Oppskrifter på vegetarmat


Brokkoli

Hva er vegetarkost?

Mennesker som ikke spiser kjøtt eller fisk er vegetarianere, men vanligvis deler vi inn vegetarkost i tre deler, alt etter hvilke næringsmidler som inngår.
Les mer...

Andre nettsider

Hamduved s Vegetariske Opskriftssamling
Norsk Vegetarforening
Lises Vegetarside




Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Kinaslow med aivar.Kinaslow med aivar.
Denne retten har 75,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkolisuppe med ostetoast.Brokkolisuppe med ostetoast.
Denne retten har 82,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hummus med Sesam-mel.Hummus med Sesam-mel.
Denne retten har 205,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarsuppe.Gresskarsuppe.
Denne retten har 27,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålkarri.Blomkålkarri.
Denne retten har 31,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbær og bjørnebær smoothie.Blåbær og bjørnebær smoothie.
Denne retten har 57,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylt paprika med apetina.Fylt paprika med apetina.
Denne retten har 84,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkstekt ris.Løkstekt ris.
Denne retten har 110,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsalat med variasjon.Gulrotsalat med variasjon.
Denne retten har 46,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsuppe B.Gulrotsuppe B.
Denne retten har 17,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarkarbonader.Vegetarkarbonader.
Denne retten har 39,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamolekrem.Guacamolekrem.
Denne retten har 242,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Samosa med grønnsakfyll.Samosa med grønnsakfyll.
Denne retten har 179,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dillpoteter.Dillpoteter.
Denne retten har 151,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarsandwich.Vegetarsandwich.
Denne retten har 157,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hot pan.Hot pan.
Denne retten har 51,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho 7.Gazpacho 7.
Denne retten har 81,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiken og bringebærsalat.Fiken og bringebærsalat.
Denne retten har 148,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pad thai.Pad thai.
Denne retten har 170,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnesalsa til grillmat.Bønnesalsa til grillmat.
Denne retten har 80,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gazpacho 2.Gazpacho 2.
Denne retten har 78,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kikerteburger fra Niru Kumra.Kikerteburger fra Niru Kumra.
Denne retten har 123,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakspai 1.Grønnsakspai 1.
Denne retten har 218 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver.Grønnsak-karbonader med sprøstekte sellerista.
Denne retten har 101,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pulled Oumph Burger.Pulled Oumph Burger.
Denne retten har 135,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde41.241.41.8
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.46810.331.2
Pasta med hjemmelagd soppsaus5.3Oppskriften har bilde30840.67.812.2
Pesto-saus med persille5.2546.728.455.1
