
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 135 | kilojoule |
| Kcal | 32 | kalorier |
| Protein | 3.1 | gram |
| Karbo | 1.6 | gram |
| Sukker | 1.6 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fårikål | 4.1 | 92,77 | 5,05 | 5,85 | 5,24 | 2,39 |
| Grønnsakssuppe med poteter | 4.2 | 28,9 | 0,28 | 0,88 | 5,14 | 1,11 |
| Taco | 4.4 | 79,47 | 4,93 | 5,64 | 2,6 | 5,9 |
| Empanadas (Chile) | 5 | 247,05 | 11,47 | 8,68 | 26,15 | 3,75 |
| Helstekt indrefilet av svin | 3.5 | 108,14 | 4,48 | 11,3 | 5,4 | 7,67 |
| Stekt makrell 2 | 4.1 | 136,3 | 6,24 | 6,8 | 12,55 | 4,29 |
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 36,72 | 0,68 | 4,37 | 2,7 | 2,7 |
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Hvitløksbrød | 3.4 | 226,77 | 4,33 | 7,24 | 38,24 | 1,2 |
| Kjetils beste bacalao | 4.1 | 122,44 | 2,78 | 15,93 | 7,71 | 6,17 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Shish kebab | 1.9 | 97,05 | 5,91 | 7,63 | 2,72 | 7,43 |
| Salt lammekjøtt med kålrotstappe | 3.8 | 67,54 | 2,52 | 6,16 | 4,48 | 4,25 |
| Tante Ginas bacalao | 5.2 | 182,7 | 5,37 | 31,24 | 1,63 | 10,18 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Chili, Hungarian wax | 121 | 28,91 | 0,41 | 0,8 | 6,68 |
| Plommetomater | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Mizuna | 52 | 12,42 | 0,1 | 0,8 | 1,5 |
| Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
| Yams, rå | 470 | 111 | 0,2 | 1,5 | 23,8 |
| Chili, rød, rå | 149 | 35 | 0,4 | 1,9 | 5,3 |
| Tomat, importert, rå | 53 | 13 | 0,2 | 0,9 | 1,2 |
| Jalapeño, rå | 121 | 29 | 0,4 | 0,9 | 4,1 |
| Sitrongress | 414 | 98,94 | 0,49 | 1,82 | 25,31 |
| Artiskokk, rå | 117 | 28 | 0,2 | 2,8 | 1,3 |
| Sukkererter, norsk, rå | 177 | 42 | 0,1 | 3,5 | 5,3 |
| Muskattgresskar | 188 | 44,93 | 0,1 | 1 | 10,19 |
| Fennikel, rå | 80 | 19 | 0,4 | 0,9 | 1,8 |
| Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.