Aspargesbønner, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Aspargesbønner, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 114 | kilojoule |
| Kcal | 27 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 3.4 | gram |
| Sukker | 2.4 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Aspargesbønner, rå.
Rett og slett rå grønne bønner.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukterUndergruppe
Grønnsaker råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
pixabay.comLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
2
brukere.
Besøk
11191
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne bønner som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hjortefilet med glaserte epler | 5.3 | 89,93 | 3,68 | 5,49 | 7,56 | 6,79 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 64,19 | 3,15 | 3,9 | 4,17 | 5,59 |
| Sanuunad Digaag (Afrikansk kyllinggryte) | 4.2 | 96,27 | 1,39 | 8,68 | 11,31 | 5,29 |
| Reinskavgryte | 5 | 101,31 | 5,93 | 5,79 | 5,42 | 6,87 |
| Afrikansk gryte | 5.2 | 46,59 | 2,35 | 2,45 | 3,13 | 4,74 |
| Pad Ka Pao Moo - wokstekt svinekjøtt med chili og basilikum | 4.8 | 112,23 | 3,77 | 8,04 | 11,01 | 6,77 |
| Afrika-inspirert grillkylling | 4.8 | 125,01 | 3,83 | 8,88 | 12,71 | 4,8 |
| Blandede grønnsaker i østerssaus | 3.8 | 143,48 | 1,18 | 4,24 | 28,21 | 6,22 |
| Ovnsbakt hyse med sennepssaus | 3.8 | 80,26 | 3,58 | 9,74 | 1,91 | 8,47 |
| Urtestekt kalkunbrystfilet | 4.7 | 82,36 | 0,66 | 11,87 | 6,57 | 8,81 |
| Kjempereker i kokosmelk | 4 | 119,47 | 6,41 | 12,45 | 2,35 | 9,21 |
| Russisk salat | 4.5 | 113,28 | 6,3 | 9,14 | 3,81 | 5,58 |
| Ovnsbakte grønnsaker | 4.5 | 27,37 | 0,43 | 1,48 | 3,09 | 4,7 |
| Tunfisk med salat nicoise | 4.5 | 86 | 3,92 | 6,97 | 5,17 | 11,48 |
| Kao Pad(fried rice) med fisk | 4 | 121,01 | 4,31 | 8,55 | 11,14 | 4,31 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fennikel, rå | 80 | 19 | 0,4 | 0,9 | 1,8 |
| Coop Babyspinat 100g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Mais, norsk, rå | 357 | 85 | 1,7 | 3,2 | 12,6 |
| Portulakk | 67 | 16,01 | 0,1 | 1,3 | 3,43 |
| Plommetomater | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Jalapeño, rå | 121 | 29 | 0,4 | 0,9 | 4,1 |
| Sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Purreløk, rå | 120 | 29 | 0 | 1,5 | 3,8 |
| Chioggiabete eller polkabete | 206 | 49 | 0,2 | 1,6 | 8,9 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Babyspinat, rå | 150 | 37 | 0 | 2,5 | 0 |
| Turbangresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
| Chili, rød, rå | 149 | 35 | 0,4 | 1,9 | 5,3 |
| Durian | 615 | 146,98 | 5,33 | 1,47 | 23,29 |
| Spaghettigresskar | 53 | 12 | 0,1 | 1 | 1,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.