Oppskrifter på vegetarmat


Brokkoli

Hva er vegetarkost?

Mennesker som ikke spiser kjøtt eller fisk er vegetarianere, men vanligvis deler vi inn vegetarkost i tre deler, alt etter hvilke næringsmidler som inngår. Men de siste årene har det kommet mange flere betegnelser på bordet!
Navn som fruktarianer, pescetarianer, fleksitarianer ++ er kommet som nye. Men jeg holder meg foreløpig til vanlige typene. Disse vil og speile seg i ingredienser og oppskrifter som jeg nå publiserer med fakta om vegetar.
Les mer...

Andre nettsider med oppskrifter og mer info

Vegetarmat.org
Norsk Vegetarforening
Lises Vegetarside
Vegetarbloggen
Veganmisjonen
Veganmannen

Noen gode oppskrifter med bilde


Prøv også Fransk løksuppe 4.Fransk løksuppe 4.
Denne retten har 55,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårruller med grønnsaksfyll.Vårruller med grønnsaksfyll.
Denne retten har 169,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilensk linsesuppe.Chilensk linsesuppe.
Denne retten har 86,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frityrstekt hokkaido(Beignet).Frityrstekt hokkaido(Beignet).
Denne retten har 68,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ratatouille med safranris.Ratatouille med safranris.
Denne retten har 69,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresk bondesalat 2.Gresk bondesalat 2.
Denne retten har 79,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarpasta med asparges og honningdressing.Vegetarpasta med asparges og honningdressing.
Denne retten har 249,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 41,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Guacamolekrem.Guacamolekrem.
Denne retten har 242,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Raita 5.Raita 5.
Denne retten har 50,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarkarbonader.Vegetarkarbonader.
Denne retten har 39,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa.Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem .
Denne retten har 124,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarpasta med paprika.Vegetarpasta med paprika.
Denne retten har 85,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tagliatelle med sopp.Tagliatelle med sopp.
Denne retten har 271,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 46,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Risotto med OUMPH!.Risotto med OUMPH!.
Denne retten har 94,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert aubergineform.Gratinert aubergineform.
Denne retten har 77,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Navratan korma med apetina paneer.Navratan korma med apetina paneer.
Denne retten har 66,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tony Baker’s Kalettes blåbær smoothie.Tony Baker’s Kalettes blåbær smoothie.
Denne retten har 41,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dillpoteter.Dillpoteter.
Denne retten har 151,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn taco.Grønn taco.
Denne retten har 149,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta Bolognese med Quorn.Pasta Bolognese med Quorn.
Denne retten har 147,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet nypotetsalat med kapers.Kremet nypotetsalat med kapers.
Denne retten har 106,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Samosa.Samosa.
Denne retten har 96,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Innbakt vegetarisk nøttestek.Innbakt vegetarisk nøttestek.
