Fotograf:
Rosemarie Rodriguez
Vi brukte tunfisk i omeletten. Men her kan man gjøre utallige variasjoner. Oppskriften inneholder
173 Kalorier,
16 g Karbo,
10 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Club sandwich 2 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,8 poeng fra 13 lesere
Lesere:
34761 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Club sandwich 2!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 172.79 | 711.41 | Kcal |
Protein | 10.04 | 41.34 | gram |
Karbohydrat | 16.10 | 66.29 | gram |
Kostfiber | 1.58 | 6.51 | gram |
Fett | 7.23 | 29.77 | gram |
Mettet fett | 1.99 | 8.19 | gram |
Salt | 0.61 | 2.51 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.98 | Kr 28.74 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 647 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 37,27 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær tomater og agurk i skiver. Vask salatbladene og la det renne godt av. Bland majones og fløte og rør det godt sammen. Stek kyllingbrystene og bacon og hold dem varme.
Pisk sammen egg og stek som en tynn omelett og hold den varm. Rist loffskivene og lag sandwich med loff nederst, majones, salat, bacon, tomat, loffskive, majones, kyllingbryst i skiver, omelett, agurk og en loffskive på toppen.
Tre trespyd gjennom sandwichene og del dem i 4 biter mellom trespydene.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Elsa's hjemmeside
(Intern: 16236)
Kategori:
Fingermat/tapas
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-11-05
Oppdatert dato:2003-11-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift