
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 117 | kilojoule |
| Kcal | 28 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 1.3 | gram |
| Sukker | 1.3 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt artisjokk | 3.8 | 27,55 | 0,21 | 2,59 | 1,45 | 14,21 |
| Artisjokker | 4.5 | 218,31 | 21,75 | 2,3 | 1,53 | 13,75 |
| Pasta med persille, sitron og artisjokk | 2.3 | 285,94 | 7 | 13,23 | 40,93 | 8,49 |
| Skinnstekt torsk | 2.5 | 65,9 | 2,72 | 5,68 | 4,06 | 6,27 |
| Røkte blåskjell med stekt hvitløk og artiskokker | 2 | 71,73 | 3,29 | 6,76 | 2,58 | 10,27 |
| Fylte artisjokker | 3 | 143,08 | 9,34 | 7,7 | 5,32 | 14,64 |
| Pizza med asparges og artisjokker | 3 | 119,48 | 5,24 | 6,87 | 9,8 | 10,78 |
| Penne ai Gamberi e Carciofi | 3 | 223,04 | 9,22 | 7,38 | 25,79 | 9,67 |
| Fylte artisjokker (Carciofi ripieni) | 3 | 143,08 | 9,34 | 7,7 | 5,32 | 14,64 |
| Egg à la flamenca | 3 | 129,98 | 9,02 | 8,14 | 3,35 | 6,85 |
| Artisjokk med bønner og alioli | 3 | 278,35 | 28,99 | 1,79 | 1,01 | 11,25 |
| Marinert kalvecarpaccio med steinbitrogn | 3 | 92,97 | 2,23 | 16,83 | 0,68 | 24 |
| Lotte de mer aux Artichauts (Breiflabb med artisjokk) | 3 | 53,55 | 1,83 | 6,57 | 1,05 | 18,07 |
| Sandwich med bresola og grønt | 3 | 107,28 | 2,12 | 7,33 | 13,72 | 12,12 |
| Artisjokksuppe til 6 | 3 | 115,82 | 10,16 | 2,07 | 3,15 | 5,64 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gresskar, hokkaido, rå | 155 | 37 | 0,2 | 1,2 | 6,5 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
| Squash, zucchini, rå | 73 | 17 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Coop Spinat Vasket 200g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Brokkolispirer, rå | 44 | 10 | 0 | 2,2 | 0,4 |
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Gresskar, rå | 169 | 40 | 0,2 | 1 | 7,3 |
| Chili, Habanero | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Spinat, norsk, rå | 68 | 16 | 0 | 2,8 | 0,1 |
| Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Agurk, norsk, rå | 38 | 9 | 0 | 0,8 | 1,3 |
| Turbangresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.