Denne retten har 181,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt tofu med sopp og soya-ingefærsaus.Stekt tofu med sopp og soya-ingefærsaus.
Denne retten har 137,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig grønnkålpai.Saftig grønnkålpai.
Denne retten har 298,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)
Grønnsaksfajitas - Fajitas dechiles5.4Oppskriften har bilde41.241.41.8
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen5.46810.331.2
Pasta med hjemmelagd soppsaus5.3Oppskriften har bilde30840.67.812.2
Pesto-saus med persille5.2546.728.455.1
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)5.261.34.62.63.5
Falafler5.236693.834.5
Fylte vinblader (Dolmathakia)5.2207.912.92.416.1
Nøttestek til jul5.21378.83.79.1
Argentinsk pastasalat5.2Oppskriften har bilde274.238.47.79.3
Auberginepuré (Melitzanosalata)5Oppskriften har bilde67.42.51.25.4
Bakt gresk salat555.12.82.33.6
Chana Masala5Oppskriften har bilde144.825.65.71.2
Dansk rødkål5Oppskriften har bilde56.47.10.92.3
Chili sin carne589.112.95.50.6
Somalisk bajiya5143.66.21.812
Chilensk linsesuppe5Oppskriften har bilde86.811.15.22
Fettfattig linsesuppe542.15.93.30.2
Nøttestek5297.312.48.122.8
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter)5Oppskriften har bilde136.70.310.510.2
Bakt Hokkaido5Oppskriften har bilde0
Vegetarburger av quinoa og svarte bønner5Oppskriften har bilde149.610.96.58.6
Gratinert løksuppe4.962.36.42.22.4
Tomatsuppe av friske tomater4.9Oppskriften har bilde55.730.84.4
Gazpacho- spansk grønnsakssuppe4.9Oppskriften har bilde90.12.70.87
Gresskarsyltetøy4.8Oppskriften har bilde225.855.70.40.1
Pastasalat 54.8Oppskriften har bilde228.331.410.26.3
Ovnsbakt squash med poteter og tomater (Briami)4.8924.91.17.3
Italiensk vintersuppe - Minestrone4.8Oppskriften har bilde60.98.421.8
Pizza Margherita4.7Oppskriften har bilde20121.788.8
Båtpoteter4.7Oppskriften har bilde72.115.31.70.1
Fettuccine all`Alfredo4.7Oppskriften har bilde270.520.110.516.2
Neslesuppe4.7Oppskriften har bilde31.91.90.92.2
Løksuppe4.714.42.70.40.1
Hummus (israelsk kikertpuré)4.7Oppskriften har bilde165.716.66.87.1
Pastasaus4.7Oppskriften har bilde78.49.54.12.5
Stegte auberginer med tomater og løg4.7783.30.86.4
Rødbetsuppe (borstsj)4.7Oppskriften har bilde51.53.50.73.7
Gresskarsuppe4.7Oppskriften har bilde27.90.90.42.4
Bønnepostei4.726538.719.50.8
Gulrotburgere4.7Oppskriften har bilde1078.935.9
Imamens yndlingsrett (Imam Bayildi)4.756.23.513.8
Kanariske poteter med tomatsaus4.759.6121.40.4
Gulrotpizza4.7Oppskriften har bilde146.715.45.26.8
Pakora4.6Oppskriften har bilde211.924.78.28
Vegetarisk saus med pasta4.6Oppskriften har bilde127.722.24.61.7
Potetomelett (Tortilla de patata)4.6Oppskriften har bilde95.99.93.94.2
Fyldig avocadosuppe4.6108.70.9111.1
Grønnsakspizza4.6Oppskriften har bilde133.314.355.9
Pizza med tomat, mozzarella og basilikum4.5Oppskriften har bilde198.817.7119
Gazpacho 44.5Oppskriften har bilde20.620.50.9
Krydret kål4.587.85.11.16.5
Bulgur 24.5110.215.32.83.7
Banan-split 34.5Oppskriften har bilde128.411.81.28.2
Blomkålgrateng 24.5Oppskriften har bilde89.210.15.52.6
Ovnsbakte grønnsaker4.526.23.11.60.4
Gryte med rosenkål4.550.74.32.52
Vegetar panini4.50
Linsegryte 24.557.15.52.22.6
Indisk krydret linsestuing4.584.912.35.30.9
Agurksuppe m/grønnsaker og brød4.5146.653.912
Fennikel wok4.5Oppskriften har bilde28.44.710.2