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)5.261.34.62.63.5
Fylte vinblader (Dolmathakia)5.2207.912.92.416.1
Falafler5.236693.834.5
Nøttestek til jul5.21378.83.79.1
Argentinsk pastasalat5.2Oppskriften har bilde274.238.47.79.3
Auberginepuré (Melitzanosalata)5Oppskriften har bilde67.42.51.25.4
Bakt gresk salat555.12.82.33.6
Chana Masala5Oppskriften har bilde144.825.65.71.2
Chili sin carne589.112.95.50.6
Somalisk bajiya5143.66.21.812
Chilensk linsesuppe5Oppskriften har bilde86.811.15.22
Fettfattig linsesuppe542.15.93.30.2
Nøttestek5297.312.48.122.8
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde136.70.310.510.2
Bakt Hokkaido5Oppskriften har bilde0
Tomat passata - tomatsaus grunnlag5Oppskriften har bilde32.13.20.91.4
Gratinert løksuppe4.962.36.42.22.4
Tomatsuppe av friske tomater4.9Oppskriften har bilde55.730.84.4
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.9Oppskriften har bilde90.12.70.87
Gresskarsyltetøy4.8Oppskriften har bilde225.855.70.40.1
Pastasalat 54.8Oppskriften har bilde228.331.410.26.3
Dansk rødkål4.8Oppskriften har bilde56.47.10.92.3
Gulrotpizza4.8Oppskriften har bilde146.715.45.26.8
Ovnsbakt squash med poteter og tomater (Briami)4.8924.91.17.3
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.8Oppskriften har bilde60.98.421.8
Pizza Margherita4.7Oppskriften har bilde20121.788.8
Båtpoteter4.7Oppskriften har bilde72.115.31.70.1
Neslesuppe4.7Oppskriften har bilde31.91.90.92.2
Løksuppe4.714.42.70.40.1
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7Oppskriften har bilde165.716.66.87.1
Pastasaus4.7Oppskriften har bilde78.49.54.12.5
Stegte auberginer med tomater og løg4.7783.30.86.4
Rødbetsuppe (borstsj)4.7Oppskriften har bilde51.53.50.73.7
Gresskarsuppe4.7Oppskriften har bilde27.90.90.42.4
Bønnepostei4.726538.719.50.8
Gulrotburgere4.7Oppskriften har bilde1078.935.9
Kanariske poteter med tomatsaus4.759.6121.40.4
Imamens yndlingsrett (Imam Bayildi)4.756.23.513.8
Fettuccine all`Alfredo4.6Oppskriften har bilde270.520.110.516.2
Pakora4.6Oppskriften har bilde211.924.78.28
Vegetarisk saus med pasta4.6Oppskriften har bilde127.722.24.61.7
Potetomelett (Tortilla de patata)4.6Oppskriften har bilde95.99.93.94.2
Fyldig avocadosuppe4.6108.70.9111.1
Grønnsakspizza4.6Oppskriften har bilde133.314.355.9
Quabli palau4.6230.3213.714.3
Linse suppe (tyrkisk)4.560.98.83.70.8
Paul Merrett´s eksotisk frukt salat4.542.28.40.80.5
Fransk løksuppe vegetar4.564.66.21.53.3
Sellerirotstappe4.591.481.95.3
Feta-gryte4.5243.70.90.2
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.551.57.82.40.7
Krydderpærer i sider4.546.29.20.30.1
Linsegryte4.563.8104.40.2
Tortellini med ostesaus4.5Oppskriften har bilde175.815.19.78.4
Løk- og aspargespai4.5Oppskriften har bilde129.26.84.59
Hokkaidosuppe4.5Oppskriften har bilde50.61.20.84.6
Blomkål i Tahinsaus4.530.61.91.71.4
Raita4.5Oppskriften har bilde49.44.32.82.2
Vegetarisk buljong4.515.61.40.40.8
Potetgrateng med sopp4.5180.67.66.213.7
Varm Jordskokksalat4.5187.27.73.415.2
Tomatsalat med pesto og avocado4.5Oppskriften har bilde662.61.15.2
Lasagne med sopp4.5Oppskriften har bilde107.211.45.14.4
Squash tærte4.5188.411.83.913.6
Squash kage4.5320.134.25.917.3
Bringebærsaft - Jordbærsaft - Ribssaft4.5103.522.60.90.3
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde60.22.80.85.1
Kremet grønnsaksuppe4.5Oppskriften har bilde27.83.510.8
Valenciasalat 34.5Oppskriften har bilde160.58.31.513
Pizza med tomat, mozzarella og basilikum4.5Oppskriften har bilde198.817.7119
Gazpacho 44.5Oppskriften har bilde20.620.50.9
Krydret kål4.587.85.11.16.5
Bulgur 24.5110.215.32.83.7
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.411.81.28.2
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde89.210.15.52.6
Ovnsbakte grønnsaker4.526.23.11.60.4
Gryte med rosenkål4.550.74.32.52
Linsegryte 24.557.15.52.22.6
Indisk krydret linsestuing4.584.912.35.30.9
Agurksuppe m/grønnsaker og brød4.5146.653.912
Vegetar panini4.50
Fennikel wok4.5Oppskriften har bilde28.44.710.2
Hummus bil Tahina4.5251.516.69.215.9
Spinat og løk i karri4.5Oppskriften har bilde124.73211.4
Fransk syresuppe:4.545.93.60.63.1
Potetlasagne 74.5Oppskriften har bilde96.582.95.5
Linsegryte(indisk dal)4.565.47.23.22.2
Linsestuing4.587.311.65.51.4
Pasta med tomat & basilikumsaus4.5Oppskriften har bilde191.616.53.212.2
Grønnsakpizza 14.5Oppskriften har bilde120.611.84.65.8
Rødbeter i wok med pepperot4.587.46.71.65.6
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa4.5Oppskriften har bilde12513.53.95.5
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner4.5Oppskriften har bilde149.510.86.58.6
Gulrøtter og kålrot med tomater i ovn4.5Oppskriften har bilde475.30.82
Stekte eggnudler med grønnsaker4.5131.422.23.82.7
Blomkålkarri4.5Oppskriften har bilde31.32.31.21.5
Auberginegrateng4.5Oppskriften har bilde83.13.52.26.4
Gratinerte grønnsaker med ostesaus4.5Oppskriften har bilde82.94.94.84.6
Marokkanske gulrøtter4.555.46.70.72.2
Bayersk potetsuppe4.523.74.90.60
Tempura 34.5Oppskriften har bilde112.57.83.87
Vegetarkarri4.5Oppskriften har bilde68.28.22.22.5
Nesten indisk suppe4.5Oppskriften har bilde25.93.60.70.7
Desemberwok4.5Oppskriften har bilde41.86.41.80.3
Arabisk bulgursalat4.5170.520.147.3
Persillesuppe 34.531.95.10.80.7
Fransk potetsuppe4.5Oppskriften har bilde42.45.811.4
Vegetarlasagne4.4Oppskriften har bilde105.710.14.74.9
Fyldig linsesuppe4.452.67.23.10.9
Asiatisk gresskarsuppe med ingefær4.4Oppskriften har bilde27.14.41.20.2
Thousand island - Vegan4.4626.82.91.167.8
Vegetarisk pizza4.4Oppskriften har bilde182.310.56.412.4
Grønnsakspai 14.4Oppskriften har bilde21813.67.314.7
Gulrotsaus4.349.64.40.62.9
Tabbouleh4.398.416.23.21.6
Fylt paprika 44.372.36.64.32.8
Krydret gulrot og sellerisuppe4.316.71.80.70.4
Suppe av gule splitterter4.368.710.54.20.5
Arakas4.3117.46.53.47.9
Eplechutney 44.3Oppskriften har bilde11026.10.40.1
Grønne linser med tomater og pasta4.3118.319.35.41.3
Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver4.3Oppskriften har bilde101.811.83.73.8
Sunn grønn smoothie4.3Oppskriften har bilde74.88.20.93.8
Ratatouille4.3Oppskriften har bilde80.52.90.96.8
Basilikum pesto4.3Oppskriften har bilde364.81.77.536.1
Grønnsakssuppe med poteter4.2Oppskriften har bilde28.65.10.90.3
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.49.63.61.6
Vegetarisk couscous4.2Oppskriften har bilde100.515.93.61.9
Smakelig grønnsakkarbonader4.2Oppskriften har bilde69.513.31.60.6
Vegetarfarse4.2118.515.36.13.4
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde82.13.61.86.4
Vegetar lasagne4Oppskriften har bilde187.410.512.310.4
Purre og potetsuppe 2443.27.51.20.7
Søtpotet og tomatsuppe431.86.40.80
Bønner med fint følge (Fasolakia Freska)4118.97.11.69.1
Spinatpai (Pasovalina)4170.213.84.410.6
Rabarbraterte 24392484.719.7
Ris med paprika4Oppskriften har bilde190.340.650.6
Yoghurtsalat (Mást va khiar)441.142.41.6
Falafel 24Oppskriften har bilde118.213.96.73
Krydret rødkål461.86.50.91.9
Aubergine og kikertstuing4Oppskriften har bilde77.65.91.94.7
Champignon pate41414.73.311.8
Spinatbouillabaise445.44.43.11.4
Cannelloni med ricottaost, spinat og basilikum413012.475.6
Hverdagspizza, vegetar4Oppskriften har bilde150.128.64.41.5
Couscoussalat 14Oppskriften har bilde123.814.235.7
Kikertsalat4Oppskriften har bilde156.316.96.46.1
Egyptisk falafel4325.83615.411.8
Afrikansk krydret bulgur4105.1193.80.7
Potetsuppe 24Oppskriften har bilde50.38.420.7
Sopp og Løksuppe4Oppskriften har bilde533.42.33.1
Tomatsuppe med basilikum4Oppskriften har bilde30.721.41.7
Vårlig suppe4Oppskriften har bilde54.54.32.13
Grønnsaksuppe med poteter4Oppskriften har bilde28.65.10.90.3
Linseburgere4Oppskriften har bilde197.521.89.17.1
God, grønn wokpanne4Oppskriften har bilde98.214.432.8
Gulrotsuppe 3427.83.60.51
Kålrot i appelsinsaus457.49.70.81.2
Mangold med grønn saus445.33.11.82.7
Elisabeths løksaus466.56.52.63.1
Hummus 74156.81775.8
Syltede gresskar4Oppskriften har bilde77.218.10.60.2
Krydret linsesuppe463.94.91.63.9
Falaffelburger4266.231.517.46.2
Aubergine-lasagne484.76.135
Fylte kålblader bakt i soppsaus4845.12.35.6
Gratinerte kikerter og artisjokker4144.413.46.56.8
Ris og linse kasha4244.842.6140.7
Aubergine Parmigiana4Oppskriften har bilde532.73.12.9
Linser med ris4113.414.94.23.8
Karrylinser med rabarbra og søtpotet4226.838.38.53.2
Vegetariske biffer491.111.84.92
Tahin og gomasio40
Ratatouille 2 vegetar48551.26.3
Nøtteburger4281.588.523
Kikertpostei4278.124.113.212.9
Gulrotsalat med sitron4Oppskriften har bilde110.57.40.88
Kjetils hjemmelagde tomatsuppe4Oppskriften har bilde49.32.10.84
Sopprisotto47912.82.61.4
Gulrotsalat med variasjon4Oppskriften har bilde46.59.70.50.1
Egyptisk linsesuppe4Oppskriften har bilde70.59.54.21.2
Rødbetkaker496.416.33.11.5
Mangold i form4143.58.15.79.6
Kikerter i karri488.611.35.21.9
Mexicansk sortbønnesuppe442.85.82.21.1
Karriauberginer489.711.34.82
Dahl Linsesuppe47413.33.20.4
Pasta Bolognese med Quorn4Oppskriften har bilde14714.38.25.6
Pasta med rosa ostesaus4Oppskriften har bilde210.424.78.78
Enkel linsesuppe med røde linser4Oppskriften har bilde66.17.63.22.1
Krydret ris på indisk vis4137.919.62.55.4
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri4Oppskriften har bilde49.82.31.53.5
Gulrotsuppe med ingefær og karri4Oppskriften har bilde26.53.90.60.6
Syltede rødbeter4Oppskriften har bilde84.119.110.1
Bulgur3.972.513.82.30.4
Grønnkålsuppe3.838.91.81.22.8
Avocado guacomole3.8183.31.31.718.4
Hjemmelaget plommesyltetøy3.8Oppskriften har bilde117.628.20.40.1
Hjemmelaget tomatsuppe med chili3.8Oppskriften har bilde29.32.81.51.1
Soppsaus 33.8141.93.8213
Gul ris3.8128.2192.74.4
Grønnsaksuppe 13.8Oppskriften har bilde15.22.40.70.1
Solbærsaft3.8105.4230.70.5
Wok grønnsaker med tofu3.8Oppskriften har bilde78.4103.82.1
Blandede grønnsaker i østerssaus3.8Oppskriften har bilde142.728.24.11.2
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde122.620.34.62
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde108165.12
Potet-gnocchi (Gnocchi di patate)3.8Oppskriften har bilde179.724.25.26.5
