• Hovedsiden
• Startside for fisk
• Sushi

Noen gode oppskrifter med bilde

Maki med wasabi og laks.
Denne retten har 145,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Uramaki.
Denne retten har 166,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi av kveite.
Denne retten har 114,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Shumai som sushi.
Denne retten har 93,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki sushi med laks.
Denne retten har 139,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nigiri sushi med laks.
Denne retten har 180,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushi.
Denne retten har 155,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushi med purre og omelett.
Denne retten har 129,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nigiri sushi med sardiner.
Denne retten har 158,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

California inside-out maki.
Denne retten har 169,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nigri-sushi.
Denne retten har 167,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makiruller med kokt laks.
Denne retten har 159,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dragemaki sushi med torsk.
Denne retten har 130,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gunkan maki med reker.
Denne retten har 149,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi med laks.
Denne retten har 165,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi av ørret med ponzusaus.
Denne retten har 140,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki sushi med agurk og CrabSticks.
Denne retten har 78,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Inside out Maki med kveite og avokado.
Denne retten har 174,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks Tataki.
Denne retten har 134,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushiris.
Denne retten har 148,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki sushi med torsk.
Denne retten har 212,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushi med kråkebolle.
Denne retten har 76,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ura og gunkan maki.
Denne retten har 178,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vegetar makisushi med aubergin og koriander.
Denne retten har 85,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Karibumaki sushi med laks.
Denne retten har 227,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi med to sauser.
Denne retten har 197,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi (Sushi).
Denne retten har 129,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Temaki Sushi	5		176.2	11.5	7.6	10.9
Sushi med purre	4.5		190.1	29.7	8.8	3.6
Sashimi (Sushi)	4.5		129.3	6.5	11.4	6.3
Sushiruller	4.5		109.9	18.5	4.6	1.8
Gunkanmaki	4.5		139.9	31	2.9	0.2
Sashimi	4.3		127.6	5	10.4	5.9
Sushiris	4.2		148.4	33.1	2.8	0.2
Sushi til 4	4		87.3	1.2	18.7	0.8
Maki med wasabi og laks	4		145.2	24.2	5.3	3
California inside-out maki	4		169.4	17	9	7
Maki Sushi	3.7		117.2	21.2	6.5	0.7
Sushi rull	3.3		114.2	16	5.2	3.2
Østers-sushi	3		0
Kråkebollesushi	3		76.6	9.5	5.5	1.8
Nigiri Sushi	3		176.5	18.2	10	6.9
Red dragon maki rull	3		150.5	16.1	6.5	6.5
Maki sushi med laks	3		139.3	20.7	5.8	3.5
Sashimi av kveite	3		114.9	2.2	11	6.7
Sashimi med to sauser	3		197.4	5.8	6.8	16.2
Sesamrulle med krabbe og mango	3		137	14.6	8.1	4.9
Nigiri sushi 2	3		158.7	19.9	9.6	4.4
Nigiri sushi med laks	3		180.8	23.1	8.7	5.8
Maki sushi med laks, kveite og reker	3		131.8	18	6.8	3.4
Laks Tataki	3		134.4	3.7	9.8	7.4
Krabbemaki med mango og agurk	3		117.4	17.7	8.2	1.4
Sushi med kråkebolle	3		76.6	9.5	5.5	1.8
Maki sushi med torsk	3		212.5	11.2	6	15.8
Uramaki	3		166.5	22.7	7.8	4.7
Chakin Sushi	3		124.5	14	4.9	5.3
Temari sushi	3		0
Fredagssushi for 2	3		165.5	13.1	7.8	9
Makiruller med kokt laks	3		160	17.8	5.8	7.2
Sushi	3		156	16.4	8.5	5.6
Shumai som sushi	3		93.7	1.6	16	2.1
Makiruller med friterte reker	3		260.8	11.8	5.4	20.8
Futomaki sushi med laks	3		152.9	8.8	5.9	10.3
Karibumaki sushi med laks	3		227.4	6.2	8.8	18.5
Dragemaki sushi med torsk	3		130.6	6.6	5.7	8.8
Inside out Maki med kveite og avokado	3		174.7	13.3	5.9	10.7
Vegetar makisushi med aubergin og koriander	3		85.6	10.1	1.6	4
Sushi doughnut	3		144.6	14.7	6	6.6
Maki Sushi med LobNobs	3		76.8	14	4.5	0.3
Sushi med matjessild	3		154.4	16.9	7.5	6.2
Sashimi av ørret med ponzusaus	3		140.2	6.7	9.4	8.4
Nigiri sushi med sardiner	3		158.3	31.5	4.6	1.3
Maki sushi med sardiner	3		127.4	23.8	4.5	1.4
Gunkan maki med reker	3		149.4	31.4	4.8	0.3
Ura maki med krabbe	3		177.4	29.8	3.3	4.6
Ura og gunkan maki	2.6		178.7	20	7.2	7.5
Sashimi med laks	2.3		165.5	3	14.4	10.6
Sushi med purre og omelett	2		129.7	16.5	5.9	4
Nigri-sushi	2		167.7	21.4	9.4	4.7
Maki sushi med agurk og CrabSticks	1.7		78	14.3	4.4	0.3
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.