1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Spinatpai

Spinatpai



Spinatpai inneholder 167 Kalorier, 14 g Karbo, 5 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Spinatpai har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatpai er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,2 poeng fra 4 lesere
Lesere: 16678 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

Deig:

2dlhvetemel
1tsbakepulver
1tssukker
0,5tssalt
1stkegg, sammenpisket
0,5dlolje
0,5dlmelk (gjerne skummet)

Fyll:

1stkløk
3ssolje
0,5tssalt
1ssmel
2dlmelk
Muskatnøtt
Ca 150grspinat (finhakket, tint, avrent)
Parmesan eller annen ost




Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 4 stykker

Fyllet:
Stek løken i olje til den er gyllen. Tilsett salt og mel og la det koke ca 2 minutter. Tilsett melk og muskatnøtt gradvis til du får en tykk saus. Tilsett spinat og ost.

Deigen:
Bland de tørre ingrediensene. Tilsett en blanding av de våte ingrediensene til deigen lar seg forme.
Klapp ut deigen i en paiform eller vanlig kakeform. La deigen gå litt oppover kanten slik at den kan holde på fyllet. Stekes ved 200 grader i ca 1/2 - 1 time på nederste rille.

Kilde: Internasjonal kokebok, Kirkens Nødhjelp.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Misjonsalliansen
(Intern: 2698)
Kategori: Pai/terte
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Brasil
Innlagt dato:2002-12-08
Oppdatert dato:2002-12-08


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatpai 2.Spinatpai 2.
Denne retten har 184,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunn spinatpai med Fiberfin.Sunn spinatpai med Fiberfin.
Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mager spinatpai.Mager spinatpai.
Denne retten har 157,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølse- og spinatpai.Pølse- og spinatpai.
Denne retten har 204,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatpai med Fiberfin.Spinatpai med Fiberfin.
Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatpai med hamburgerrygg.Spinatpai med hamburgerrygg.
Denne retten har 166,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinat- og olivenpai.Spinat- og olivenpai.
Denne retten har 274,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.