Hummus bil Tahina4.5251.516.69.215.9
Spinat og løk i karri4.5Oppskriften har bilde124.73211.4
Fransk syresuppe:4.545.93.60.63.1
Potetlasagne 74.5Oppskriften har bilde96.582.95.5
Grønnsakgryte fra Midt-Østen4.551.57.82.40.7
Krydderpærer i sider4.546.29.20.30.1
Linsegryte4.563.8104.40.2
Tortellini med ostesaus4.5Oppskriften har bilde175.815.19.78.4
Løk- og aspargespai4.5Oppskriften har bilde129.26.84.59
Sellerirotstappe4.591.481.95.3
Feta-gryte4.5243.70.90.2
Paul Merrett´s eksotisk frukt salat4.542.28.40.80.5
Fransk løksuppe vegetar4.564.66.21.53.3
Linse suppe (tyrkisk)4.560.98.83.70.8
Hokkaidosuppe4.5Oppskriften har bilde50.61.20.84.6
Blomkål i Tahinsaus4.530.61.91.71.4
Raita4.5Oppskriften har bilde49.44.32.82.2
Vegetarisk buljong4.515.61.40.40.8
Potetgrateng med sopp4.5180.67.66.213.7
Varm Jordskokksalat4.5187.27.73.415.2
Tomatsalat med pesto og avocado4.5Oppskriften har bilde662.61.15.2
Lasagne med sopp4.5Oppskriften har bilde107.211.45.14.4
Squash tærte4.5188.411.83.913.6
Squash kage4.5320.134.25.917.3
Bringebærsaft - Jordbærsaft - Ribssaft4.5103.522.60.90.3
Karvekålsuppe4.5Oppskriften har bilde60.22.80.85.1
Kremet grønnsaksuppe4.5Oppskriften har bilde27.83.510.8
Valenciasalat 34.5Oppskriften har bilde160.58.31.513
Linsestuing4.587.311.65.51.4
Pasta med tomat & basilikumsaus4.5Oppskriften har bilde191.616.53.212.2
Linsegryte(indisk dal)4.565.47.23.22.2
Vegetarburger med søtpotetchips, avocadokrem og frisk koriandersalsa4.5Oppskriften har bilde12513.53.95.5
Grønnsakpizza 14.5Oppskriften har bilde120.611.84.65.8
Rødbeter i wok med pepperot4.587.46.71.65.6
Stekte eggnudler med grønnsaker4.5131.422.23.82.7
Blomkålkarri4.5Oppskriften har bilde31.32.31.21.5
Auberginegrateng4.5Oppskriften har bilde83.13.52.26.4
Gratinerte grønnsaker med ostesaus4.5Oppskriften har bilde82.94.94.84.6
Smørdampet grønnkål med hasselnøtter4.5Oppskriften har bilde149.12.44.312.7
Marokkanske gulrøtter4.555.46.70.72.2
Bayersk potetsuppe4.523.74.90.60
Tempura 34.5Oppskriften har bilde112.57.83.87
Vegetarkarri4.5Oppskriften har bilde68.28.22.22.5
Nesten indisk suppe4.5Oppskriften har bilde25.93.60.70.7
Desemberwok4.5Oppskriften har bilde41.86.41.80.3
Arabisk bulgursalat4.5170.520.147.3
Persillesuppe 34.531.95.10.80.7
Fransk potetsuppe4.5Oppskriften har bilde42.45.811.4
Ratatouille4.5Oppskriften har bilde80.52.90.96.8
Vegetarlasagne4.4Oppskriften har bilde105.710.14.74.9
Fyldig linsesuppe4.452.67.23.10.9
Asiatisk gresskarsuppe med ingefær4.4Oppskriften har bilde27.14.41.20.2
Thousand island - Vegan4.4626.82.91.167.8
Vegetarisk pizza4.4Oppskriften har bilde182.310.56.412.4
Quabli palau4.4230.3213.714.3
Grønnsakspai 14.4Oppskriften har bilde21813.67.314.7
Gulrotsaus4.349.64.40.62.9
Tabbouleh4.398.416.23.21.6
Fylt paprika 44.372.36.64.32.8
Krydret gulrot og sellerisuppe4.316.71.80.70.4
Suppe av gule splitterter4.368.710.54.20.5
Arakas4.3117.46.53.47.9
Eplechutney 44.3Oppskriften har bilde11026.10.40.1
Grønne linser med tomater og pasta4.3118.319.35.41.3
Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver4.3Oppskriften har bilde101.811.83.73.8
Sunn grønn smoothie4.3Oppskriften har bilde74.88.20.93.8
Basilikum pesto4.3Oppskriften har bilde364.81.77.536.1
Vegetarfarse4.3118.615.46.13.4
Brokkoli-wok4.2Oppskriften har bilde71.49.63.61.6
Grønnsakssuppe med poteter4.2Oppskriften har bilde28.65.10.90.3
Vegetarisk couscous4.2Oppskriften har bilde100.515.93.61.9
Smakelig grønnsakkarbonader4.2Oppskriften har bilde69.513.31.60.6
