
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 58 | kilojoule |
| Kcal | 14 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Thailandske vårruller (Porpietord) | 4.4 | 193,09 | 10,05 | 6,78 | 18,13 | 8,17 |
| Chop suey med kylling | 4.5 | 51,76 | 0,72 | 8 | 2,55 | 6,13 |
| Wok med kylling og grønnsaker | 3.9 | 140,74 | 2,38 | 11,44 | 17,56 | 6,08 |
| Pekingsuppe | 4.3 | 39,31 | 1,93 | 2,79 | 1,82 | 2,4 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 120,16 | 6,86 | 6,25 | 7,51 | 5,52 |
| Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum | 4.8 | 112,23 | 3,77 | 8,04 | 11,01 | 6,77 |
| Aprikossuppe med snøegg | 5.2 | 40,39 | 0,07 | 0,89 | 8,51 | 2,84 |
| Japansk nabe med ørret | 5.2 | 50,86 | 2,4 | 4,74 | 1,93 | 4,92 |
| Thai vårruller | 4.8 | 173,69 | 5,03 | 7,06 | 24,04 | 6,79 |
| Wok med bambusskudd | 4.3 | 78,36 | 2,94 | 7,65 | 4,57 | 7,36 |
| Kyllingwok | 3.3 | 62,11 | 1,09 | 7,52 | 4,9 | 3,53 |
| Lises kyllingbryst i wok | 4.5 | 76,87 | 1,51 | 8,2 | 6,94 | 5,88 |
| Sterkt krydret biffgryte | 4.5 | 94,86 | 4,78 | 9,75 | 2,66 | 9,01 |
| Svinekjøtt i sursøt saus fra John | 4.5 | 227,88 | 14,2 | 3,78 | 20,7 | 2,73 |
| Thai-reker og grønnsakskarri | 3.5 | 87,31 | 5,85 | 5,21 | 2,38 | 5,31 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Tomatillo | 133 | 31,78 | 1,02 | 0,96 | 3,94 |
| Jalapeño, rå | 121 | 29 | 0,4 | 0,9 | 4,1 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
| Plommetomater | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Tomat, norsk, rå | 51 | 12 | 0 | 0,4 | 2,1 |
| Kolonihagen spinat 200gr | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Grønn og frisk super spinat | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Babyspinat, rå | 150 | 37 | 0 | 2,5 | 0 |
| Asparges, rå | 93 | 22 | 0,1 | 2,2 | 2 |
| Isbergsalat, issalat, importert, rå | 56 | 13 | 0 | 1 | 1,9 |
| Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.