Web Analytics
Mat og drikke oppskrifter med næringsinnhold fra hele verden.

Dagens oppskrift er:

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 72,74 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 5,1 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 0,08 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 10,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Annonse








Annonse



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Kylling med hvitløkris


Dagens oppskrift er Kylling med hvitløkris.
Gai pad kratiem prik thai som den heter på thai er en vanlig rett hvor du kan bruke det du har av kjøtt, men vi brukte kylling. Her skal man kanskje bruke en wok istedenfor vanlig panne.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

196,18 kcal
18,21 gram karbohydrater
5,58 gram fett
Og koster Kr: 9,87 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Koteletter med mango og ananassalsa


Dagens oppskrift er Koteletter med mango og ananassalsa.
Koteletter i sammen med frukt er godt. Her som en salsa som vi serverer på kotelettene. Legg merke til at vi brukte en gul moden mango som er kjøpt i innvandrerbutikk. Disse er mye søtere enn de vanlige. I tillegg hadde vi søtpotet fries, men bruk gjerne vanlige om det passer bedre.

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

168,88 kcal
10,53 gram karbohydrater
11,3 gram fett
Og koster Kr: 4,54 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reke og eggesalat sandwich


Dagens oppskrift er Reke og eggesalat sandwich.
En bare nydelig rekesalat som kan brukes som vanlig pålegg også. Reker og egg er veldig godt sammen, og dill gjør den lille forskjellen her.
Personlig mener jeg at en ikke skal spare på majonesen her!

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

192,66 kcal
16,16 gram karbohydrater
7,26 gram fett
Og koster Kr: 7,75 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Barnas grillmiks


Dagens oppskrift er Barnas grillmiks.
En grillrett som er for alle, men noe måtte jeg jo kalle den. Her grilte vi pølsebiter, tomater og kjøttboller, men og annet kan tres på spydene. Og med kokt blomkål, saus og en salat er dette lett og god mat.
Salaten er den vi pleier å bruke. Den er mild og har ingen ukjente ting i seg. Rømme med sukker og sitronsaft gir en mild blanding.

En annen vri her kunne være å bruke nykål som er dampet lett.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

110,54 kcal
4,45 gram karbohydrater
7,44 gram fett
Og koster Kr: 5,78 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Knut`s hjemmelagde hamburger:


Dagens oppskrift er Knut`s hjemmelagde hamburger:.
Vi lagde denne med soppsaus, dvs en posesaus av typen peppersaus som vi heller i en liten boks med sjampinjong.
Server med poteter eller annet

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

212,59 kcal
16,99 gram karbohydrater
10,91 gram fett
Og koster Kr: 5,67 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet flintsteik med tomat- og mozzarellasalat


Dagens oppskrift er Grillet flintsteik med tomat- og mozzarellasalat.
Flintsteik er populær grillmat for hele familien. Gjerne servert sammen med annen grillmat som pølser og grillspyd. Legg maiskolber på grillen og tilbered en deilig mozzarellasalat.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

178,4 kcal
6,11 gram karbohydrater
11,7 gram fett
Og koster Kr: 7,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Broccolisalat


Dagens oppskrift er Broccolisalat.
Denne smaker bare nydelig. Anbefales å spise den samme dagen eller senest neste dag. Denne ble lagd med 50/50 majones og rømme. Dette kan varieres og har stor innvirkning på kalorier

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

203,79 kcal
8,67 gram karbohydrater
16,01 gram fett
Og koster Kr: 6,8 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.