Blandede grønnsaker i wok4.1Oppskriften har bilde82.13.61.86.4
Yoghurtsalat (Mást va khiar)441.142.41.6
Vegetar lasagne4Oppskriften har bilde187.410.512.310.4
Purre og potetsuppe 2443.27.51.20.7
Søtpotet og tomatsuppe431.86.40.80
Bønner med fint følge (Fasolakia Freska)4118.97.11.69.1
Spinatpai (Pasovalina)4170.213.84.410.6
Rabarbraterte 24392484.719.7
Ris med paprika4Oppskriften har bilde190.340.650.6
Falafel 24Oppskriften har bilde118.213.96.73
Krydret rødkål461.86.50.91.9
Aubergine og kikertstuing4Oppskriften har bilde77.65.91.94.7
Champignon pate41414.73.311.8
Hverdagspizza, vegetar4Oppskriften har bilde150.128.64.41.5
Couscoussalat 14Oppskriften har bilde123.814.235.7
Kikertsalat4Oppskriften har bilde156.316.96.46.1
Cannelloni med ricottaost, spinat og basilikum413012.475.6
Afrikansk krydret bulgur4105.1193.80.7
Egyptisk falafel4325.83615.411.8
Spinatbouillabaise445.44.43.11.4
Potetsuppe 24Oppskriften har bilde50.38.420.7
Sopp og Løksuppe4Oppskriften har bilde533.42.33.1
Tomatsuppe med basilikum4Oppskriften har bilde30.721.41.7
Vårlig suppe4Oppskriften har bilde54.54.32.13
Grønnsaksuppe med poteter4Oppskriften har bilde28.65.10.90.3
Linseburgere4Oppskriften har bilde197.521.89.17.1
God, grønn wokpanne4Oppskriften har bilde98.214.432.8
Gulrotsuppe 3427.83.60.51
Kålrot i appelsinsaus457.49.70.81.2
Mangold med grønn saus445.33.11.82.7
Elisabeths løksaus466.56.52.63.1
Hummus 74156.81775.8
Syltede gresskar4Oppskriften har bilde77.218.10.60.2
Krydret linsesuppe463.94.91.63.9
Falaffelburger4266.231.517.46.2
Aubergine-lasagne484.76.135
Fylte kålblader bakt i soppsaus4845.12.35.6
Gratinerte kikerter og artisjokker4144.413.46.56.8
Linser med ris4113.414.94.23.8
Karrylinser med rabarbra og søtpotet4226.838.38.53.2
Ris og linse kasha4244.842.6140.7
Aubergine Parmigiana4Oppskriften har bilde532.73.12.9
Vegetariske biffer491.111.84.92
Tahin og gomasio40
Ratatouille 2 vegetar48551.26.3
Nøtteburger4281.588.523
Kikertpostei4278.124.113.212.9
Gulrotsalat med sitron4Oppskriften har bilde110.57.40.88
Mexicansk sortbønnesuppe442.85.82.21.1
Dahl Linsesuppe47413.33.20.4
Karriauberginer489.711.34.82
Sopprisotto47912.82.61.4
Pasta Bolognese med Quorn4Oppskriften har bilde14714.38.25.6
Gulrotsalat med variasjon4Oppskriften har bilde46.59.70.50.1
Egyptisk linsesuppe4Oppskriften har bilde70.59.54.21.2
Rødbetkaker496.416.33.11.5
Mangold i form4143.58.15.79.6
Kikerter i karri488.611.35.21.9
Pasta med rosa ostesaus4Oppskriften har bilde210.424.78.78
Tomat passata - tomatsaus grunnlag4Oppskriften har bilde32.13.20.91.4
Enkel linsesuppe med røde linser4Oppskriften har bilde66.17.63.22.1
Krydret ris på indisk vis4137.919.62.55.4
Pasta med tomat-fløte saus4Oppskriften har bilde235.226.24.911.8
Blomkålsalat med reddik og stilkselleri4Oppskriften har bilde49.82.31.53.5
Gulrotsuppe med ingefær og karri4Oppskriften har bilde26.53.90.60.6
Gulrøtter og kålrot med tomater i ovn4Oppskriften har bilde475.30.82
Kjetils hjemmelagde tomatsuppe4Oppskriften har bilde49.32.10.84
Syltede rødbeter4Oppskriften har bilde84.119.110.1
Bulgur3.972.513.82.30.4
Grønnkålsuppe3.838.91.81.22.8
Avocado guacomole3.8183.31.31.718.4
Hjemmelaget plommesyltetøy3.8Oppskriften har bilde117.628.20.40.1
Hjemmelaget tomatsuppe med chili3.8Oppskriften har bilde29.32.81.51.1
Soppsaus 33.8141.93.8213
Gul ris3.8128.2192.74.4
Grønnsaksuppe 13.8Oppskriften har bilde15.22.40.70.1
Solbærsaft3.8105.4230.70.5
