bilde282.5395.111.3
Tjelknul5.4106.62.510.56
Daim Cookies5.5Oppskriften har bilde473.659.24.523.9
Glutenfrie Cookies5.5445.452.54.423.7
Lutefisk Larousse Gastronomique 20065.4Oppskriften har bilde99.24.37.65.4
Gulrotkake fra kanton Aargau5.4Oppskriften har bilde298.227.67.216.9
Deilig kyllingsuppe5.4Oppskriften har bilde83.71.85.46
Sechuankylling (kinesisk)5.4Oppskriften har bilde96.69.69.51.9
Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat)5.474.81.88.73.2
Alpen Makaroni5.4Oppskriften har bilde165.610.44.511.6
Kremet appelsinsaus5.4Oppskriften har bilde150.641.114.4
Sei-biff fra Møre5.4Oppskriften har bilde137.313.812.43.3
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.