
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 58 | kilojoule |
| Kcal | 14 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thailandske vårruller (Porpietord) | 4.4 | 192,72 | 10,08 | 6,62 | 18,13 | 8,17 |
| Chop suey med kylling | 4.5 | 51,69 | 0,77 | 7,99 | 2,55 | 6,13 |
| Wok med kylling og grønnsaker | 3.9 | 140,94 | 2,38 | 11,47 | 17,56 | 6,08 |
| Pekingsuppe | 4.3 | 39,28 | 1,96 | 2,8 | 1,82 | 2,4 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 117,98 | 6,92 | 5,79 | 7,51 | 5,52 |
| Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum | 4.8 | 108,9 | 3,48 | 7,96 | 11,01 | 6,77 |
| Aprikossuppe med snøegg | 5.2 | 40,39 | 0,07 | 0,89 | 8,51 | 2,84 |
| Japansk nabe med ørret | 5.2 | 46,18 | 2,12 | 4,28 | 1,93 | 4,92 |
| Thai vårruller | 4.8 | 172,06 | 5,08 | 6,67 | 24,04 | 6,79 |
| Wok med bambusskudd | 4.3 | 74,01 | 2,69 | 7,25 | 4,57 | 7,36 |
| Kyllingwok | 3.3 | 62,53 | 1,13 | 7,63 | 4,9 | 3,53 |
| Svinekjøtt i sursøt saus fra John | 4.5 | 227,55 | 14,21 | 3,79 | 20,7 | 2,73 |
| Sterkt krydret biffgryte | 4.5 | 94,59 | 4,79 | 9,76 | 2,66 | 9,01 |
| Lises kyllingbryst i wok | 4.5 | 78,39 | 1,51 | 8,25 | 6,94 | 5,88 |
| Thai-reker og grønnsakskarri | 3.5 | 87,08 | 5,86 | 5,22 | 2,38 | 5,31 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Pyntegresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
| Spinatsennep | 92 | 21,98 | 0,3 | 2,2 | 1,1 |
| Coop Babyspinat 100g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Aubergine, rå | 108 | 26 | 0,1 | 0,9 | 2,5 |
| Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
| Kolonihagen spinat 200gr | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Chili, Habanero | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
| First Price paprika | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Paprika, grønn, rå | 88 | 21 | 0,3 | 0,8 | 2,8 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.