Wok grønnsaker med tofu3.8Oppskriften har bilde9011.942.4
Blandede grønnsaker i østerssaus3.8Oppskriften har bilde142.728.24.11.2
Vegetarwok med spaghetti3.8Oppskriften har bilde122.620.34.62
Vegetarwok 13.8Oppskriften har bilde108165.12
Potet-gnocchi (Gnocchi di patate)3.8Oppskriften har bilde179.724.25.26.5
Grønnsaksgrateng3.787.17.44.14.3
Falafel 13.7Oppskriften har bilde137.619.15.23.7
Ungarsk potetgryte3.754.69.41.31
Grønnsaksstuing med okra3.752.73.41.43.2
Potet blinis3.7151.510.63.110.5
Chili sin carne 13.7Oppskriften har bilde0
Stekt jordskokk3.66511.52.10.6
Selleri puré3.6110.731.99.6
Nudler med grønnsaker3.6124.915.64.54.5
Saltbakte poteter3.6Oppskriften har bilde101.114.71.73.6
Fagioli Al Forno3.6Oppskriften har bilde121.74.74.39.3
Stekt squash3.50
Sopp-courgette-ragout med tomatris3.551.25.91.81.9
Afrikansk krydret sesamsuppe3.5156.611.74.68.9
Eksili malkita (Linsesuppe fra tyrkia)3.55382.70.8
Bønnegryte med ris3.579.39.74.61.6
Karry bønner3.555.99.32.80.5
Bønner og brokkoli med ingefær3.574.310.72.91.6
Aloo Bonda3.5167.826.58.62
Grønnsakgryte fra Malaysia3.5Oppskriften har bilde106.814.62.83.7
Mornay sauce3.5130.25.469.4
Moussaka vegetar3.551.35.42.41.9
Potetsuppe 33.5Oppskriften har bilde44.48.31.40.2
Valgvakesuppe for 6 personer3.5Oppskriften har bilde121.80.60.1
Cole slaw3.559.26.31.12.8
Blomkålsuppe 33.520.51.61.50.8
Grønn pesto3.5565.81.17.259
Tempura3.583.31341.3
Borsjtsj (Russisk rødbetesuppe)3.5Oppskriften har bilde60.43.90.84.4
Champignon suppe3.5Oppskriften har bilde76.6216.6
Linse stek3.5104.212.45.82.9
Brønnkarse- og potetsalat3.557.27.91.91.7
Quorn deig med linser og pesto pasta3.5Oppskriften har bilde198.628.811.92.6
Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt3.5Oppskriften har bilde124.213.58.73.3
Jordskokksuppe 43.573.32.80.86.4
Kikerter med cottage cheese3.595.710.75.32.9
Macaroni and cheese3.5Oppskriften har bilde294.328.411.414.7
Blomkål og selleri i wok3.560.64.71.43.4
Spaghetti med brokkoli og hvitløk3.5Oppskriften har bilde141.316.35.95.4
Indisk curry med kikerter og spinat3.5Oppskriften har bilde98.910.94.34
Samosa3.4Oppskriften har bilde96.218.43.10.6
Gratinerte poteter 33.472.115.31.70.1
Broccoli - Blomkålgrateng3.392.83.26.25.8
Fransk ostesuppe3.356.472.91.5
Farfalle alla Crema di Gorgonzola3.3318.33711.813.2
Tzatzíki3.3Oppskriften har bilde804.235.6
Selleribiff3.366.67.31.82.8
Krydderbakte poteter3.30
Grønnsakskarbonader à la Lindstrøm3.3Oppskriften har bilde47.37.21.81
Agurksandwich3.397.31.82.28.9
Gratinerte grønnsaker med cottage cheese3.3Oppskriften har bilde49.83.14.61.7
Råkost salat3.3Oppskriften har bilde71.35.41.54.4
Grønnsaksomelett3.3Oppskriften har bilde79.164.33.9
Skvallerkålsuppe3.30
Krydrede poteter3.389.412.91.73.1
Kirsebærsaft3.3134.132.60.50
Spinatpai3.216713.74.410.2
Samosa 23.2Oppskriften har bilde195.929.84.85.8
Sprøstekte grønnsaker med tofu3.2Oppskriften har bilde111.112.95.13.8
Grillede søtpoteter3.2Oppskriften har bilde104.416.21.63.1
Cole slaw / Amerikansk kålsalat3.265.16.31.23.4
Brokkolisuppe med ostetoast3Oppskriften har bilde82.411.43.92.1
Bønneburgere3229.6113.518.3
Bulgur pilav393.511.92.13.7
Kirsebær is3251.114.23.419.9
Koriandersuppe355.73.91.23.8
Broccoli med pinjekjerner345.51.72.72.6
Ratatouille 2341.62.712.6
Julestek vegetar330.83.51.80.3
Grønnsakgryte med makaroni335.65.41.30.6
Grønne linser med søt løk3114.810.14.15.2
Vegetargrateng3199.524.46.88
Rødbeteburger355.18.12.41.1
