
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 2.8 | gram |
| Sukker | 2.7 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikansk kyllinggryte | 5.3 | 147,68 | 7,38 | 8,89 | 11,1 | 3,44 |
| Svinefilet i sur/søt saus | 4.5 | 78,73 | 1,19 | 5,19 | 11,31 | 3,6 |
| Sechuankylling (kinesisk) | 5.4 | 96,65 | 1,89 | 9,52 | 9,65 | 6,96 |
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| John Olav`s fiskesaus | 5 | 327,77 | 33,71 | 2,16 | 3,79 | 6,96 |
| Wok med scampi | 3.9 | 87,83 | 1,29 | 7,02 | 11,37 | 6,47 |
| Tyrkisk kebab | 4.4 | 111,91 | 7,17 | 8,62 | 2,08 | 6,5 |
| Shish kebab | 1.9 | 97,05 | 5,91 | 7,63 | 2,72 | 7,43 |
| Thaigryte med strimlet svinekjøtt | 4.9 | 139,1 | 8,86 | 5,61 | 8,37 | 4,87 |
| Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus | 4.9 | 111,84 | 3 | 9,54 | 11,3 | 6,72 |
| Ungarsk paprikagryte | 5.2 | 77,4 | 2,9 | 11,13 | 1,39 | 6,88 |
| Argentinsk pastasalat | 5.2 | 273,94 | 9,26 | 7,75 | 38,37 | 3,84 |
| Szechuan kylling | 5.4 | 237,96 | 17,74 | 11,15 | 7,48 | 8,74 |
| Wok med sursøt saus | 4.6 | 117,46 | 0,98 | 10,07 | 16,9 | 6,7 |
| Lam i karri 2 | 5.1 | 86,56 | 1,36 | 7,59 | 10,57 | 5,47 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Spinat, rå | 93 | 22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Chili, Anaheim | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Chili, grønn, rå | 140 | 33 | 0,2 | 2 | 5,1 |
| Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
| Chayote, rå | 80 | 19 | 0,1 | 0,8 | 2,8 |
| Kolonihagen Norske cherrytomater 250gr | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Coop Spinat Vasket 200g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| Tomat, importert, rå | 53 | 13 | 0,2 | 0,9 | 1,2 |
| Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Muskattgresskar | 188 | 44,93 | 0,1 | 1 | 10,19 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.