Oppskrifter med fisk og skalldyr

Her er oversikt over alle fiskeoppskrifter. De mest populære, de beste med bilde, diverse artikler og snarveier til de enkelte fiskeslag.
Også linker til undersider for enkelte populære fiskeslag og med mer info om denne fisken.

Jeg har noen under sider for de mest brukte fiskene som laks, kveite, torsk, skrei, makrell og andre sider igjen for skalldyr. Men her er og direkte linker til søkeresultat for de mest søkte og brukte fiskene.

Fisk er i Norge en av våre basis råvarer og fiske har alltid vært en av våre store næringer. Men i de siste tiårene er og oppdrett av fisk blitt veldig utbredt. Særlig laks er det mye oppdrett av.

Tidligere sto sild og torsk for mye av den norske maten, men silda har vært borte i mange år, men er på vei tilbake igjen. Torsk og skrei er fortsatt store sammen med andre som makrell, sei ++

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

Røykt laks med eggerøre.
Denne retten har 231,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 28,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskeboller med verdens enkleste salat.

Torskeboller med verdens enkleste salat.
Denne retten har 118,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillspyd til de små.
Denne retten har 95,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rekeruller med pepperrotkrem.
Denne retten har 166,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Marit Bjørgens torskewraps.
Denne retten har 110,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pestogrillet laks med grillet potetspyd og spekeskinke.

Pestogrillet laks med grillet potetspyd og sp.
Denne retten har 162,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Reke Curry.
Denne retten har 79,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fersk røkelaks med sennepssaus.

Fersk røkelaks med sennepssaus.
Denne retten har 243,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-smørbrød med røkelaks og avokado.

VM-smørbrød med røkelaks og avokado.
Denne retten har 195,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Urtemarinert kveitefilet.
Denne retten har 129,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tortillaruller med tunfisk.
Denne retten har 107,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Nydelig laksegryte med okra.
Denne retten har 111,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt/grillet laks med salat.
Denne retten har 136,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Avokado og rekesalat.
Denne retten har 102,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Makrell med squash og tomat.
Denne retten har 134,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lutefisk med gamalost.
Denne retten har 66,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laksepakke med hvitløk.
Denne retten har 207,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskesuppe med urter og tomater.

Fiskesuppe med urter og tomater.
Denne retten har 54,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laksesuppe.
Denne retten har 80,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fried Salmon Stekt laks.
Denne retten har 218,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet makrell fra Vestfold.
Denne retten har 253,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syltet kveite som "escabeche".

Syltet kveite som "escabeche".
Denne retten har 200,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 44,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella med breiflabb og skalldyr.

Paella med breiflabb og skalldyr.
Denne retten har 85,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt torsk med sopp og løk.
Denne retten har 112,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt torsk med salvie og spekeskinke.

Ovnsbakt torsk med salvie og spekeskinke.
Denne retten har 118,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksotisk rekesalat med reker og mango.

Eksotisk rekesalat med reker og mango.
Denne retten har 78,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ceviche club med Norsk Kveite.

