Dagens rett fra de siste 7 dagene

Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus

Variasjon av svinekjøtt i wok. Her friteres kjøttet ved siden av og serveres til woken. Server med ris.

Oppskriften gir 10 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

112,05 kcal
11,3 gram karbohydrater
3,01 gram fett
Og koster Kr: 6,72 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glutenfri eplekake

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

272,1 kcal
40,85 gram karbohydrater
10,9 gram fett
Og koster Kr: 3,25 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulrotkake-muffins

Virkelig saftige og gode muffins, Vi lekte oss litt med ostekremen som bare er utrolig god.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

322,53 kcal
38,07 gram karbohydrater
15,99 gram fett
Og koster Kr: 4,61 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spaghetti Bolognese

Spaghetti bolognese er rett og slett skikkelig studentmat. Her med hjemmelagd kjøttsaus. Kan og lages med ferdig saus fra glass. Vi hadde og i hakket rød paprika i sausen.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

154,3 kcal
21,45 gram karbohydrater
3,42 gram fett
Og koster Kr: 5,12 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chilensk linsesuppe

En god og sunn suppe som varmer godt på en kald kveld. Og som dere ser så ble min suppeskål veldig full, men det er jo bare for bildet. Så bruk en skikkelig suppetallerken og nyt.
PS: Pass på å smake til ordentlig med krydder og buljong. Linser smaker ikke mye. Selleri, purre og løk skaper mer smak. Men linser og bønner fyller godt ut i magen og blir mettende.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

86,82 kcal
11,08 gram karbohydrater
1,96 gram fett
Og koster Kr: 1,87 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøtt, buljong og margbein

Tradisjonell samisk rett som varmer godt på mørke kvelder.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

44,32 kcal
1,26 gram karbohydrater
1,16 gram fett
Og koster Kr: 7,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Saftig banankake med sjokolade

Enkel og god oppskrift på banankake i form med sjokoladebiter og nøtter. Bruk overmodne bananer og lag en saftig kake med god holdbarhet, ha i sjokoladebiter og valnøtter rett før steking. Du trenger en brødform på omtrent 1 liter.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

303,32 kcal
40,09 gram karbohydrater
12,76 gram fett
Og koster Kr: 3,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++