
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 117 | kilojoule |
| Kcal | 28 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 1.3 | gram |
| Sukker | 1.3 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt artisjokk | 3.8 | 27,55 | 0,21 | 2,59 | 1,45 | 14,21 |
| Artisjokker | 4.5 | 218,31 | 21,75 | 2,3 | 1,53 | 13,75 |
| Pasta med persille, sitron og artisjokk | 2.3 | 285,54 | 6,52 | 14,21 | 40,93 | 8,49 |
| Skinnstekt torsk | 2.5 | 66,51 | 2,75 | 5,7 | 4,06 | 6,27 |
| Røkte blåskjell med stekt hvitløk og artiskokker | 2 | 64,75 | 3,07 | 5,51 | 2,58 | 10,27 |
| Fylte artisjokker | 3 | 143,03 | 9,29 | 7,8 | 5,32 | 14,64 |
| Pizza med asparges og artisjokker | 3 | 119,31 | 5,19 | 6,99 | 9,8 | 10,78 |
| Penne ai Gamberi e Carciofi | 3 | 223,04 | 9,22 | 7,38 | 25,79 | 9,67 |
| Fylte artisjokker (Carciofi ripieni) | 3 | 143,03 | 9,29 | 7,8 | 5,32 | 14,64 |
| Egg à la flamenca | 3 | 130,82 | 9,06 | 8,16 | 3,35 | 6,85 |
| Artisjokk med bønner og alioli | 3 | 278,35 | 28,99 | 1,79 | 1,01 | 11,25 |
| Marinert kalvecarpaccio med steinbitrogn | 3 | 92,97 | 2,23 | 16,83 | 0,68 | 24 |
| Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk) | 3 | 51,51 | 1,67 | 6,42 | 1,05 | 18,07 |
| Sandwich med bresola og grønt | 3 | 108,57 | 2,17 | 7,41 | 13,72 | 12,12 |
| Artisjokksuppe til 6 | 3 | 115,89 | 10,17 | 2,1 | 3,15 | 5,64 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| First Price avocado | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 3 |
| Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
| Coop Spinat Vasket 200g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Tamarillo | 151 | 36,08 | 0,48 | 1,95 | 3,7 |
| Yams, rå | 470 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Chioggiabete eller polkabete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
| Aubergine, rå | 108 | 26 | 0,1 | 0,9 | 2,5 |
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Chili, grønn, rå | 140 | 33 | 0,2 | 2 | 5,1 |
| Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Tomat, importert, rå | 53 | 13 | 0,2 | 0,9 | 1,2 |
| Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.