Dagens rett fra de siste 7 dagene.

Enkel og rask crabsticksalat

En enkel og utrolig god påleggsalat som vi lager stadig vekk. Å lage disse salatene er mye billigere og bedre enn å kjøpe de ferdig i butikken.
Vi har flere andre som vi og har begynt å lage selv, bla eggesalat, rekesalat, kyllingsalat, waldorfsalat ++. Jeg har skrevet en porsjon, men dette rekker til 5-10 skiver, alt etter hvor mye du smører på.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

267,59 kcal
6,15 gram karbohydrater
23,93 gram fett
Og koster Kr: 5,94 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris med laksecurry

Opprinnelig var dette en enkel rett, men vi fikk prøve ut ett par ting her, samt at vi brukte indisk currypaste fra masalamgic. Dette ble en veldig bra kombinasjon som smaker herlig. Fløte sammen med karripaste er godt.
Det er viktig her å smake til med salt og pepper. Dvs smak på risen og sausen med en liten skje, og ha i salt/pepper etter behov.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

179,4 kcal
8 gram karbohydrater
11,98 gram fett
Og koster Kr: 5,5 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pølselapskaus

Denne er enkel om en bruker frosne grønnsaker. Vi brukte en kombinasjon av friske og frosne. Og så ble vi kvitt noe medisterpølse. Og oppskriften sier melk, men vi brukte vann

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

103,38 kcal
9,84 gram karbohydrater
5,12 gram fett
Og koster Kr: 2,71 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Granola

Gi frokosten et løft med hjemmelaget granola i stedet for kjøpe-müsli. Denne granolaen med mandler, hasselnøtter, gresskarfrø, solsikkekjerner og rugflak sikrer deg en knallstart på dagen.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

429,84 kcal
33,21 gram karbohydrater
26,46 gram fett
Og koster Kr: 4 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mettes plommekake

Nesten som eplekake men med plommer istedenfor. Denne er veldig god og så blir den skikkelig saftig. Man kan og ta en god eplekake oppskrift og bytte ut epler med plommer.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

177,46 kcal
28,18 gram karbohydrater
5,3 gram fett
Og koster Kr: 4,07 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bestemors Eplekake

Den beste eplekaka av alle. Denne versjonen lagde vi opp igjen nylig og den er bare så helt utrolig god. Husk å følge oppskriften og husk å legge deig og epler i 2 lag som det står i fremgangsmåten.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

276,35 kcal
33,73 gram karbohydrater
13,51 gram fett
Og koster Kr: 3,23 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Afgansk lam med spinat

Solid og smakfull rett i høstmørket. Og så er jo spinat så sunt iflg ekepertisen. Tar litt tid men det meste av tiden er jo i ovnen

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

107 kcal
2,44 gram karbohydrater
7,68 gram fett
Og koster Kr: 4,79 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.