Club sandwich 2



Club sandwich 2 oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Vi brukte tunfisk i omeletten. Men her kan man gjøre utallige variasjoner.

Oppskriften inneholder 173 Kalorier, 16 g Karbo, 10 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Club sandwich 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,8 poeng fra 13 lesere
Lesere: 34761 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stktomater
4cmagurk
0,5stkhode issalat
2stkkyllingbryst
8skive(r)bacon
3ssmajones
2ssfløte
2stkegg
12skive(r)loff
16stk litetrespydIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!




Næringsdeklarasjon for Club sandwich 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier172.79711.41Kcal
Protein10.0441.34gram
Karbohydrat16.1066.29gram
Kostfiber1.586.51gram
Fett7.2329.77gram
Mettet fett1.998.19gram
Salt0.612.51gram
Pris på oppskriftenKr 6.98Kr 28.74Kroner
Hele oppskriften veier1 647 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo37,27 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær tomater og agurk i skiver. Vask salatbladene og la det renne godt av. Bland majones og fløte og rør det godt sammen. Stek kyllingbrystene og bacon og hold dem varme.

Pisk sammen egg og stek som en tynn omelett og hold den varm. Rist loffskivene og lag sandwich med loff nederst, majones, salat, bacon, tomat, loffskive, majones, kyllingbryst i skiver, omelett, agurk og en loffskive på toppen.

Tre trespyd gjennom sandwichene og del dem i 4 biter mellom trespydene.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Elsa's hjemmeside
(Intern: 16236)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-11-05
Oppdatert dato:2003-11-05


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling og eggkanapé.Kylling og eggkanapé.
Denne retten har 194,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Club sandwich 2.Club sandwich 2.
Denne retten har 172,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.