Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)





Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita) inneholder 61 Kalorier, 5 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita) har beregnet å ha følgende allergener Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
150gragurk, finhakket
150grtomat, finhakket
3dlyoghurt, pisket
1dashsalt
1tssukker
2tssolsikkeolje
1tssvarte sennepsfrø
1tsspisskummenfrø
2tskorianderblader, finhakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Agurk og tomat i yoghurt (Khira Tamater Ka Raita)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier61.3095.41Kcal
Protein2.594.03gram
Karbohydrat4.617.18gram
Kostfiber0.681.06gram
Fett3.465.39gram
Mettet fett1.261.96gram
Salt0.220.35gram
Pris på oppskriftenKr 3.30Kr 5.14Kroner
Hele oppskriften veier623 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Denne indiske salaten serveres ofte sammen med et sterkt krydret måltid for å dempe den brennende virkningen.

Bland sammen agurk, tomat, yoghurt, salt og sukker.

Varm oljen i en liten kjele. Tilsett sennepsfrø og spisskummenfrø. Hell frøene og oljen over yoghurten når frøene har sluttet å sprette.

Serveres kald med et dryss av koriander.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6355)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-11-27
Oppdatert dato:2002-11-27
Lesere: 8434 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.