Dagens rett fra de siste 7 dagene

Amerikanske vafler

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

225,64 kcal
28,98 gram karbohydrater
8,64 gram fett
Og koster Kr: 2,2 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks i folie på grill

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

198,1 kcal
0,6 gram karbohydrater
14,4 gram fett
Og koster Kr: 17,22 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Avokado smoothie

Her kan man variere litt med melk, iskrem og søtning. Avokado er veldig næringsrikt. Vi pleier å søte med lønnesirup i smoothier.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

107,42 kcal
3,19 gram karbohydrater
9 gram fett
Og koster Kr: 3,4 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pavlova - den beste 17. mai-kaken.

Marianne viser deg hvordan du lager Pavlova - en flott festkake som er enkel å lage.
Hipp hurra! En lekker pavlova i rødt, hvitt og blått.
Marengsbunnen kan lages 3 dager i forveien, men da må den stå uten plast på kjøkkenbenken. Legg et tørt kjøkkenhåndkle over.

Bruk fantasien og varier når du serverer Pavlova. Hva med eksotiske og hermetiske frukter? Prøv også vispet krem iblandet karamellsaus, eller krem med syltetøy.

Ønsker du en magrere krem?
Pisk 5 dl kremfløte og bland inn 2 beger vaniljekesam. Smak til med fruktose eller sukker.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

199,31 kcal
26,27 gram karbohydrater
9,29 gram fett
Og koster Kr: 4,69 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dadler med bacon

Dadler med bacon og et lite jordbær er den perfekte tapas når du skal ha mange gjester, eller bare vil ha en liten lekker ventebit mens resten av grillmaten godgjør seg.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

171,25 kcal
18,18 gram karbohydrater
8,37 gram fett
Og koster Kr: 8,67 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiskeboller

Vi lager faktisk fiskeboller selv, og det er ikke så vanskelig som det høres ut til. Her har vi brukt en miks av torsk og sei, men hyse er jo originalen. Etter at de er trukket har vi stekt de forsiktig i stekepannen sammen med litt gulrot og paprikastrimler. Lag hvit saus av kraften etter kokingen

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

66,47 kcal
4,72 gram karbohydrater
0,35 gram fett
Og koster Kr: 8,19 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Thai vårruller 2

Vårruller er hverdagsmat eller snacks hos oss. Når en får litt svungen på det så er det ikke vanskelig å lage. Her i thai versjon med søt chilisaus bak

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

67,15 kcal
5,05 gram karbohydrater
0,73 gram fett
Og koster Kr: 8,69 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.