Gå til forsiden av matoppskrift.no

Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk


Dagens oppskrift er:

En varmende supper er godt i kalde vintermåneder. Denne er enkel men får fylde med poteter.
En god grønnsakssuppe er avhengig av typen grønnsaker m......

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 28,49 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 5,15 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 0,29 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Annet anbefalt innhold





Dagens rett de neste dagene

Chocolate Chip Cookies med peanøttsmør


Dagens oppskrift er Chocolate Chip Cookies med peanøttsmør.
Sprø havrecookies med kvarg og peanøttsmør, naturlig søtet med honning. Mørk 70 % sjokolade gjør kakene enda bedre, og inneholder også en rekke sunne stoffer!

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

353,16 kcal
38,74 gram karbohydrater
16,3 gram fett
Og koster Kr: 6,36 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kanelboller med kremost


Dagens oppskrift er Kanelboller med kremost.
Kanelboller er rett og slett vanskelig å motstå! I denne oppskriften har vi gått bort fra den tradisjonelle kanelbollen. Ved å bake kanelboller løst sammen i en bakeform, trenger du ikke styre med å dele dem opp – bare la alle rive av det de ønsker å spise. Prøv kanelboller med kremost neste gang du baker!

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

308,1 kcal
41,1 gram karbohydrater
12,4 gram fett
Og koster Kr: 3,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chilimarinert laksefilet


Dagens oppskrift er Chilimarinert laksefilet.
En enkel måte å marinere fisk på, som man kan bruke på forskjellige fisketyper. Vi serverte denne med ris og en lett salat.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

229,49 kcal
1,8 gram karbohydrater
17,29 gram fett
Og koster Kr: 19,34 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chiapudding med frukttopping


Dagens oppskrift er Chiapudding med frukttopping.
Chiapudding er kjempesunt og som her med mandelmelk og diverse frukt på toppen. Puddingen i seg selv smaker ikke så mye, men alt i alt blir det OK:

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

134,4 kcal
3,75 gram karbohydrater
10,24 gram fett
Og koster Kr: 12,55 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ost-skinkemuffins


Dagens oppskrift er Ost-skinkemuffins.
Skinkemuffins er utrolig godt. Og disse blir veldig saftige pga osten inni. Bør spises lunkne.
Hos oss ble deigen noe tørr, og man kan evt tilsette mer væske.
Når de er ferdige skal de være saftige og bløte inni pga osten.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

192,3 kcal
20,95 gram karbohydrater
6,5 gram fett
Og koster Kr: 4,41 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suppe med traktkantareller


Dagens oppskrift er Suppe med traktkantareller.
Denne lagde vi med tørkede kantareller + noen hermetiske. Dette avhenger av hva du har tilgang til. Vi hadde og i noe fløte siden vi ikke hadde creme fraiche. Vi brukte og bare 1 ts tomatpure
Om du bruker tørkede eller hermetisk sopp gjør at du kan lage soppsuppe hele året. Vi har tidligere plukket traktkantareller, forvellet dem og frosset dem. Men jeg må innrømme at vanlige kantareller er bedre.

Oppskriften gir 8 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

75,73 kcal
1,76 gram karbohydrater
7,19 gram fett
Og koster Kr: 3,82 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Supermatsalat


Dagens oppskrift er Supermatsalat.
Supermat høres bra ut i mine ører! Spis den fargerike salaten med øynene først – den vil garantert bringe frem smil og glede, på en vårlig måte.
Når du så setter tennene i en blanding av sprøhet og en grønn smaksfest, samt myk Apetina-ost og avokado, kan du bokstavelig talt kjenne vitaliteten bruse i blodårene.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

172,4 kcal
7,23 gram karbohydrater
13,46 gram fett
Og koster Kr: 6,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Annet anbefalt innhold



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Fargerik wok med kylling


Dagens oppskrift er Fargerik wok med kylling.
En grønn wok med kyllingfilet. Her kan du forandre på grønnsaker og vi brukte sukkererter istedenfor kål og droppet asparges. Dette er sunn og lett mat. Vi serverte med nudler.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

92,94 kcal
11,35 gram karbohydrater
0,86 gram fett
Og koster Kr: 6,08 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dampet sei med tomat- og olivensalsa


Dagens oppskrift er Dampet sei med tomat- og olivensalsa.
Vi pleier å dampe fisk som sei og torsk på en rist i gryta. Koker du disse blir det bare grøtom du ikke passer på. Her brukte vi og litt paprika og sukkerterter i oliensalaten ved siden av.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

102,71 kcal
5,57 gram karbohydrater
6,23 gram fett
Og koster Kr: 5,21 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Davosgrøt


Dagens oppskrift er Davosgrøt.
Et mettende og godt mellommåltid eller frokost som holder seg flere dager i kjøleskapet! Enkel å forberede natten i forveien, og fulladet med frukt og bær.

Oppskriften gir 6 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

134,07 kcal
16,92 gram karbohydrater
4,91 gram fett
Og koster Kr: 3,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bresert steinbit med grønn saus


Dagens oppskrift er Bresert steinbit med grønn saus.
Steinbit kjøpes vel nå bare i fileter, men er du så heldig å få en fersk hel fisk, så står det under hvordan du får av skinnet.
Spinatsausen er mild og god. Vi pyntet med litt gulrot og vårløkstrimler.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

144,59 kcal
0,71 gram karbohydrater
10,18 gram fett
Og koster Kr: 11,96 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Thai biffsalat med grillet biff


Dagens oppskrift er Thai biffsalat med grillet biff.
Her kan en og bruke ferdig stekt roastbiff. Thai biffsalat er en kjent salat som vi har spist mange ganger under våre besøk her nede.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

76,72 kcal
4,14 gram karbohydrater
3,92 gram fett
Og koster Kr: 7,89 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet laks med kikerter og tartarsaus


Dagens oppskrift er Grillet laks med kikerter og tartarsaus.
Tartarsaus er bare nydelig og her med stekt laks og kikerter er det virkelig godt. Sausen kan brukes til andre retter også.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

317,97 kcal
3,27 gram karbohydrater
28,59 gram fett
Og koster Kr: 12,1 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø


Dagens oppskrift er Kjøleskapgrøt med havre og chiafrø.
Kjøleskapgrøt er perfekt når du ikke gidder å lage frokost. Her setter du glasset i kjøleskapet om kvelden, tar ut om morgenen, pynter og spiser. Kan ikke bli enklere.
Pynt og tilbehør kan varieres alt etter hva du har i skapet.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

238,45 kcal
28,45 gram karbohydrater
10,04 gram fett
Og koster Kr: 10,59 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.