Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 89 | kilojoule |
Kcal | 21 | kalorier |
Protein | 2.3 | gram |
Karbo | 0.7 | gram |
Sukker | 0.6 | gram |
Kostfiber | 2 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Fiskeboller i hvit saus | 4 | 64,04 | 1,1 | 3,73 | 9,37 | 3,21 |
Spinatsuppe 3 | 4.6 | 83,35 | 7,55 | 1,31 | 2,23 | 4,61 |
Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 144,63 | 5,55 | 8,83 | 13,42 | 6,35 |
Canneloni med kyllingkjøttdeig | 4.6 | 177,07 | 11,99 | 9,56 | 7,33 | 7,52 |
Kyllingpai med spinat | 5.3 | 177,99 | 10,67 | 11,93 | 8,17 | 7,1 |
Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp | 4.2 | 77,91 | 2,37 | 7,18 | 5,03 | 16,71 |
Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 179,14 | 11,08 | 9,62 | 9,71 | 6,39 |
Spinat- og olivenpai | 5.4 | 274,03 | 22,65 | 7,73 | 9,19 | 7,92 |
Kyllingpai | 4.4 | 212,18 | 14,5 | 11,09 | 8,95 | 4,54 |
Grillet kylling med spinatpasta | 5 | 180,95 | 13,45 | 12,1 | 0,88 | 6,86 |
Spinatsuppe med svin og pochert egg | 5.2 | 106,12 | 9,2 | 4,63 | 1,02 | 5,19 |
Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 120,62 | 6,18 | 6,41 | 9,1 | 5,42 |
Indisk linsesuppe | 3.5 | 98,1 | 2,08 | 5,59 | 12,41 | 4,28 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,4 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Oksefilet Wellington | 5.2 | 108,13 | 5,81 | 7,72 | 5,51 | 14,64 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Neper, norsk, rå | 122 | 29 | 0,3 | 0,9 | 4,7 |
Tistelrot | 301 | 71,93 | 0,15 | 1,53 | 14,04 |
Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
Bladsalat, norsk, rå | 44 | 10 | 0,1 | 1,2 | 0,7 |
Hjertesalat | 69 | 16,49 | 0,3 | 1,2 | 1,2 |
Turbangresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Paprika, gul/oransje, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,5 | 5 |
Yams, rå | 469 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
Pastinakk, rå | 272 | 65 | 0,6 | 1,7 | 11,2 |
Stangselleri, norsk, rå | 64 | 15 | 0,1 | 1,1 | 1,3 |
Søtpotet, rå | 339 | 80 | 0 | 1,6 | 16,8 |
Rettich, daikon, kinareddik | 69 | 16,49 | 0,1 | 0,6 | 4,1 |
Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
Gulrot, importert, rå | 122 | 29 | 0,2 | 0,9 | 4,6 |
Cherrytomat, importert, rå | 71 | 17 | 0,2 | 0,6 | 2,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.