
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 110 | kilojoule |
| Kcal | 26 | kalorier |
| Protein | 0.5 | gram |
| Karbo | 5 | gram |
| Sukker | 5 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Deilig kyllingsuppe | 5.5 | 83,73 | 6,01 | 5,39 | 1,75 | 4,49 |
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.3 | 87,84 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
| Kylling i pita | 5.1 | 144,12 | 4,82 | 12,79 | 11,67 | 8,56 |
| Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 97,68 | 5,8 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
| Brasiliansk bacalao | 4.9 | 124,19 | 2,07 | 20,85 | 4,87 | 7,68 |
| Hvalbiff | 3.3 | 93,42 | 2,1 | 16,33 | 1,61 | 13,12 |
| Meksikanske kyllingfajitas | 5.2 | 136,15 | 6,99 | 8,21 | 9,39 | 6,55 |
| Livs lettvinte pølsegryte | 2.6 | 54,12 | 2,28 | 2,75 | 4,81 | 3,19 |
| Grillspyd med rådyr og paprika | 5 | 149,22 | 11,52 | 8,66 | 2,25 | 14,61 |
| Kjøttdeiggryte med fløte | 4.5 | 143,36 | 6,08 | 7,22 | 14,22 | 4,93 |
| Ovnsbakt steinbit | 4.2 | 112,44 | 9,26 | 5,63 | 1,43 | 5,61 |
| Kyllingfilet med karri og banan | 5 | 113,32 | 1,66 | 10,02 | 13,78 | 6,12 |
| Nachos med torsk og avokadodressing | 4.2 | 113,75 | 5,05 | 8,43 | 7,93 | 8,01 |
| Favorittpasta | 4.6 | 176,74 | 9,84 | 8,67 | 12,73 | 7,51 |
| Ovnsstekte grønnsaker | 4.2 | 53,52 | 1,72 | 2,64 | 5,21 | 4,7 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Aspargesbønner 200g | 114 | 27,24 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Squash, zucchini, rå | 148 | 36 | 0,1 | 1,3 | 2,2 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Chili, grønn, rå | 140 | 33 | 0,2 | 2 | 5,1 |
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Sukkererter, norsk, rå | 177 | 42 | 0,1 | 3,5 | 5,3 |
| Sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Okra, rå | 116 | 28 | 0,2 | 1,9 | 3 |
| Vannkastanje, rå | 220 | 52 | 0,2 | 1,4 | 10,4 |
| Mais, norsk, rå | 357 | 85 | 1,7 | 3,2 | 12,6 |
| First Price cherrytomater | 71 | 17 | 0,2 | 0,6 | 2,5 |
| Paprika, rød, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Chili, New Mexican | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.