1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hvalbiff
4. 3,3 poeng fra 10 lesere

Hvalbiff inneholder 92 Kalorier, 2 g Karbo, 16 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Hvalbiff har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvalbiff er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	stk filet	hvalkjøtt a 200 g
		salt, pepper eller provencekrydder etter smak
1	dash	smør/olje til steking
1	stk	rød løk i skiver
100	gr	squash i skiver
1	stk	paprika, gul i strimler

Stek grønnsakene i smør/olje uten at de blir brune. Ta dem ut av pannen og hold dem varme. Dryss med salt og pepper. La smør/olje bli gyllen før du legger hvalkjøttet (romtemperert) i pannen. Stek ca. 3 minutter på hver side. Dryss salt og pepper over til slutt.

Du kan selvfølgelig droppe grønnsaksblandingen og bare bruke løk, samt kokte grønnsaker. Bakt potet, kryddersmør og salat er fint tilbehør Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11781)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 16614 totalt.

1 2 3 4 5 6