Soppburger396.910.75.92.8
Tomat-saus 6377.42.90.86.6
Peppergryte med ost (Misch-masch)372.13.42.84.8
Løvetannbiff3140.124.82.63.3
Dampet asparges med Hollandaisesaus3Oppskriften har bilde214.61.42.221.9
Stekte auberginer367.92.41.15.5
Grønnsakform30
Blomkålkremsuppe med krutonger370.64.81.25.1
Bakt aubergine3522.61.23.5
Vegan potetsalat399.612.21.74.6
Løkstekt ris3Oppskriften har bilde110.618.623
Grønnsaks-pickles372.717.40.40
Ovnsbakt grønnsakssalat3Oppskriften har bilde55.231.33.9
Blomkål frikadeller3105.911.85.73.5
Sommer-ragout med asparges339.25.61.10.1
Fransk potetsalat 4312015.41.85.3
Salat med bønner, paprika og sukkererter3Oppskriften har bilde87.712.55.20.9
Bakte rødbeter med wasabismør3196.77.21.417.6
Milago tanir333.95.91.10.2
Vegetarwok3Oppskriften har bilde68.810.32.21.7
Vegetar vårruller3Oppskriften har bilde119.29.81.97.6
Fylt paprika 63Oppskriften har bilde1048.54.75.4
Pad thai3Oppskriften har bilde1711867.9
Fransk løksuppe 43Oppskriften har bilde55.86.12.22.2
Tørking av cherrytomater3Oppskriften har bilde17.22.40.70.2
Grønnsakspizza 23Oppskriften har bilde127.413.64.85.6
Ris med bønner i wok3116.614.55.43.1
Avokadosalsa3Oppskriften har bilde147.61.8114.8
7-kålsuppe2.80
Kålsuppe2.8233.20.70.6
Bakt tomat2.834.13.61.40.8
Lasagne uten kjøtt2.817825.38.84.3
Grønnkålkaker2.786.210.63.72.7
Stekt squash og aubergine med hvitløksaus2.7263.91.40.2
Pasta med sopp2.713221.742.3
Grønn salat2.718.821.60.2
Eksotisk potetgryte med indisk vri2.7Oppskriften har bilde64.410.32.11.2
Sweet and sour-grønnsaker med ris2.789.818.31.80.8
Kornelias Bortsj2.517.53.20.60.1
Spinat og epler i wok2.5111.94.22.98.7
Festgrateng2.566.811.721
Gazpacho2.5Oppskriften har bilde68.56.51.23.8
Frityrstekt hokkaido(Beignet)2.5Oppskriften har bilde68.49.13.71.4
Kold tomatsuppe med fennikel2.531.73.10.71.6
Minestrone alla Genovese2.558.96.92.51.9
Vegan margarin2.5411.211.81.140
Cous cous pilaff2.588.413.32.92.2
Stekt tofu med søt chilisaus2.588.235.55.5
Løk- og tomatform2.583.94.43.15.7
Pannekaker - nydelige2.496.49.46.33.7
Pizza med friske grønnsaker2.3Oppskriften har bilde64.68.12.92
Fruktkompott2.2Oppskriften har bilde106.920.20.90.2
Fylte paprika2.253.89.31.30.9
Urtete av forskjellige urter246.12.84.91
Gyllen grønnsakpaella274.710.81.52.6
Vegetarcouscous2106.114.23.53.4
Varm kornfrokost289.5142.62
Spinat-saus2180.624.317.1
Riskaker2102.113.233.6
Pistasje is2302.419.64.622.8
Italiensk brød 3288.516.93.60.7
Gulerodskage2278.348.44.67
Italienske ´baked beans´2105.514.17.41.1
Tomatsuppe 427.41.30.20.1
Gulrotsuppe225.42.80.41.2
Sopp ragu243.91.81.92.9
Muglai saag284.22.62.56.6
Nøttestek i mørdeig2215.814.94.714.6
Locro - Sør-Amerikansk maisstuing271.88.92.52.5
Grønnsakgrateng21065.66.26.2
Leblebi228023.210.615.1
Dhal med koriander og ingefær252.25.94.50.7
Ris med gulrotsmak (Gajar Ka Pulao)2154.922.13.15.8
Vegetarbiff293.83.26.85.9
Parisisk løksuppe266.66.82.12.2
Grillet paprika-suppe217.73.20.50.1
Caldo verde2334.60.81.1
Salat av kinakål237.27.80.60.1
Blåbær og bjørnebær smoothie2Oppskriften har bilde57.911.50.80.4
Koreanske glassnudler - jap chae/chap chae2Oppskriften har bilde142.421.64.33.7
Kålrotgryte2675.214.2
Vårruller med grønnsaksfyll2Oppskriften har bilde169.412.9410.2
Vegetardrøm med philadelphia2Oppskriften har bilde102.293.25.5
Spaghetti Carbonara med Quorn deig2Oppskriften har bilde72.49.54.61.1
Kinakål basisoppskrift1.726.22.111.3
NavnPoengBildeKcalKarbo(gr)Protein(gr)Fett(gr)





