
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 61 | kilojoule |
| Kcal | 14 | kalorier |
| Protein | 0 | gram |
| Karbo | 1 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Amires Lasagne | 5.2 | 164,61 | 8,13 | 9,06 | 13,49 | 7,61 |
| Avocado og tomatsalat | 3.2 | 83,09 | 8,19 | 0,71 | 1,06 | 5,93 |
| Tomatconfit - Tomat Confit | 4 | 30,59 | 0,19 | 0,39 | 1,49 | 8,01 |
| Tunfisk med salat nicoise | 4.5 | 86 | 3,92 | 6,97 | 5,17 | 11,48 |
| Tomater med kyllingsalat | 4.5 | 33,49 | 1,45 | 3,05 | 1,54 | 4,31 |
| Alt i ett makrellpanne | 3 | 74,98 | 2,18 | 5,86 | 7,26 | 3,97 |
| Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker | 3 | 112,14 | 8,74 | 6,81 | 1,23 | 10,69 |
| Gazpacho | 2.5 | 69,24 | 3,9 | 1,21 | 6,54 | 4,58 |
| Salat caprese med oksemedaljong | 3 | 83,15 | 6,25 | 5,34 | 0,98 | 7,13 |
| Brød med avokadomos | 3 | 94,15 | 5,21 | 2,09 | 8,45 | 4,44 |
| Hot lunsj | 3 | 172,91 | 12,69 | 6,29 | 7,4 | 7,81 |
| Fylte tomater med hveteris 1 | 3 | 66,55 | 4,03 | 1,21 | 5,43 | 5,54 |
| Fylte tomater med hveteris | 3 | 66,53 | 4,03 | 1,22 | 5,4 | 5,52 |
| Gresk salat 3 | 3 | 64,01 | 5,31 | 1,8 | 1,71 | 5,21 |
| Spaghetti Provencale | 3 | 74,56 | 0,38 | 3,58 | 13,4 | 3,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, rå | 787 | 191 | 19,6 | 1,8 | 0,4 |
| Sukkerbete - hvitbete, kokte | 184 | 43,97 | 0,18 | 1,68 | 7,96 |
| Blomkål, uspesifisert, rå | 84 | 20 | 0 | 1,7 | 2,4 |
| Muskattgresskar | 188 | 44,93 | 0,1 | 1 | 10,19 |
| Tomat, importert, rå | 53 | 13 | 0 | 0,4 | 2 |
| Crosne - kinaskokk | 228 | 54 | 0,1 | 1,5 | 11,2 |
| Babyspinat, rå | 150 | 37 | 0 | 2,5 | 0 |
| Portulakk, rå | 54 | 13 | 0 | 1 | 1 |
| Vannkastanjer, hermetiske | 161 | 38 | 0 | 0,9 | 7,4 |
| Bambusskudd, hermetisk | 58 | 14 | 0,2 | 1,5 | 0,7 |
| Chili, Poblano | 187 | 44,69 | 0,2 | 2 | 7,7 |
| Isbergsalat, issalat, norsk, rå | 48 | 11 | 0 | 1 | 1,8 |
| Spinat, fryst, rå | 80 | 19 | 0,6 | 2,2 | 0,2 |
| Paprika, rød, rå | 110 | 26 | 0,2 | 0,8 | 4,2 |
| Fennikel, rå | 80 | 19 | 0,4 | 0,9 | 1,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.