Pølse- og spinatpai
Fotograf: Matprat.no
En lekker pai som du vil imponere med.
Oppskriften inneholder 204 Kalorier, 10 g Karbo, 8 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pølse- og spinatpai er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 4132 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Pølse- og spinatpai med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 204.03 | 2 991.10 | 498.52 | Kcal |
| Protein | 8.42 | 123.44 | 20.57 | gram |
| Karbohydrat | 10.02 | 146.89 | 24.48 | gram |
| Kostfiber | 1.10 | 16.13 | 2.69 | gram |
| Fett | 14.23 | 208.61 | 34.77 | gram |
| Mettet fett | 3.71 | 54.39 | 9.06 | gram |
| Salt | 0.65 | 9.56 | 1.59 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 8.42 | Kr 123.44 | Kr 20.57 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 466 totalt | 1 466 pr porsj | 244 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 19,64 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Smuldre sammen smør/margarin og hvetemel. Ha i vann og kna til en smidig deig. Dekk deigen til, og la den stå i kjøleskapet minst en time.
2. Trykk deigen ut i en paiform, 26 - 28 cm i diameter. Prikk paibunnen godt med en gaffel. Stek paibunnen på 220 ºC i ca. 15 min.
3. Visp sammen egg, og smuldre fetaosten med en gaffel. Klem vannet godt ut av den tinte spinaten. Hakk hvitløk, og bland sammen alle ingrediensene.
4. Legg pølser i paiskallet og hell over fyllet. Stek videre i ca. 25 minutter.
Server med en frisk salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matprat.no
(Intern: 27207)
Tilberedningstid: 50 min + kjøl
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-06-27
Oppdatert dato:2010-06-27
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Spinatpai med Fiberfin.Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinatpai med hamburgerrygg.Denne retten har 166,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Mager spinatpai.Denne retten har 157,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinatpai 2.Denne retten har 184,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pølse- og spinatpai.Denne retten har 204,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sunn spinatpai med Fiberfin.Denne retten har 153,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spinat- og olivenpai.Denne retten har 274,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.