Ceviche club med Norsk Kveite.
Denne retten har 187,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Meksikansk fiskesuppe	5.6		65.2	3	4.8	3.5
Svensk gul fiskesuppe	5.6		69.3	1.7	6.5	3.6
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker	5.6		70.5	3.3	5.3	3.9
Lutefisk Larousse Gastronomique 2006	5.5		99.8	4.3	7.6	5.5
Bacalao a la Barcelona	5.5		207.3	3.2	21.4	11.8
Ovnsbakt laks i karrisaus	5.5		213.2	1.1	14.9	16.5
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus	5.4		101.8	5.1	7	5.8
Sei-biff fra Møre	5.4		130.5	13.8	11.4	2.9
Amerikansk wok	5.4		136.9	11.4	12.1	4.6
Dampede blåskjell med blåmuggost	5.4		166.8	10.1	7.3	9.4
Krepsehaler og gorgonzolasaus	5.3		246	27.3	9.3	10.7
Laks med chili, hvitløk og bacon	5.3		127.2	3.6	6.5	7.8
Fiskesuppe til mange	5.3		89.5	1.3	5.2	7
Blåskjell i kokosmelk og karri	5.2		139.3	13.2	8.1	5.6
Salat med klippfisk og fersken	5.2		158.9	3.8	25.3	4.5
Surlaks	5.2		177	24.3	7.2	5.6
Byens beste muslinger	5.2		81	7.4	4	2
Klippfisksufflé	5.2		183.1	3.6	25.5	7.3
Hummersuppe	5.2		162.9	6.4	5.4	12
Gravlaks med vodka og mynte	5.2		311	1.4	13.7	26
Gravet sild med sennepssaus med dill	5.2		182.6	3	7	15.8
Helstekt/grillet gjedde i folie	5.2		0
Stekte krabbekaker med tartarsaus	5.2		211.7	13.7	11.6	12.1
Fiskegryte 4	5.2		64.6	1.2	9.8	2.1
Grillet breiflabb med pestomarinade	5.2		57.9	1.4	8.2	2
Tunfisk burgere	5.2		102.2	1.3	14.7	4.1
Saltfiskball fra Møre	5.2		68.4	6.3	10	0.2
Grove fiskekaker av sei	5.1		118.9	10.4	11.9	3
Spaghetti alle Vongole	5.1		223.9	30.3	8.8	5.9
Sprøstekt småabbor	5.1		135.9	0.2	16.9	7.5
Tradisjonell boknafisk	5.1		140.8	2	24.1	4
Narviksild	5.1		158.3	7.5	8.5	10.3
Fylte lefser	5.1		205.5	15.7	10.5	10.8
Kaviar av torskerogn fra Kåfjord	5.1		228.5	1.1	18.9	16.5
Tante Ginas bacalao	5.1		184.7	1.6	31.6	5.4
Marinert breiflabb	5		96.6	1	9.1	6.1
Seifilet på grønnsakseng 2	5		60.1	3.8	5.1	2.2
Lettsaltet torsk med tomatsaus	5		58.9	5.7	6.9	0.6
Reker i mangosalat	5		70.6	9.9	4.4	1.2
Blandaball (fiskeball)	5		117.4	13.2	8.5	3.1
Fiskemousse	5		164	0.9	5.4	15.4
Saltfiskball	5		127.2	8.2	8.7	6.4
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus	5		184.4	12.6	8.5	10.8
Reker og grønnsaker fritert med tempura	5		225.9	9.4	6.7	17.7
Torskerognkaviar	5		304.3	0.9	14.4	27
Makrellkaker	5		137.8	7.7	16.2	4.7
Laks i karri	5		138.6	6.6	5.4	9.7
Stekt ris med laksecurry	5		179.6	8	9.2	12.1
Fiskegryte med karrismak	5		67	7.4	5.4	1.5
Rognkaker av silderogn	5		0	0	0	0
Rognbollesuppe 1	5		0
Laksepai med spennende ostesmak	5		303.1	8.4	9.6	25.5
Rolfs rause Bacalao	5		102.6	6.9	17.3	0.4
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa	5		128.4	5.9	9.5	7.3
Blandaball (Nasjonalrett på Smøla)	5		71.1	8.3	8.6	0.2
Blandaball (blainnabaill, blannaball)	5		71.6	7.5	9.6	0.2
Laksetartar	5		164.1	1.7	9.6	13.1
Spekesild stekt på glo	5		0
Skalldyrwok	5		67.8	5	7.9	1.5
Grove hjemmelagde seikaker	5		114.3	13.3	7.4	3.2
Pepperlaks med sopp pasta	5		236.9	1.1	12.8	20.1
Suppe med laks	5		114.9	3	6.1	8.2
Brosme på middelhavsvis	5		118.2	3.6	8.3	7.7
Biff av steinbit med løk	5		114.7	1.9	11.4	6.7
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner	5		161	0.9	6.8	14.2
Nachos med torsk Narvik Grande	5		166	4.9	10.1	11.5
Reke cocktail	5		25.4	2.6	3	0.2
Ovnsbakt seigryte	5		171.7	7.1	9.8	11.3
Brians Fiske-brød.	5		139.4	20.6	8.8	2.2
Ovnsbakt torsk med tomatsalat	5		81.6	1.1	12.3	3
Ovnsbakt torsk med soyasmør og reker	5		105.8	3.4	5.3	7.8
Laks og brokkoli i form	5		126.4	4.8	9.2	7.6
Sweet chili wok med laks	5		168.7	10.4	11.7	8.6
Ovnsbakt torsk med grønnsaker	5		71.8	4.4	5.8	3.2
Kremet klippfisksuppe	5		148.7	7	9.3	9.1
Temaki Sushi	5		176.6	11.5	7.5	11
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto	5		300	16.4	12.8	20
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp	5		100.6	5	5.2	6.4
Asiatisk torskeform	5		124.5	11.6	7.8	5
Laks med agurksalat og kesamdressing	4.9		111.6	6	8.6	5.8
Makrell i tomat	4.9		175.3	7.1	10.7	11.4
Fransk lakseform	4.9		147.5	3.6	8.9	10.6
Ovnsbakt sjøkreps	4.9		310.5	1.5	4	30
Rakefisk på norakers vis	4.9		0
Homard Thermidor(Hummer thermidor)	4.9		143.4	3.2	7.1	8.7
Laks i folie	4.9		125	8.6	8.8	5.8
Rødsei fra Salten	4.8		0
Persetorsk	4.9		84.6	4.6	14.6	0.9
Gammelsei fra Salten (Rødsei)	4.8		0
Brasiliansk bacalao	4.9		125.3	4.9	21.1	2.1
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus	4.8		129.6	1.6	10.7	8.3
Spaghetti med tunfisk i karri	4.8		144.5	17.4	6.4	5
Kokte kveitehoder	4.8		0
Sildsuppe fra Sunnmøre	4.8		91.2	4.6	7.1	4.7
Portugisisk Klippfiskkaker	4.8		245.1	22.4	22.1	7.3
Scampi med skinke(tapas)	4.8		244.5	0.5	26.1	15.3
Vårruller med Hoi sin-saus	4.8		113.4	9	5.6	5.7
Dampet/kokt kveite	4.8		123.7	0.2	17	6.1
Fiskepinner	4.8		86.8	13.1	5.6	1
Torskemølje	4.8		150.5	0	17.4	9
Grillet klippfisk	4.8		270.8	0	65	1.2
Fisk og spinat i form med potetlokk	4.8		120.6	9.1	6.4	6.2
Marit Bjørgens fiskegryte	4.8		97.7	6.6	6.4	4.8
Fletteloff	4.8		230.8	39	7	4.8
Pasta med laks 2	4.8		245.6	15.1	12.2	14.9
Vietnamesiske vårruller med peanøttsaus	4.8		134.8	8.1	7.7	7.6
Reke og eggesalat sandwich	4.8		192.7	16.2	15.2	7.3
Tradisjonell prinsefisk	4.8		105.1	1.2	9.3	6.8
Laksemousse fra Trøndelag	4.8		217.8	0.8	12.2	18.4
Sildsuppe/Sildgryn	4.8		0
Stekt abbor(0,A,AB,B)	4.8		128.6	3	18.8	4.5
Laks som lefserull	4.8		222.4	17	10.4	12.2
Hitraball	4.8		124.4	3.3	9.5	8.1
Grillet gjørs med stuing av steinsopp	4.8		123.7	1.5	9.2	8.6
Purresild	4.8		155.5	5.2	10.7	10.1
Laks med kremet estragonsaus	4.8		244.8	1	14.5	20.2
Fiskegryte fra Koster	4.8		88.1	1.9	7.5	5
Stekt kveite med tapenade	4.8		129.5	4.6	6.1	9
God fiskesuppe 5	4.8		49.8	1.2	5.8	2.3
Steinbit i wok	4.8		74.9	2.2	10.3	2.6
Båndspagetti med røkelaks	4.8		299.2	30.4	10.6	14.1
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)	4.8		381.2	0.7	14.2	35.7
Kokt torskehode	4.7		0
Blandaball	4.7		122.4	11.6	7.6	4.8
Lettsaltet torsk med potetstappe	4.7		83.2	7.8	8.8	1.8
Gjeddekaker fra Andebu	4.7		131.3	2.1	12.1	8.3
Lettsaltet uer	4.7		88.2	3.7	10.3	3.4
Grillet scampi	4.7		100.6	0.6	22.7	0.8
Seilaks	4.7		45	3.9	5	0.9
Kokt kald laks	4.7		160.2	5.1	9.1	11.3
Stekt peppersei og rømmesaus	4.7		130.5	8.8	5.8	7.6
Pasta med fjordgløtt	4.7		169.9	23	8.8	4.4
Laks - Nirus "norske" favoritt	4.7		266.1	15.7	10.7	17.7
Marit Bjørgens laks i tacoskjell	4.7		338.5	9.2	13.6	27.4
Sursøt thaifiskesuppe	4.7		39.1	2.5	5.4	0.7
Klippfisk på portugisisk vis	4.7		171.2	10.1	22.4	4.3
Laks i fløte	4.7		273.3	1.1	13.1	24.1
Fisk i form 3	4.7		101.5	1.4	11.3	5.5
Asiatisk sei med grønnsakwok	4.7		93.7	7.1	7	3.7
Marinerete tigerreker på grill	4.7		178.7	2.4	14.3	12.4
Matjessild - fingermat	4.7		203	3.4	12.4	15.4
Pasta med fersk og røykt laks	4.7		212.1	18	12.2	9.8
Laks i red curry og kokosmelk	4.7		177.2	1.4	9.9	14.5
Hellefisk på fat	4.7		128	3.2	9.7	8
Kams fra Sogn	4.7		413.2	22.6	6.4	32.4
Kryddersild i tomatsaus	4.7		143.1	12.1	6.4	7.6
Bringebærsild	4.7		87.4	8.6	4.5	3.6
Rød torskegryte	4.7		59.6	1.9	8.8	1.7
Stekte torsketunger 2	4.7		162.1	3.6	10.6	11.7
Ovnsvarm røkt sild	4.7		200	0	21.2	12.8
Ceviche	4.7		60.1	1.9	10.6	0.8
Kokt harr	4.7		44	9	1.1	0.1
Laksemousse	4.7		219.1	1.7	12.9	17.8
Kreolske reker	4.7		119.2	9.8	10	4.3
Hummer Lady Curzon	4.7		175.6	2.2	4.5	13.7
Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk	4.7		105.1	12.6	9	1.8
Stekt flyndrefilet med reker og kapers	4.7		100.2	0.3	13.3	5.1
Stekt kveite med reker og kapers	4.7		211.9	3	12.5	16.6
Blodfersk grilltorsk	4.7		54.1	3.2	6.9	1.2
Pepper- og hvitløksmarinert laks	4.7		255.5	12.9	16.6	15.2
Norsk Bacalaogryte	4.7		132.8	6.2	16.2	4.6
Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland	4.7		100	4	15.5	2.2
Stekte sikkaker	4.7		110.6	1.2	18.3	3.6
Friterte torsketunger	4.7		100.1	5.3	7.1	5.3
Klippfiskkroketter (Bolinhos de bacalhau)	4.7		154.2	6.9	21.8	4.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.7		377.9	0.7	10.8	36.8
Lakse- og koriandersuppe	4.7		136.7	2.8	3.7	12.1
Torsk i grønn curry	4.7		152.4	12.2	8.8	7.4
Lange i tomatsaus	4.7		98.4	5.8	8.6	4.3
Hvitvinsdampede blåskjell fra meny	4.7		57.7	1	5.8	1.9
Ovnsbakt torsk med asparges, tomatsalat, bacondadler og pesto	4.7		127	7.6	8.1	6.8
Klassisk fiskesuppe	4.7		61.5	2.1	4	3.9
Kveite med kaperssaus og hasselbackpoteter	4.7		154.5	6.4	6	10.6
Grillet laks med ost	4.7		232.4	0.1	21.4	16.2
Kamskjell med chili, hvitløk og asparges	4.7		222	1.9	4.6	21.6
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		232.4	0.1	18.7	17.4
Fiskekaker	4.6		73.8	8.5	6.8	1.2
Fersk torsk med lever	4.6		150	0	11.5	11.5
Fylte laksefileter.	4.6		235.7	1.1	17	18.1
Blåskjell i kremet hvitvinsaus	4.6		187.1	9.4	5.1	12.9
Dampet Norsk Kveite i klassisk stil	4.6		175.6	5.2	5.1	14.8
Kaviar av torskerogn fra Nordreisa	4.6		109.1	1.2	20.8	2.3
Syltet makrell fra Sørlandet	4.6		73.2	1	10.3	3
Kamsemage	4.6		516.8	8.7	5.6	50.8
Fiskegrateng 2	4.6		113.2	3.8	11.8	5.6
Enkel laksemiddag	4.6		103.1	9.6	6.2	4.2
Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto	4.6		150.6	6	7.4	10.6
Fløtegratinert klippfisk (Morue Gratinee)	4.5		185.5	5	26.9	6.4
Kokt torsk, lever og rogn	4.5		159.2	0	13	11.9
Kokt rogn	4.5		57.6	0	11.5	1.3
Sushi med purre	4.5		194.3	30.3	9	3.6
Kokt torskerogn	4.5		95.9	7	13.3	1.4
Torsk i tomatsaus	4.5		60.7	1.1	11.1	1.2
Torsk med purre og løk	4.5		46.9	2.1	6.3	1.2
Friterte torsketunger 2	4.5		143.1	0	13.3	10
Sursild 2	4.5		132.8	5.4	8.9	8.3
Sild i dill	4.5		113.9	12.1	5.5	4.6
Sildekarbonader	4.5		140.2	3.7	7.8	10.3
Marinert stekt sild 2	4.5		190.3	11.5	7.5	12.6
Sei i tomatkarri	4.5		98.7	7.4	7.3	4.1
Fiskeboller i karrifat	4.5		129.7	22.3	6.8	1.1
Fiskefilet i rosa sjampinjongsaus	4.5		157.5	1.7	10.6	11.9
Fiskegryte med paprika	4.5		66.8	2	8	2.8
Kokt gjedde med pepperrot	4.5		49.2	0.9	7.4	1.8
Ovnsbakt sik med spekeskinke	4.5		193.3	1.3	14.9	13.9
Tunfiskboller	4.5		149	11.6	10.8	6.5
Røket ål med eggerøre	4.5		249.2	0.8	12	21.6
Urtemarinert laks	4.5		273.3	1	14.8	23.3
Marinert laks med gourmettilbehør	4.5		177.3	1.6	9.4	13.6
Smilende laks	4.5		184.6	2	14.7	12.8
Laksebiff med sopp- og løksaus	4.5		192	4.4	8.4	13.1
Kveitesodd	4.5		72.5	7.5	5.8	1.8
Laksefiskekaker med dillsaus	4.5		163.7	9.3	7.3	10.7
Laksepølser	4.5		105.2	6.9	4.2	6.5
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Stekt røye med sopp- og ripssaus	4.5		188.2	4	9.2	15
Hvitvinsdampet sjørøye	4.5		176.9	0.7	12.8	13.6
Ovnsvarm røkt makrell	4.5		294.9	0	19.5	24.1
Kreps	4.5		0.9	0	0.2	0
Sjøkrepsravioli	4.5		265.9	36.6	12.5	7.3
Kamskjell med soya, lime og tomat	4.5		222.4	6	3.3	20.4
Bruschetta med kamskjell	4.5		158.5	17	3.7	8
Ceviche med reker og hyse	4.5		121.5	2.9	7.8	8.4
Fiskegryte med reker	4.5		75.5	3.7	4.5	4.6
2 gode sildekrukker	4.5		117.1	11.8	5.7	5
Fransk fiskegryte	4.5		77.2	3	4.9	4.8
Fin Fiskegryte	4.5		99.8	1.7	9.1	5.9
Åstepåstes steingode steinbit	4.5		41.8	1.8	6.2	1
Fisk & chips	4.5		200.1	5.6	10.3	14.8
Mirita style bacalao	4.5		108.6	5.2	18.8	1
Bacalao fra Assuncao	4.5		137.6	11	17.8	2.2
Klippfiskgryte fra Liguria Italia	4.5		95.4	4.2	13.6	2.6
Kokt klippfisk med grønnsaker	4.5		208.6	2.1	47.3	0.9
Mama Rosas Bacalhau Brasiliansk julerett med norsk	4.5		155.9	5	20.3	5.8
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen	4.5		70.9	3	3.9	4.6
Krabberagu med kylling	4.5		140.4	7.4	18.4	3.8
Steinbitkarbonader	4.5		81.4	7.4	9.3	1.4
Marinert kveite-skive på grillen	4.5		165.9	4.1	8.6	12.4
Bacalao med blåskjell på napolitansk vis	4.5		189.9	0.9	23.4	10.2
Spaghetti med blåskjell og reker	4.5		210.8	31.2	10.2	4
Ostechips med rekesalsa og yoghurtdressing	4.5		107.3	5.6	8.4	5.5
Avocado med rekesalat	4.5		227.7	1.1	6.6	21.6
Egg- og skalldyrskabaret	4.5		80.4	3.6	10.1	2.8
Saftige lakseburgere	4.5		202.1	1.3	17.9	13.9
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		414.7	0.7	10.3	41.1
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus	4.5		101.8	10.7	9.8	2
Avkokt Gjevingtorsk	4.5		75.1	0	18.1	0.3
Laksepai	4.5		251	10.7	14	16.8
Reker med ost og vannkastanjer	4.5		105.6	12.9	6.7	2.8
Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd	4.5		131	2.2	13.2	7.6
Reker med humus og salat i pitabrød	4.5		136.2	15	7.1	4.9
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5		94.2	1.3	12.5	4.2
Makrellsuppe	4.5		87.1	3.5	5	5.8
Kokt torsk	4.5		81.6	0.1	17.8	1.1
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		245.6	2.4	9	22
Fiskeball	4.5		123.4	11.5	11.9	3
Lakse wrap	4.5		172.6	4.9	8.6	13.1
Rognpostei	4.5		117.5	0.2	13.1	7.1
Dampet sei med paprikasaus	4.5		68.3	7.8	4.4	1.8
Penne, Panna e Salmone	4.5		282.6	37.2	11.3	9.2
Makrellkaker 3	4.5		146.5	5.9	15.1	6.9
Thailandsk rekesalat	4.5		75.8	3.9	13.1	0.6
Laksesalat	4.5		106.7	5.4	7.6	5.9
Pasta med sei, tomat og basilikum	4.5		122.4	16.2	8.1	2.4
Franskinspirert fiskesuppe	4.5		28.3	0.6	4.6	0.8
Tysk Nordsjøsuppe	4.5		80.3	1	9.7	4.2
Abborsuppe	4.5		49.4	3.2	2.1	2.9
Spaghetti med pikant blåskjell	4.5		156.4	18.3	12.4	3.4
Blåskjell - forrett	4.5		256.7	1.8	5.1	24.7
Blåskjell i fløtesaus	4.5		108.6	3.5	3	7.1
Spaghetti med fisk og asparges	4.5		160.3	12.7	10.3	7.4
Grønne scampi med ingefær og hvitløk	4.5		359.9	23.8	6.8	26.3
Luksusreker	4.5		202.9	2.7	11.2	16.2
Orientalske reker	4.5		320.1	18.6	10.3	22.5
Klippfisk-omelett	4.5		205.8	4.6	22.9	10.5
Sydlandsk klippfiskgryte	4.5		112	2	20.4	1.6
Kamsball	4.5		437.2	34.7	6	30
Bacalao de Noruega	4.5		152.9	2.7	20.3	6.5
Bacalao anno 1830	4.5		330.2	10.8	24.4	20.3
Fin fiskeform	4.5		139.5	0.5	8.7	11.4
Avkokt torsk med lever, rogn og Sandefjordsmør	4.5		134.1	0.1	15.9	7.8
Rømmegrøt over fisk	4.5		0
Stekt sild 2	4.5		289.3	1.2	16.6	24.2
Sildesodd fra 1860	4.5		0
Ferskmarinert laks med syltet fenikkel	4.5		107.9	3.8	8.3	6.4
Tunfisksalat 2	4.5		74.2	5.7	4	3.7
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)	4.5		29.8	0.4	4.6	0.9
Mandelstekt seifilet med hvitløk og Snøfrisk	4.5		217	5.5	7.1	18.2
Asparges og rekepai	4.5		129.8	6.2	11.8	6.2
Tørket og røkt gjedde	4.5		0
Tørka gjedde	4.5		0
Hummermousse i hvitvinsgelé	4.5		196.9	1.5	5.1	15.8
Piggvarruller	4.5		0
Kaviar av sik	4.5		176	3.1	20	9.3
Kokt salt sik med gulrotstuing	4.5		121.5	3.8	9.6	7.4
Bøklingform med eggestand	4.5		137.3	1.9	13.1	8.6
Åpen sjømatpai	4.5		163.5	6.3	13.4	9.2
Krabbecocktail	4.5		108	1	12.7	5.7
Røket sild med egg	4.5		165.4	1.6	15.4	10.6
Smørflyndrefilet med laksefarse	4.5		149.6	1.6	14.4	9.5
Flyndre i hvit saus	4.5		33.1	0	6.1	1
Prinsefisk 2	4.5		165.2	7.5	9.6	10.5
Sildegrynssuppe fra Troms	4.5		0
Gratinert fiskefilet	4.5		171	3.8	10.3	12.7
Torskepanne	4.5		128.1	10.6	8.6	5.4
Fisk i tomat	4.5		68.6	2.2	7.1	3.2
Gambas al pil pil	4.5		159	0.5	19.7	8.2
Brandad på røbeteteppe	4.5		147.7	9.8	14	5.5
Klippfiskkaker 2	4.5		164.1	6.2	21.5	5.7
Dampet fisk i bananblader	4.5		144.4	17.5	7.3	4.9
Sildesalat 3	4.5		180.8	6.3	4.6	15.1
Kaviar- og rekemousse	4.5		167.6	2	6.4	14.9
Sildepudding fra Sollia	4.5		0
Festgryte	4.5		126.9	1.2	10.6	8
Appelsinbakt laks med fennikelsalat	4.5		71.8	6.4	3.7	3.1
Kongesalat	4.5		99.4	1.9	9.3	5.8
Skinkeinnbakt breiflabbfilet	4.5		85.7	4.6	8.5	3.3
Karrysuppe	4.5		88.1	3.7	3.1	6.5
Tunfisk med salat nicoise	4.5		85.7	5.2	7	3.9
Tunfisk pizza	4.5		172.8	17.5	8.2	7.3
Laks med broccoli og sjalottløk	4.5		106.4	5.9	8	5.3
Gravlaks med dillpoteter	4.5		145.7	11.1	5.7	8.5
Vestkystsalat dansk	4.5		144.2	1.6	7.3	11.9
Laksepasta	4.5		235.8	19.9	10.8	12.1
Lettvint lakselasagne	4.5		123.6	6.4	9.8	6.4
Pasta med meksikansk rekesaus	4.5		147.2	14.9	7.2	6.2
Enkel Curry-Krepsehale pasta	4.5		208.2	15.1	5.9	13.5
Makrellsalat enkel	4.5		315.1	0.5	12.8	29.1
Sildekaker 2	4.5		208.7	4.1	11.6	16.1
Laksekotelett med paprikasaus	4.5		167.2	2	12.6	12
Thailandske fiskekaker 2	4.5		163.1	17.9	11.6	4.9
Fiskesuppe på rekekraft	4.5		69.9	1.9	3	5.4
Bruschette med mediterrane matjes	4.5		123.4	3.8	6.5	8.9
Saltfiskkaker 5	4.5		84.6	3.7	13.7	1.6
Tunisisk fiskesuppe	4.5		85.3	8	6.8	2.7
Tunfisk med banan	4.5		53.2	6.8	4.9	0.4
Asiainspirert laks	4.5		223.7	22.7	12.4	9.1
Torsk med dill og reker	4.5		87.4	6.1	7.6	3.5
Klippfiskboller	4.5		208.7	5.1	25.9	9.2
Stekt laks med pæresalat	4.5		177.4	14.2	9.8	8.7
Grønnpepperlaks	4.5		191.8	3.6	10.3	15
Thaikrydrede laksekaker	4.5		156.8	7.5	10.7	9.1
Laks med rød currypasta og kokosmelk	4.5		176.3	10.8	8.3	10.9
Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat	4.5		107.9	2.9	5.9	7.9
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		245.4	2.3	4.8	23.1
Laksetartar med avokado og rødløk	4.5		178.2	1.8	8.2	15
Akevittmarinert røkelakstartar med blomkålkrem, smørstekte blomkålbuketter og ramsløksolje	4.5		162	1.6	6.4	12.9
Fiskesuppe Ålesund	4.5		84	3	3.9	6.1
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli	4.5		90.8	0.6	14.8	3.1
Fisk- og skalldyrsuppe 2	4.5		123.2	0.6	8.2	9.1
Blandaball 2	4.5		93.5	6.8	10.6	2.5
Torskegryte med karri	4.5		78.2	6.3	6.4	2.9
Posjert Norsk Kveite i vårdrakt	4.5		123.7	4.8	4.2	9.4
Norsk fiskesuppe 2	4.5		78.7	4.8	4.6	4.4
Skippern`s fiskeboller	4.5		60.3	5.8	5	1.8
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat	4.5		195.4	1	8.7	16.8
Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis	4.5		191.9	5.1	10	14.1
Quick ´Blini´ fyllt med norsk laks og ost	4.5		119.6	9.6	3	7.4
Grillet, marinert kveite	4.5		135.6	1.5	13.2	8.5
Betty s nudler med laks og thailandsk tomatsaus	4.5		70.8	7.8	3.3	2.7
Laksepai 2	4.5		179.1	4.9	9.3	13.4
Ovnsbakt laks med ost	4.5		312.4	1.2	14.8	27.5
Prinsefisk 3	4.5		124.2	5.2	5.4	9
Stekt egg og reker på toast	4.5		153.6	11.9	12	6.2
Seikaker på potetsalat	4.5		165.7	9.4	6.7	11
Seifilet med sprø topp	4.5		126.6	7.9	9.4	6
Tunfisksalat til 1	4.5		117.7	2.2	14.1	5.7
Philadelphia med laks	4.5		0
Kamskjell med blomkål	4.5		97.4	1.3	8.2	6.4
Fiskekarri	4.5		70.5	2.5	6.3	3.6
Laksewok 2	4.5		117.2	2	9.7	7.6
Kveitekoteletter i hvitvinsaus	4.5		126.2	0.8	10.6	8.2
Ovnsbakt kveite med Béchamel	4.5		93	5.8	6.1	4.9
Gravlaks med sennepskrem i lefse 1	4.5		205.2	21.4	9.7	8.6
Hel grillet rødspette	4.5		133.4	1.2	11.7	8.9
Steinbit Tikka Masala	4.5		120.1	4	11.4	6.5
Skinnstekt uer med riskaker	4.5		90.4	6.9	6.5	3.9
Rekesmørbrød	4.5		148.7	14.9	8.3	5.9
Omelettrulade med røkelaksfyll	4.5		212	1.6	10.8	18
Sildetartar	4.5		200	11.2	9.6	12.5
Laks og grønnsaker i ovn	4.5		101.5	2.7	7	6.7
Laksesuppe med rotgrønnsaker	4.5		65.7	4.5	4.7	3
Gryte med laks, blåskjell og chorizo	4.5		126.2	9.9	9.2	4.7
Stekte kamskjell med blomkålpuré og chorizo	4.5		126.3	2.2	4.5	10.8
Ovnsbakt bacalao med bacon	4.5		170.6	6.8	18.2	7.7
Kamskjell på en seng av byggryn	4.5		116.4	10.8	4.2	5.7
Kveite med en smak av blåskjell	4.5		134.4	4.3	4.8	10.6
Marit Bjørgens ovnsbakte kveite	4.5		94.3	1.4	10.1	5.2
Lutefisk med grønne linser og sennepssaus	4.5		75.3	5.7	8.2	2
Laks i folie med grønnsaker	4.5		131.5	6.2	8.5	7.9
Pizza med reker	4.5		124	13.5	7.4	4.2
Reker med appelsin og basilikum	4.5		157.4	2.4	10.6	11.5
Reker med nudler og chilisaus	4.5		165.3	19.7	12	3.9
Marit Bjørgens torskewraps	4.5		110.1	8.6	7.2	5
Klassisk rekecocktail	4.5		141.8	3.1	15.7	7.3
Nøttepanert ishavsrøye med potet- og pepperrotgrateng	4.5		169.4	8.9	6.4	11.7
Gunkanmaki	4.5		138	30.5	2.8	0.2
Ovnsbakt klippfisk med hvit saus	4.5		182.6	5.5	27.7	5.4
Crostini med røykt laks og ost	4.5		262.2	16.1	15.8	14.8