Grønnsaksgrateng3.787.17.44.14.3
Falafel 13.7Oppskriften har bilde137.619.15.23.7
Ungarsk potetgryte3.754.69.41.31
Grønnsaksstuing med okra3.752.73.41.43.2
Potet blinis3.7151.510.63.110.5
Chili sin carne 13.7Oppskriften har bilde0
Stekt jordskokk3.66511.52.10.6
Selleri puré3.6110.731.99.6
Nudler med grønnsaker3.6124.915.64.54.5
Saltbakte poteter3.6Oppskriften har bilde101.114.71.73.6
Fagioli Al Forno3.6Oppskriften har bilde121.74.74.39.3
Stekt squash3.50
Eksili malkita (Linsesuppe fra tyrkia)3.55382.70.8
Sopp-courgette-ragout med tomatris3.551.25.91.81.9
Afrikansk krydret sesamsuppe3.5156.611.74.68.9
Bønnegryte med ris3.579.39.74.61.6
Karry bønner3.555.99.32.80.5
Bønner og brokkoli med ingefær3.574.310.72.91.6
Aloo Bonda3.5167.826.58.62
Grønnsakgryte fra Malaysia3.5Oppskriften har bilde106.814.62.83.7
Mornay sauce3.5130.25.469.4
Moussaka vegetar3.551.35.42.41.9
Potetsuppe 33.5Oppskriften har bilde44.48.31.40.2
Valgvakesuppe for 6 personer3.5Oppskriften har bilde121.80.60.1
Cole slaw3.559.26.31.12.8
Blomkålsuppe 33.520.51.61.50.8
Grønn pesto3.5565.81.17.259
Tempura3.583.31341.3
Borsjtsj (Russisk rødbetesuppe)3.5Oppskriften har bilde60.43.90.84.4
Champignon suppe3.5Oppskriften har bilde76.6216.6
Linse stek3.5104.212.45.82.9
Brønnkarse- og potetsalat3.557.27.91.91.7
Quorn deig med linser og pesto pasta3.5Oppskriften har bilde198.628.811.92.6
Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt3.5Oppskriften har bilde124.213.58.73.3
Kikerter med cottage cheese3.595.710.75.32.9
Jordskokksuppe 43.573.32.80.86.4
Pasta med tomat-fløte saus3.5Oppskriften har bilde235.226.24.911.8
Macaroni and cheese3.5Oppskriften har bilde294.328.411.414.7
Indisk curry med kikerter og spinat3.5Oppskriften har bilde98.910.94.34
Blomkål og selleri i wok3.560.64.71.43.4
Gratinerte poteter 33.472.115.31.70.1
Broccoli - Blomkålgrateng3.392.83.26.25.8
Farfalle alla Crema di Gorgonzola3.3318.33711.813.2
Fransk ostesuppe3.356.472.91.5
Tzatzíki3.3Oppskriften har bilde804.235.6
Samosa3.3Oppskriften har bilde96.218.43.10.6
Selleribiff3.366.67.31.82.8
Krydderbakte poteter3.30
Grønnsakskarbonader à la Lindstrøm3.3Oppskriften har bilde47.37.21.81
Agurksandwich3.397.31.82.28.9
Gratinerte grønnsaker med cottage cheese3.3Oppskriften har bilde49.83.14.61.7
Grønnsaksomelett3.3Oppskriften har bilde79.164.33.9
Skvallerkålsuppe3.30
Råkost salat3.3Oppskriften har bilde71.35.41.54.4
Krydrede poteter3.389.412.91.73.1
Kirsebærsaft3.3134.132.60.50
Spinatpai3.216713.74.410.2
Samosa 23.2Oppskriften har bilde195.929.84.85.8
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2Oppskriften har bilde111.112.95.13.8
Grillede søtpoteter3.2Oppskriften har bilde104.416.21.63.1
Cole slaw / Amerikansk kålsalat3.265.16.31.23.4
Brokkolisuppe med ostetoast3Oppskriften har bilde82.411.43.92.1
Bønneburgere3229.6113.518.3
Bulgur pilav393.511.92.13.7
Kirsebær is3251.114.23.419.9
Koriandersuppe355.73.91.23.8
Broccoli med pinjekjerner345.51.72.72.6
Ratatouille 2341.62.712.6
Julestek vegetar330.83.51.80.3
Grønnsakgryte med makaroni335.65.41.30.6
Grønne linser med søt løk3114.810.14.15.2
Vegetargrateng3199.524.46.88
Rødbeteburger355.18.12.41.1
Soppburger396.910.75.92.8
Tomat-saus 6377.42.90.86.6
Grønnsakform30
Løvetannbiff3140.124.82.63.3
Dampet asparges med Hollandaisesaus3Oppskriften har bilde214.61.42.221.9
