Dagens rett fra de siste 7 dagene

Ovnsbakte grønnsaker med rødbet

Dette er ypperlig tilbehør til forskjellige retter, men krever 2 ildfaste former pga rødbetene som vi bakte for seg selv. Ellers blir det så mye farge på det andre.
Ovnsbakte rødbeter med litt krydder og olivenolje er utrolig godt. Rødbeter er ikke så vanlig å bruke.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

78,25 kcal
4,68 gram karbohydrater
5,41 gram fett
Og koster Kr: 4,72 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt ris med kylling (fried rice)

En rett med mange varianter. Her kan man bruke forskjellig kjøtt, grønnsaker og sauser. Men sjekk i kjøleskapet hva du har. Som ingrediensene sier kan man og bruke ferdig grønnsaksblanding.
Eggene kan og piskes og stekes som omelett, før det kuttes i strimler og blandes med retten. Så det er mange varianter.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

153,17 kcal
19,28 gram karbohydrater
3,65 gram fett
Og koster Kr: 4,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Suksesskake

Denne kaka blir bakt over hele Norge, men går under forskjellige navn som feks. "Verdens beste" og "Gul drøm". En deilig dessert kake som passer ved alle anledninger. Den er og en av mine egne favoritter

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

404,19 kcal
31,27 gram karbohydrater
26,93 gram fett
Og koster Kr: 4,68 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grove scones med grønnsaker

Grove scones er veldig raske å lage for de hever med bakepulver. De bør spises nystekte, men er også supre å fryse. Ha godt med finhakkede eller revne grønnsaker i deigen - det gir saftige scones. Fine til frokost, lunsj og nistepakken.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

203,34 kcal
25,81 gram karbohydrater
7 gram fett
Og koster Kr: 2,43 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

God gammeldags norsk fårikål

Fårikål er norges nasjonalrett, både ved avstemming i 1972 og nå i 2014. Her er en gammel oppskrift på fårikål.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

100,04 kcal
5,64 gram karbohydrater
5,46 gram fett
Og koster Kr: 2,69 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Brownies 4

Brownies med valnøtter, men ellers kan du bruke andre nøtter også. Ikke så veldig stor porsjon som mange andre er. For stor langpanne så dobler du den.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

432,71 kcal
45,46 gram karbohydrater
24,83 gram fett
Og koster Kr: 4,71 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Harumaki springroll-japansk vårrull

En japansk variant av vårrull som vi har fornorsket. Egentlig ikke så forskjellig fra kinesisk vårrull. Nydelig kveldskos foran tv'en.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

182,19 kcal
11,47 gram karbohydrater
9,58 gram fett
Og koster Kr: 12,37 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.