
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 110 | kilojoule |
| Kcal | 26 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 4.2 | gram |
| Sukker | 4.2 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Deilig kyllingsuppe | 5.5 | 83,73 | 6,01 | 5,39 | 1,75 | 4,49 |
| Taco | 4.4 | 79,47 | 4,93 | 5,64 | 2,6 | 5,9 |
| Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 138,46 | 8 | 7,68 | 8,26 | 3,9 |
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.3 | 87,84 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
| Kyllingfilet med smakfull saus | 4.6 | 148,05 | 9,77 | 12,41 | 2,51 | 8,59 |
| Amerikansk kyllinggryte | 5.3 | 147,68 | 7,38 | 8,89 | 11,1 | 3,44 |
| Svinefilet i sur/søt saus | 4.5 | 78,73 | 1,19 | 5,19 | 11,31 | 3,6 |
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| Sterk gulasjsuppe | 4.7 | 28,63 | 0,61 | 2,26 | 3,12 | 2,28 |
| Meksikansk fiskesuppe | 5.6 | 64,58 | 3,52 | 4,73 | 3,02 | 5,06 |
| Wok med scampi | 3.9 | 87,83 | 1,29 | 7,02 | 11,37 | 6,47 |
| Tyrkisk kebab | 4.4 | 111,91 | 7,17 | 8,62 | 2,08 | 6,5 |
| Kjetils beste bacalao | 4.1 | 122,44 | 2,78 | 15,93 | 7,71 | 6,17 |
| Asiatisk torskeform | 5.2 | 123,57 | 4,97 | 7,69 | 11,59 | 6,66 |
| Fargerik wok med kylling | 4.1 | 87,5 | 0,82 | 8,59 | 10,45 | 5,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Agurk, norsk, rå | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
| Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Tamarillo | 151 | 36,08 | 0,48 | 1,95 | 3,7 |
| Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| First Price cherrytomater | 71 | 17 | 0,2 | 0,6 | 2,5 |
| Stangselleri, norsk, rå | 65 | 16 | 0,1 | 1,1 | 1,3 |
| Chili, Serrano | 134 | 32,02 | 0,44 | 1,74 | 3 |
| Paprika, gul/oransje, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,5 | 5 |
| Chili, grønn, rå | 140 | 33 | 0,2 | 2 | 5,1 |
| Tomat, norsk, rå | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Kiwano | 184,1 | 44 | 1,26 | 1,78 | 7,56 |
| Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
| Kolonihagen agurk 350gr | 44 | 11 | 0,1 | 0,8 | 1,2 |
| Pyntegresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.