
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 44 | kilojoule |
| Kcal | 11 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 1.2 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Taco skjell | 4.6 | 126,4 | 7,4 | 6,58 | 7,54 | 5,88 |
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 94,3 | 5,56 | 7,96 | 2,62 | 4,89 |
| Tsatsiki | 4.6 | 53,91 | 3,07 | 2,6 | 3,74 | 3,1 |
| Sushi med purre | 4.5 | 194,56 | 3,68 | 9,03 | 30,34 | 5,76 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Kyllingsalat 4 | 4.4 | 127,23 | 7,01 | 9,91 | 5,59 | 4,27 |
| Kyllingburger 2 | 5.3 | 157,32 | 6,44 | 8,2 | 16,09 | 4,31 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,88 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Rullekebab | 3.4 | 199,49 | 3,97 | 8,43 | 31,16 | 4,14 |
| Club sandwich 2 | 4.8 | 172,79 | 7,23 | 10,04 | 16,1 | 6,98 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,72 | 3,92 | 7,52 | 2,92 | 4,74 |
| Kokt kald laks | 4.7 | 159,23 | 11,17 | 9,18 | 5,1 | 6,5 |
| Agurk salat | 4.1 | 14,39 | 0,07 | 0,59 | 2,52 | 2,33 |
| Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat | 4.7 | 51,05 | 3,19 | 4,69 | 0,8 | 3,49 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kolonihagen spinat 200gr | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Rabarbra, rå | 85 | 20 | 0,2 | 0,9 | 1,9 |
| Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
| Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Rettich, daikon, kinareddik | 69 | 16,49 | 0,1 | 0,6 | 4,1 |
| Kjempegresskar | 142 | 33,93 | 0,13 | 0,95 | 6,99 |
| Tomat, norsk, rå | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
| Artiskokk, rå | 117 | 28 | 0,2 | 2,8 | 1,3 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 3 |
| Kiwano | 184,1 | 44 | 1,26 | 1,78 | 7,56 |
| Chili, Habanero | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Mais, norsk, rå | 357 | 85 | 1,7 | 3,2 | 12,6 |
| Chili, grønn, rå | 140 | 33 | 0,2 | 2 | 5,1 |
| Brødfrukt | 430,96 | 103 | 0,23 | 1,07 | 22,22 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.