Dagens oppskrift er:
Oppskriften gir 6 porsjoner.
Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:
Oppskriften inneholder 66,47 kcal pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 4,72 gr karbo pr 100 gram.
Oppskriften inneholder 0,35 gr fett pr 100 gram.
Oppskriften koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Annonse
Hvordan finne de beste slankeoppskriftene hos matoppskrift.no?
Opp gjennom årene har jeg utviklet flere tjenester og søk som gjør det lettere for dere å finne de rette oppskriftene når dere skal slanke dere, telle kalorier, bruke lavkarbo eller bare ha mer kontroll på hva dere spiser. Ikke alt er like lett å fin....Les mer om denne saken...
Ris og lagring av kokt ris: Slik holder du maten trygg og sunn
Ris er en av verdens mest populære matvarer og har en sentral rolle i mange ulike kulturer og mattradisjoner. Fra basmatiris i indiske retter til sushiris i japansk matlaging, er denne stivelsesrike ingrediensen en viktig kilde til karbohydrater og e....Les mer om denne saken...
Annonse
Anbefalte oppskriftssider
Annonse
Dagens rett fra de siste 7 dagene
Thai vårruller 2
Vårruller er hverdagsmat eller snacks hos oss. Når en får litt svungen på det så er det ikke vanskelig å lage. Her i thai versjon med søt chilisaus bak
Oppskriften gir 1 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
67,15 kcal5,05 gram karbohydrater
0,73 gram fett
Og koster Kr: 8,69 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Rabarbrakake med ostekrem
Det finnes mange rabarbrarøtter rundt om i norske hager, men hva de kan benyttes til har gått litt i glemmeboka. Her gir vi deg en oppskrift på en saftig og enkel rabarbrakake.
Oppskriften gir 1 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
245,08 kcal27,26 gram karbohydrater
12,98 gram fett
Og koster Kr: 5,82 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laks i folie på grill
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
198,1 kcal0,6 gram karbohydrater
14,4 gram fett
Og koster Kr: 17,22 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Broccolisalat
Denne smaker bare nydelig. Anbefales å spise den samme dagen eller senest neste dag. Denne ble lagd med 50/50 majones og rømme. Dette kan varieres og har stor innvirkning på kalorier
Oppskriften gir 6 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
203,79 kcal8,67 gram karbohydrater
15,95 gram fett
Og koster Kr: 6,8 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet entrecôte med bakt hvitløkssmør
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
188,54 kcal2,41 gram karbohydrater
16,68 gram fett
Og koster Kr: 8,22 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fiskeburger
Fiskeburgere er blitt en vane her hjemme. Og denne føyer seg inn i denne tradisjonen vår. Men her har vi faktisk ikke stekt burgeren, men fritert den! Uvanlig men godt. Sånt skjer når frityrkokeren er full av olje
Oppskriften gir 4 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
115,3 kcal10,23 gram karbohydrater
2,9 gram fett
Og koster Kr: 6,22 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingsnitsel med hvit saus og asparges
Dette er aktuell rett i disse dager, da den minner om Kylling Kiev, men med ost og skinke inni. Akkurat det med å brette kylling eller bruke lomme er en smakssak. Om en banker de flate og store blir kjøttet mykere, mens med lomme går det fortere.
Her bruker vi og vår nyhet, en airfryer. Den tar litt tid før en helt treffer med temperatur og tid, men man slipper all den olja ved vanlig frityr. Vår er en middels dyr Philips.
Oppskriften gir 2 porsjoner.
Pr 100 gram har oppskriften:
99,41 kcal8,22 gram karbohydrater
3,87 gram fett
Og koster Kr: 5,68 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.