Dagens rett fra de siste 7 dagene.

Granola

Gi frokosten et løft med hjemmelaget granola i stedet for kjøpe-müsli. Denne granolaen med mandler, hasselnøtter, gresskarfrø, solsikkekjerner og rugflak sikrer deg en knallstart på dagen.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

429,84 kcal
33,21 gram karbohydrater
26,46 gram fett
Og koster Kr: 4 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mettes plommekake

Nesten som eplekake men med plommer istedenfor. Denne er veldig god og så blir den skikkelig saftig. Man kan og ta en god eplekake oppskrift og bytte ut epler med plommer.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

177,46 kcal
28,18 gram karbohydrater
5,3 gram fett
Og koster Kr: 4,07 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bestemors Eplekake

Den beste eplekaka av alle. Denne versjonen lagde vi opp igjen nylig og den er bare så helt utrolig god. Husk å følge oppskriften og husk å legge deig og epler i 2 lag som det står i fremgangsmåten.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

276,35 kcal
33,73 gram karbohydrater
13,51 gram fett
Og koster Kr: 3,23 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Afgansk lam med spinat

Solid og smakfull rett i høstmørket. Og så er jo spinat så sunt iflg ekepertisen. Tar litt tid men det meste av tiden er jo i ovnen

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

107 kcal
2,44 gram karbohydrater
7,68 gram fett
Og koster Kr: 4,79 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makiruller med fritert scampi og moden mango

Enda en variant av min favoritt, nemlig makiruller. Her brukte vi tynne skiver av mango, både utenpå og inni. Prøv denne selv, veldig godt! Oppskriften blir en rull som er ca 8-10 biter.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

142,89 kcal
15,04 gram karbohydrater
6,87 gram fett
Og koster Kr: 9,67 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Spaghetti med reker og fetaost

Det er ikke bare kjøttdeig som passer godt til spaghetti. Prøv en ny variant med reker og fetaost og vi garanterer deg en herlig opplevelse.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

209,85 kcal
19,1 gram karbohydrater
9,75 gram fett
Og koster Kr: 12,03 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fårikålfest

Fårikål er vel ikke den mest spennende retten på våre bord, men den er aktuell nå på høsten og vel en av de retter som er mest karakteristisk for Norge.
De fleste har ett forhold til fårikål og det er mang en glad gjeng som er samlet over fårikålen nå om høsten.
Tidlig på 70-tallet ble fårikål kåret til Norges ubestridte nasjonalrett i Nitimen. En rykende varm gryte fårikål er verdens beste grunn til å samle familie og venner til fest.

Oppskriften gir 12 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

84,44 kcal
2,86 gram karbohydrater
4,7 gram fett
Og koster Kr: 2,78 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.