1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Ovnsbakte grønnsaker
4. 4,5 poeng fra 2 lesere

Ovnsbakte grønnsaker inneholder 26 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Ovnsbakte grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakte grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

0,5	boks(er)	hermetiske tomater
1	stk	liten løk i ringer
100	gr	friske snittebønner delt i 2
100	gr	okra, i små terninger
1	dl	finhakket grønn paprika
1	ss	sitronsaft
1	ts	tørket basilikum
0,5	ts	tørket oregano
1	stk	squash i terninger
0,5	stk	aubergine i terninger
1	ss	revet parmesanost

La tomatene renne av, og spar kraften. Skjær tomatene i biter. Bland tomater, tomatkraft, løk, snittebønner, okra, paprika, sitronsaft og urter i en smurt ildfast form. Dekk til, og stek retten i ovnen ved 220 grader 15 min. Ta formen ut av ovnen, og bland inn squash og aubergine, og dekk til igjen. Stek 1 time. Rør en gang iblant. Dryss parmesan over før servering. Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9743)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Lesere: 13839 totalt.

1 2 3 4 5 6