Stekte auberginer367.92.41.15.5
Peppergryte med ost (Misch-masch)372.13.42.84.8
Blomkålkremsuppe med krutonger370.64.81.25.1
Bakt aubergine3522.61.23.5
Vegan potetsalat399.612.21.74.6
Løkstekt ris3Oppskriften har bilde110.618.623
Grønnsaks-pickles372.717.40.40
Ovnsbakt grønnsakssalat3Oppskriften har bilde55.231.33.9
Blomkål frikadeller3105.911.85.73.5
Fransk potetsalat 4312015.41.85.3
Sommer-ragout med asparges339.25.61.10.1
Salat med bønner, paprika og sukkererter3Oppskriften har bilde87.712.55.20.9
Bakte rødbeter med wasabismør3196.77.21.417.6
Milago tanir333.95.91.10.2
Vegetarwok3Oppskriften har bilde68.810.32.21.7
Vegetar vårruller3Oppskriften har bilde119.29.81.97.6
Fransk løksuppe 43Oppskriften har bilde55.86.12.22.2
Fylt paprika 63Oppskriften har bilde1048.54.75.4
Pad thai3Oppskriften har bilde1711867.9
Ris med bønner i wok3116.614.55.43.1
Grønnsakspizza 23Oppskriften har bilde127.413.64.85.6
Tørking av cherrytomater3Oppskriften har bilde17.22.40.70.2
Avokadosalsa3Oppskriften har bilde147.61.8114.8
7-kålsuppe2.80
Kålsuppe2.8233.20.70.6
Bakt tomat2.834.13.61.40.8
Lasagne uten kjøtt2.817825.38.84.3
Grønnkålkaker2.786.210.63.72.7
Stekt squash og aubergine med hvitløksaus2.7263.91.40.2
Pasta med sopp2.713221.742.3
Grønn salat2.718.821.60.2
Eksotisk potetgryte med indisk vri2.7Oppskriften har bilde64.410.32.11.2
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.789.818.31.80.8
Kornelias Bortsj2.517.53.20.60.1
Spinat og epler i wok2.5111.94.22.98.7
Festgrateng2.566.811.721
Gazpacho2.5Oppskriften har bilde68.56.51.23.8
Frityrstekt hokkaido(Beignet)2.5Oppskriften har bilde68.49.13.71.4
Kold tomatsuppe med fennikel2.531.73.10.71.6
Minestrone alla Genovese2.558.96.92.51.9
Vegan margarin2.5411.211.81.140
Cous cous pilaff2.588.413.32.92.2
Stekt tofu med søt chilisaus2.588.235.55.5
Løk- og tomatform2.583.94.43.15.7
Pannekaker - nydelige2.496.49.46.33.7
Pizza med friske grønnsaker2.3Oppskriften har bilde64.68.12.92
Fruktkompott2.2Oppskriften har bilde106.920.20.90.2
Fylte paprika2.253.89.31.30.9
Urtete av forskjellige urter246.12.84.91
Gyllen grønnsakpaella274.710.81.52.6
Vegetarcouscous2106.114.23.53.4
Varm kornfrokost289.5142.62
Spinat-saus2180.624.317.1
Riskaker2102.113.233.6
Pistasje is2302.419.64.622.8
Italiensk brød 3288.516.93.60.7
Gulerodskage2278.348.44.67
Italienske ´baked beans´2105.514.17.41.1
Tomatsuppe 427.41.30.20.1
Gulrotsuppe225.42.80.41.2
Sopp ragu243.91.81.92.9
Muglai saag284.22.62.56.6
Nøttestek i mørdeig2215.814.94.714.6
Locro - Sør-Amerikansk maisstuing271.88.92.52.5
Grønnsakgrateng21065.66.26.2
Leblebi228023.210.615.1
Dhal med koriander og ingefær252.25.94.50.7
Parisisk løksuppe266.66.82.12.2
Vegetarbiff293.83.26.85.9
Ris med gulrotsmak (Gajar Ka Pulao)2154.922.13.15.8
Grillet paprika-suppe217.73.20.50.1
Caldo verde2334.60.81.1
Blåbær og bjørnebær smoothie2Oppskriften har bilde57.911.50.80.4
Salat av kinakål237.27.80.60.1
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae2Oppskriften har bilde142.421.64.33.7
Kålrotgryte2675.214.2
Vegetardrøm med philadelphia2Oppskriften har bilde102.18.83.45.5
Vårruller med grønnsaksfyll2Oppskriften har bilde169.412.9410.2
Spaghetti Carbonara med Quorn deig2Oppskriften har bilde64.88.34.50.8
Kinakål basisoppskrift1.726.22.111.3
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.