Squash tærte inneholder
194 Kalorier,
12 g Karbo,
4 g Protein og
13 g Fett pr 100 gr
Squash tærte har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Squash tærte er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
4668 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Squash tærte!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 193.79 | 800.29 | Kcal |
Protein | 4.04 | 16.68 | gram |
Karbohydrat | 11.75 | 48.52 | gram |
Kostfiber | 5.42 | 22.38 | gram |
Fett | 13.31 | 54.97 | gram |
Mettet fett | 7.85 | 32.42 | gram |
Salt | 0.34 | 1.42 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.87 | Kr 20.11 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 652 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 24,25 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Dejen:
Smuldr mel, havregryn, salt og smør sammen og saml hurtigt dejen med koldt vand.
Rul den ud og fordel den i en tærteform.
Sæt den i køleskab ½ time, prik den med en gaffel og forbag 10 min. ved 200 grader.
Fyldet:
Svits det hakkede løg i smør sammen med svampene der er skåret lidt ud.
Tilsæt squash i tern og lidt finthakket rosmarin.
Hæld fløden på, lad det koge op og stil det til afkøling.
Pisk æggene sammen og rør dem i den afkølede grønsagsblanding.
Smag til med salt og peber og fyld det i den forbagte tærtebund.
Bag tærten ved 180 ° i ca. 40 min.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Hamduved.dk
(Intern: 1079)
Kategori:
Ovnsrett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-28
Oppdatert dato:2002-08-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift