Web Analytics
Mat og drikke oppskrifter med næringsinnhold fra hele verden.

Dagens oppskrift er:

Ekte lasagne (the real deal) med 2 sauser, plater og reven ost. Bildet er tatt av vår 50/50 lasagne, men er jo likt av utseende. Dvs vi tar å erstatte......

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 104,05 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 6,35 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Annonse








Annonse



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Potetomelett (Tortilla de patata)


Dagens oppskrift er Potetomelett (Tortilla de patata).
Denne er enkel og rask på en hverdag. Vegetar. Her kan en og bruke kokte poteter, gjerne rester.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

95,89 kcal
9,94 gram karbohydrater
4,19 gram fett
Og koster Kr: 2,36 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøtt, buljong og margbein


Dagens oppskrift er Kjøtt, buljong og margbein.
Tradisjonell samisk rett som varmer godt på mørke kvelder.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

44,32 kcal
1,26 gram karbohydrater
1,16 gram fett
Og koster Kr: 7,14 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sei i form med hvitløk og grønnsaker


Dagens oppskrift er Sei i form med hvitløk og grønnsaker.
Vi har hatt storinnkjøp av seifilet, og da dukket denne opp som en av de rettene vi prøvde. Vellykket.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

98,54 kcal
8,03 gram karbohydrater
4,58 gram fett
Og koster Kr: 4,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Langetaco med avocado


Dagens oppskrift er Langetaco med avocado.
Taco med fisk er godt, men vanligvis ser man oppskrifter med laks. Her bruker vi lange som er en ganske fast og kompakt fisk som passer fint i taco. Servert med avocado skiver og i vårt tilfelle majones er dette snadder

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

185,9 kcal
13,65 gram karbohydrater
10,78 gram fett
Og koster Kr: 8,3 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulrotkake-muffins


Dagens oppskrift er Gulrotkake-muffins.
Virkelig saftige og gode muffins, Vi lekte oss litt med ostekremen som bare er utrolig god.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

323,17 kcal
38,07 gram karbohydrater
16,09 gram fett
Og koster Kr: 4,61 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Seifilet på grønnsakseng 2


Dagens oppskrift er Seifilet på grønnsakseng 2.
Denne er veldig enkel og smakfull. Man kan gjerne bruke andre grønnsaker også, samt litt løk feks. Husk å krydre godt. Annen fisk kan og brukes. Vi brukte sei og jarlsbergost.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

60,14 kcal
3,82 gram karbohydrater
2,2 gram fett
Og koster Kr: 4,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker


Dagens oppskrift er Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker.
Enkelt og grei wok med kylling. Bruk evt ferdig saus og frosne wokgrønnsaker.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

110,04 kcal
15,52 gram karbohydrater
0,9 gram fett
Og koster Kr: 5,29 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.