Web Analytics
Mat og drikke oppskrifter med næringsinnhold fra hele verden.

Dagens oppskrift er:

Taco med fisk er godt, men vanligvis ser man oppskrifter med laks. Her bruker vi lange som er en ganske fast og kompakt fisk som passer fint i taco. S......

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Oppskriften inneholder 184,39 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 13,65 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 10,61 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 8,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





Annonse







Annonse



Dagens rett fra de siste 7 dagene

Gulrotkake-muffins


Dagens oppskrift er Gulrotkake-muffins.
Virkelig saftige og gode muffins, Vi lekte oss litt med ostekremen som bare er utrolig god.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

323,17 kcal
38,07 gram karbohydrater
16,09 gram fett
Og koster Kr: 4,61 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Seifilet på grønnsakseng 2


Dagens oppskrift er Seifilet på grønnsakseng 2.
Denne er veldig enkel og smakfull. Man kan gjerne bruke andre grønnsaker også, samt litt løk feks. Husk å krydre godt. Annen fisk kan og brukes. Vi brukte sei og jarlsbergost.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

60,14 kcal
3,82 gram karbohydrater
2,2 gram fett
Og koster Kr: 4,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker


Dagens oppskrift er Wokkede kyllingstrimler og grønnsaker.
Enkelt og grei wok med kylling. Bruk evt ferdig saus og frosne wokgrønnsaker.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

110,04 kcal
15,52 gram karbohydrater
0,9 gram fett
Og koster Kr: 5,29 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Italiensk vintersuppe - Minestrone


Dagens oppskrift er Italiensk vintersuppe - Minestrone.
Perfekt tykk suppe på en kald vinterdag! Denne er så god at den anbefales på det varmeste:)

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

60,89 kcal
8,36 gram karbohydrater
1,77 gram fett
Og koster Kr: 2,09 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ovnsbakt laks med sitron


Dagens oppskrift er Ovnsbakt laks med sitron.
I denne oppskriften steker du laksen med sitron og soyasaus, og serverer den med en frisk salat av avokado, vårløk, eple og hjertesalat. Med ris er den komplett.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

227,74 kcal
14,25 gram karbohydrater
14,1 gram fett
Og koster Kr: 11,66 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nachos 3


Dagens oppskrift er Nachos 3.
Dette er skikkelig digg! En fantastisk deilig rett å be venner på, eller rett og slett en rett du kan hygge deg med helt alene.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

143,03 kcal
15,26 gram karbohydrater
4,77 gram fett
Og koster Kr: 6,17 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nydelig laksegryte med okra


Dagens oppskrift er Nydelig laksegryte med okra.
En gryte med laks som egentlig er en variant av lignende oppskrift med kylling. Blir mye smak og en ny vri siden vi bruker okra. Okra virker litt slimete i konsistensen, men smaker godt for det. Denne gryten kan lett gjøres om til vegetar med å utelate laksen og heller bruke diverse andre grønnsaker. Evt bønner.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

111,9 kcal
1,93 gram karbohydrater
7,82 gram fett
Og koster Kr: 9,22 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.