
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 135 | kilojoule |
| Kcal | 32 | kalorier |
| Protein | 3.1 | gram |
| Karbo | 1.6 | gram |
| Sukker | 1.6 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fårikål | 4.1 | 81,46 | 3,8 | 6,01 | 5,24 | 2,39 |
| Grønnsakssuppe med poteter | 4.2 | 28,87 | 0,25 | 0,83 | 5,14 | 1,11 |
| Taco | 4.4 | 79,73 | 4,89 | 5,67 | 2,6 | 5,9 |
| Empanadas (Chile) | 5 | 247,42 | 11,46 | 8,66 | 26,15 | 3,75 |
| Helstekt indrefilet av svin | 3.5 | 111,77 | 4,67 | 11,78 | 5,4 | 7,67 |
| Stekt makrell 2 | 4.1 | 128,29 | 5,33 | 6,9 | 12,55 | 4,29 |
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 35,85 | 0,65 | 4,27 | 2,7 | 2,7 |
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Hvitløksbrød | 3.4 | 226,77 | 4,33 | 7,24 | 38,24 | 1,2 |
| Kjetils beste bacalao | 4.1 | 122,78 | 2,76 | 15,91 | 7,71 | 6,17 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 69,86 | 3,84 | 5,2 | 3,26 | 5,48 |
| Shish kebab | 1.9 | 87,65 | 4,69 | 7,74 | 2,72 | 7,43 |
| Salt lammekjøtt med kålrotstappe | 3.8 | 67,08 | 2,5 | 6,11 | 4,48 | 4,25 |
| Tante Ginas bacalao | 5.2 | 182,7 | 5,37 | 31,24 | 1,63 | 10,18 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blomkål, importert, rå | 88 | 21 | 0 | 1,7 | 2,4 |
| Aubergine, rå | 108 | 26 | 0,1 | 0,9 | 2,5 |
| Gresskar, butternut, rå | 184 | 44 | 0,2 | 0,8 | 8,2 |
| Tomat, norsk, rå | 51 | 12 | 0 | 0,4 | 2,1 |
| Rabarbra, rå | 84 | 20 | 0,2 | 0,9 | 1,8 |
| Palmehjerte hermetiske | 117 | 27,96 | 0,62 | 2,52 | 4,62 |
| Kolonihagen Norske cherrytomater 250gr | 74 | 18 | 0,2 | 0,7 | 2,5 |
| Melbanan/kokebanan | 558 | 133,36 | 0,4 | 1,3 | 29,6 |
| Spinat, importert, rå | 72 | 17 | 0 | 2,8 | 0,2 |
| Purreløk, rå | 120 | 29 | 0 | 1,5 | 3,8 |
| Aspargesbønner, rå | 114 | 27 | 0,1 | 1,7 | 3,4 |
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Coop Babyspinat 100g | 93 | 22,22 | 0,4 | 3,3 | 0,3 |
| First Price avocado | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Hokkaido gresskar | 188,28 | 45 | 0,1 | 1 | 11,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.