Asparges, rå

Bilde av Asparges, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Asparges, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 93 kilojoule
Kcal 22 kalorier
Protein 2.2 gram
Karbo 2 gram
Sukker 1.9 gram
Kostfiber 2 gram
Fett 0.1 gram
Mettet fett 0 gram



Annonse




Fakta om Asparges, rå.

Høstes tidlig på sommeren og om våren.. Selv om den dyrkes i stor skala og i mange land, er den bare rikelig tilgjengelig fra mars til juni. Skal være fast og sprø. Hvit asparges dyrkes i mørke. Er tidkrevende å dyrke selv,men når de først er etablert gir de avling år etter år.
Grønn asparges blir ikke tildekket og vokser frem over jorden i sollys. Smaken er mild og fin. Tykkelse og lengde kan variere noe fra land til land.



Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Asparges, rå.

Fersk grønn asparges kan serveres på forskjellige måter. Rå i salater, grillet, fritert, stekt og selvfølgelig kokt. Grønn asparges skal bare så vidt være gjennomkokt. 1 - 3 minutter holder - avhengig av tykkelse. Serveres umiddelbart. Ha litt salt og sukker i kokevannet.
Asparges kan være et måltid i seg selv med smeltet smør, rømme eller en hollandaisesaus til. Videre er asparges praktfullt til spekemat, kjøtt, kylling og fisk. Det er gourmetmat på sitt ypperste.
Det er ikke nødvendig å skrelle grønn asparges før bruk. Skjær eller brekk av den nederste grove delen av stilken.


Innlagt dato
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Grønnsaker og grønnsaksprodukter
Undergruppe
Grønnsaker rå
Kilde til Næringsdata
Frukt.no
Karakter (Snitt)
5,29 poeng satt av 21 brukere.
Besøk
18549





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Asparges som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Aspargessuppe hjemmelagd4.474,086,781,381,63,05
Fargerik wok med kylling4.187,50,828,5910,455,96
Grønnsakssuppe med pølse452,272,492,444,382,16
Kyllingkjøttdeig carbonara4.3172,387,489,7715,766,4
Oksefilet Wellington5.2112,636,237,95,5114,64
Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat4.8240,7910,039,8526,6211,41
Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste4.6102,796,038,123,712,85
Laks og asparges4185,6215,749,80,8812,57
Stekt piggvar med soya- og hasselnøttsjy4.8133,449,389,452,5114,31
Ovnsbakt julekveite4.8157,2112,136,614,989,97
Tradisjonell prinsefisk4.8104,16,819,171,26,55
Grønnsakwok m/svinekjøtt4.858,623,224,252,416,34
Pizza med kyllingkjøttdeig4.2164,818,239,0912,786,27
Sommersuppe med svinekjøtt4.251,493,793,260,83,26
Vegetarwok 13.8108,362,085,0715,995,66


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Asparges, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Kolonihagen Norske cherry­tomater 250gr74180,20,72,5
Tomat, norsk, rå74180,20,72,5
Chayote, rå80190,10,82,8
Kolonihagen spinat 200gr93220,43,30,3
Paprika, rød, rå110260,20,84,2
Portulakk6716,010,11,33,43
Kolonihagen agurk 350gr44110,10,81,2
Chioggiabete eller polkabete206490,21,68,9
Coop Babyspinat 100g9322,220,43,30,3
Coop Aspargesbønner 200g11427,240,11,73,4
Tapioka1460348,940,612,9783,07
Rabarbra, rå85200,20,91,9
Spinat, rå93220,43,30,3
Chili, Anaheim18744,690,227,7
Hokkaido gresskar188,28450,1111,6

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.