Aktuelle artikler.

Vegetarforslag til nyttårsaften

Vegetarforslag til nyttårsaften

Siden det er blitt så populært med veganer og vegetar alternativer til menyer rundt forbi, ville jeg og ta med noen vegetaralternativer til nyttårsmiddagen. Nå ligger det mye veganer og vegetaralternativer på nettsidene og de fleste av oppskriftene blir forhåndsdefinert som vegetar eller ikke.
....

Les mer om denne saken...

Vegetar julemiddag, hvorfor ikke?

Vegetar julemiddag, hvorfor ikke?

Jeg ser at vegetar og veganer bølgen feier over landet, og oppskriftene blomstrer i media og blogger. Og når det samtidig er kommet mange nye produkter som er vegetar, men som samtidig fungerer som kjøtt, er det plutselig blitt muligheter for vegetarianere å få en julemiddag utenom den klassiske nøt....

Les mer om denne saken...

Visning av allergi og vegetar informasjon på oppskrifter

Visning av allergi og vegetar informasjon på oppskrifter

Nesten alle oppskrifter har nå visning direkte på oppskriften om de er vegetar eller ikke, samt om de inneholder allergener. Dette er en trend som de siste årene har utviklet seg til at alle matvarer og retter på restauranter ol viser allergener og om de er vegetar eller ikke. Jeg syns da det var på....

Les mer om denne saken...

Ratatouille sunt tilbehør med franske aner

Ratatouille sunt tilbehør med franske aner

Ratatouille er bortsett fra å ha ett vanskelig navn, en sunn og tradisjonsrik rett som kan brukes som tilbehør eller egen rett. Dette er originalt en vegetarrett med bare grønnsaker fra Frankrike eller nærmere bestemt Provence.
Før var dette en grønnsaksstuing, men nå er det bestemte grønnsaker....

Les mer om denne saken...

Ikke bare gulerøtter og blomkål (del 1)

Ikke bare gulerøtter og blomkål (del 1)

Når vi beveger oss i grønnsaksdiskene som har litt utvalg, er det ikke bare gulerøtter og blomkål vi ser. På denne tiden av året er det ett bra utvalg av andre mer eller mindre kjente grønnsaker. Og hva bruker vi så disse til?....

Les mer om denne saken...







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.