• Hovedsiden
• Startside for fisk
• Sushi

Noen gode oppskrifter med bilde

Maki med wasabi og laks.
Denne retten har 145,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makiruller med friterte reker.
Denne retten har 211,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gunkan maki med reker.
Denne retten har 145,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Uramaki.
Denne retten har 159,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Futomaki sushi med laks.
Denne retten har 131,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vegetar makisushi med aubergin og koriander.
Denne retten har 85,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki sushi med laks, kveite og reker.
Denne retten har 127,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushiris.
Denne retten har 148,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki Sushi med LobNobs.
Denne retten har 80,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chakin Sushi.
Denne retten har 121,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ura maki med krabbe.
Denne retten har 156,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Shumai som sushi.
Denne retten har 90,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

California inside-out maki.
Denne retten har 172,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nigiri sushi med laks.
Denne retten har 178,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Temari sushi.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushi med purre og omelett.
Denne retten har 133,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Temaki Sushi.
Denne retten har 176,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nigiri Sushi.
Denne retten har 178,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki sushi med sardiner.
Denne retten har 124,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dragemaki sushi med torsk.
Denne retten har 131,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks Tataki.
Denne retten har 113,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Inside out Maki med kveite og avokado.
Denne retten har 158,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushiruller.
Denne retten har 107,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maki Sushi.
Denne retten har 117,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sushi med matjessild.
Denne retten har 154,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sashimi med laks.
Denne retten har 168,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fredagssushi for 2.
Denne retten har 165,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Temaki Sushi	5		176.2	11.5	7.6	10.9
Sushi med purre	4.5		194.3	30.3	9	3.6
Sashimi (Sushi)	4.5		131.6	5.9	11.8	6.6
Sushiruller	4.5		107.1	18.4	4.3	1.6
Gunkanmaki	4.5		138	30.5	2.8	0.2
Sashimi	4.3		126.7	4.9	10.4	5.9
Sushiris	4.2		148.8	33.2	2.8	0.2
Sushi til 4	4		86.3	1.3	18.3	0.8
Maki med wasabi og laks	4		145.2	24.2	5.3	3
California inside-out maki	4		172.6	17.3	9.2	7.1
Maki Sushi	3.7		117.2	21.2	6.5	0.7
Sushi rull	3.3		110.7	16.1	4.8	2.9
Østers-sushi	3		0
Kråkebollesushi	3		79.8	9.6	5.8	1.9
Nigiri Sushi	3		178.1	18.2	10.2	7
Red dragon maki rull	3		154.8	16.5	6.7	6.6
Maki sushi med laks	3		135	20.4	5.5	3.3
Sashimi av kveite	3		111.8	2.2	10.8	6.4
Sashimi med to sauser	3		199.6	5.8	6.9	16.4
Sesamrulle med krabbe og mango	3		128.2	14.6	7.6	4.2
Nigiri sushi 2	3		156.7	19.3	9.6	4.4
Nigiri sushi med laks	3		178.7	22.4	8.8	5.9
Maki sushi med laks, kveite og reker	3		127	17.5	6.4	3.3
Laks Tataki	3		113.8	3.4	8.2	6.1
Krabbemaki med mango og agurk	3		112.8	17.2	7.8	1.2
Sushi med kråkebolle	3		79.8	9.6	5.8	1.9
Maki sushi med torsk	3		217.7	11	6.1	16.4
Uramaki	3		160	21.7	7.8	4.4
Chakin Sushi	3		121.8	12.9	5.1	5.4
Temari sushi	3		0
Fredagssushi for 2	3		165.5	13.1	7.8	9
Makiruller med kokt laks	3		160	17.8	5.8	7.2
Sushi	3		156.4	16.4	8.6	5.7
Shumai som sushi	3		90.9	1.8	15.4	1.9
Makiruller med friterte reker	3		211.8	12.8	5.9	14.7
Futomaki sushi med laks	3		131	9.3	6.1	7.6
Karibumaki sushi med laks	3		196.8	6.7	9.2	14.6
Dragemaki sushi med torsk	3		131.6	6.7	5.7	8.9
Inside out Maki med kveite og avokado	3		158.4	14	6.2	8.4
Vegetar makisushi med aubergin og koriander	3		85.2	10.2	1.6	3.9
Sushi doughnut	3		149.5	14.9	6.3	6.9
Maki Sushi med LobNobs	3		80.7	14.7	4.7	0.3
Sushi med matjessild	3		154.3	16.5	7.6	6.3
Sashimi av ørret med ponzusaus	3		137.8	7	9.3	8
Nigiri sushi med sardiner	3		155.1	30.6	4.7	1.3
Maki sushi med sardiner	3		124.4	23	4.4	1.4
Gunkan maki med reker	3		145.5	30.3	4.9	0.3
Ura maki med krabbe	3		156.2	27.5	2.8	3.6
Ura og gunkan maki	2.6		160	19.4	7.3	5.7
Sashimi med laks	2.3		168.3	2.7	14.8	10.9
Sushi med purre og omelett	2		133	17	6.1	4
Nigri-sushi	2		167.7	21.4	9.4	4.7
Maki sushi med agurk og CrabSticks	1.7		81.8	15.1	4.6	0.3
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.