Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 80 | kilojoule |
Kcal | 19 | kalorier |
Protein | 2.2 | gram |
Karbo | 0.2 | gram |
Sukker | 0.1 | gram |
Kostfiber | 2 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Fiskeboller i hvit saus | 4 | 63,66 | 1,02 | 3,73 | 9,37 | 3,21 |
Spinatsuppe 3 | 4.6 | 83,31 | 7,55 | 1,3 | 2,23 | 4,61 |
Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 139,65 | 5,31 | 8,53 | 13 | 6,32 |
Canneloni med kyllingkjøttdeig | 4.6 | 176,35 | 11,89 | 9,61 | 7,33 | 7,52 |
Kyllingpai med spinat | 5.3 | 178,67 | 10,67 | 12,03 | 8,17 | 7,1 |
Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp | 4.2 | 77,85 | 2,35 | 7,14 | 5,03 | 16,71 |
Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 178,86 | 11,08 | 9,55 | 9,71 | 6,39 |
Spinat- og olivenpai | 5.4 | 274,65 | 22,65 | 7,8 | 9,19 | 7,92 |
Kyllingpai | 4.4 | 213,01 | 14,51 | 11,19 | 8,95 | 4,54 |
Grillet kylling med spinatpasta | 5 | 180,67 | 13,45 | 12,03 | 0,88 | 6,86 |
Spinatsuppe med svin og pochert egg | 5.2 | 106,18 | 9,22 | 4,62 | 1,02 | 5,19 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 124,03 | 6,39 | 6,8 | 9,1 | 5,42 |
Indisk linsesuppe | 3.5 | 98,04 | 2,08 | 5,57 | 12,41 | 4,28 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,34 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Oksefilet Wellington | 5.2 | 112,63 | 6,23 | 7,9 | 5,51 | 14,64 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
First Price cherrytomater | 71 | 17 | 0,2 | 0,6 | 2,5 |
Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
Kolonihagen agurk 350gr | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
Agurk, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
Chili, rød, rå | 149 | 35 | 0,4 | 1,9 | 5,3 |
Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
Spaghettigresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Turbangresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.