Gresskar, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskar, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	53	kilojoule
Kcal	13	kalorier
Protein	1	gram
Karbo	1.7	gram
Sukker	1.4	gram
Kostfiber	0.5	gram
Fett	0.1	gram
Mettet fett	0	gram

Fakta om Gresskar, rå.

Det er mange typer av gresskar. De bør være faste og tunge i forhold til størrelsen. Det er forskjellige typer med forskjellige smak og konsistens. Noen kan bli veldig store. Typer er kjempegresskar, mandelgresskar, muskattgresskar, og vintergresskar. Er rik på A vitamin. Tåler godt lagring. Frøene har mye næringstoffer.

Bruksområde for Gresskar, rå.

Kan serveres fylt, bakt, gratinert, i supper, stekt i wokretter, syltet, som chutney,pai og som dessert. Frøene kan spises og evt ristes.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

07.03.2019

Hovedgruppe

Grønnsaker og grønnsaksprodukter

Undergruppe

Grønnsaker rå

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf

ulleo

Karakter (Snitt)

5,29 poeng satt av 7 brukere.

Besøk

9391

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskar som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Gresskar som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Syltet gresskar 3	4.9	153,74	0,12	0,61	37,36	3,46
Asiatisk gresskarsuppe med ingefær	4.4	27,07	0,21	1,24	4,45	5,97
Gresskarsyltetøy	4.8	225,76	0,06	0,45	55,73	2,85
Gresskar- og gulrotkake	4.6	248,07	11,17	4,28	31,97	4,02
Sukat hjemmelagd	1.9	133,78	0,02	0,2	33,16	1,41
Marokkansk suppe	4.2	31,29	1,39	0,81	3,19	2,04
Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker	4	121,8	8,34	6	5,07	5,21
Gresskarsuppe (Sopa de abóbora)	5	95,2	8,12	2,04	3,07	7,95
Gresskarsuppe	4.7	27,93	2,41	0,42	0,94	1,64
Gresskarmarmelade 1	4.7	129,79	0,09	0,69	31,37	3,4
Pumpkin pie	3.7	198,28	8,98	3,64	25,3	3,4
Nydelige gresskarmuffins	4.5	220,84	6,06	4,77	36,59	5,71
Hokkaidosuppe	4.5	50,59	4,61	0,75	1,24	2,22
Gresskarpai	4	176,49	11,07	4,37	14,24	3,79
Gresskarpai 1	4	250,84	16,62	4,79	20,11	4,25

Les mer om en av disse

Prøv også Brokkoli, med stilk, importert, rå.

Brokkoli, med stilk, importert, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Sukkerbete - hvitbete, kokte
Les mer om denne ingrediensen++

Jordskokk
Les mer om denne ingrediensen++

Melbanan/kokebanan
Les mer om denne ingrediensen++

Gressløk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

First Price rødløk
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskar, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
First Price rødløk	135	32,26	0,1	1,1	5,7
Grønn og frisk super grønnkål	150	35,85	0,7	3,3	2,2
Rapidsalat, norsk, rå	46	11	0,2	1,4	0,3
Spinat, fryst, rå	89	21	0,6	2,3	0,7
Grønn og frisk finrevet gulrot	151	36,08	0,1	0,7	6,7
Grønn og frisk rødbete mix	284	67,87	0,3	1,3	8,9
Brokkoli, med stilk, uspesifisert, rå	123	29	0,3	3,2	2
Purreløk, norsk, rå	118	28	0,2	1,6	3,6
Karella, Karela, bitteragurk	71	16,96	0,17	1	0,9
Persillerot, norsk, rå	194	46	0,3	1,7	7,3
Sylteløk, sølvløk	135	32	0,1	1,1	5,7
Crosne - kinaskokk	228	54	0,1	1,5	11,2
Chili, Jalapeño	122	29	0,4	0,9	4,1
Chili, Habanero	187	44,69	0,2	2	7,7
Romersalat, romanosalat	68	16	0,2	1,4	1,3

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.