Røkelaks med eggerøre	4.5		244	0.7	14.1	20.5
Blåskjell med brød og aïoli	4.5		39.8	2.4	4.9	0.6
Lutefisk i lefse 2	4.5		111.5	13.7	8.1	2.4
Sei med grønnsakssaus	4.5		88.5	9	5.3	3.1
Hjemmelagde fiskepinner	4.5		97.9	9.8	7.1	3
Hjemmelagde fiskepinner	4.5		97.9	9.8	7.1	3
Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus)	4.5		101.8	2	14.2	4
Limemarinert matjessild med kokossalsa	4.5		217.7	10.6	10.9	14.6
Pizza med peppermakrell	4.5		205.4	15.5	9.4	11.5
Dampet uer med paprikasaus	4.5		60.6	4	4.8	2.7
Rød fiskesuppe med torsk	4.5		51.2	5.5	4.9	0.8
Laks i karri med kokosmelk	4.5		200.9	12.7	9.3	12.3
Chilikrabbe fra Singapore	4.5		106.3	5.8	11.4	4
Silltårta	4.5		213.3	10.1	7.7	15.4
Grove lakseburgere	4.5		179.4	15.6	11.3	7.7
Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter	4.5		131.2	8.7	7.5	7.2
Barnas favoritt, makrell i tomat	4.5		240.8	16.4	9.8	14.4
Kveitefilet med aioli og hummerhollandaise	4.5		214.1	2.9	7.1	18.8
Laksewrap med mango, lime og chilisaus	4.5		154.2	11.3	9.1	7.6
Hellstrøms Karrisild	4.5		175.4	2.1	6.9	15.3
Fajitas med reker og mangosalsa	4.5		92.7	5.3	6.8	4.7
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk	4.5		93.6	5.5	7.9	4.3
Lange med tomater og oliven	4.5		78.2	1.6	8	4.1
Ovnsbakt klippfisk med bacon og gulrotstuing	4.5		173.3	6.8	20.3	7
Stekt juletorsk med rotmos, rosenkål og baconfett	4.5		112.6	5.1	5.6	7.4
Lakseburger	4.5		253.5	21.5	13.8	12.3
Fyll til terteskjell	4.4		120.4	9.7	7	5.8
Grillet makrell 2	4.4		150.2	1.7	10.3	11.2
Lutefisk i stekeovn	4.4		49.1	0	10.7	0.7
Rømmesild	4.4		153.4	1.6	8.8	12.4
Kokte torsketunger	4.4		21.5	0	4.6	0.4
Kraftig fiskesuppe	4.4		101.3	4.2	6.1	6.6
Helstekt småkveite	4.4		130.9	0.1	16.1	7.3
Egg- og skalldyrskabaret 2	4.4		82.4	3.6	10.4	2.8
Kremet fiskesuppe 2	4.4		95.6	2	4.5	7
Bakt torsk	4.4		112.5	0.2	15.8	5.4
Ovnstekt laksefilet i fløtesaus	4.4		244	1.1	12.4	20.3
Gravet laks	4.4		152.2	9.1	10.7	8
Laksegryte	4.4		111	2	8.2	7.6
Kokt sild	4.4		0
Grillstekt torsk med rekesaus	4.3		114.8	1.9	13.8	5.8
Sprøstekt torskehode i rømmesaus	4.3		165.8	9.7	1.8	13
Steinbit med appelsinsaus	4.3		86.4	1.6	12	3.3
Eggerøre og røket laks	4.3		165.1	0.8	15.9	11
Helstekt småflyndre med sitron og persille	4.3		127.8	0.3	13.8	7.8
Makrell i folie	4.3		126.2	1.3	13.5	7.3
Pasta med fisk og rekesaus	4.3		267.8	22.9	9.6	14.9
Alabama rekesalat	4.3		127.9	2.1	9.8	8.7
Festfiskesuppe	4.3		65.8	2.1	4.6	3.5
Tradisjonell lutefisk	4.3		80.2	3.9	8.8	3.2
Ovnsbakt laksefilet 2	4.3		205.4	0.7	14.9	15.8
Laksepate Med Limedressing	4.3		73.7	0.4	3.6	6.4
Chili- og hvitløksreker	4.3		197.6	0.5	19.6	13
Lutefisk fra Tylldalen	4.3		0
Helstekt fisk av Hanna Eliassen	4.3		0
Lutefisk fra Nordland	4.3		0
Misværmølje	4.3		0
Fiskesuppe fra Træna	4.3		152.6	3.6	12.8	9.5
Gjeddekaker 2	4.3		262.4	1.4	14.3	22.2
Stekt torsk med sopp og løk	4.3		112.2	5.1	7.5	6.7
Panert torsk med paprika- og basilikumdressing	4.3		104.6	5.6	11.5	3.8
Fiskefrikassé	4.3		66.6	2.4	8.3	2.4
Stekt torsk med kinesisk saus	4.3		122	12	9.7	3.8
Stekt steinbitfilet	4.3		108.8	10.6	8.8	3.3
Sashimi	4.3		126.7	4.9	10.4	5.9
Ekte rekesalat	4.3		140.1	1.4	6	12.1
Kremet tagliatelle med scampi og grønnsaker	4.3		130.7	12.9	12	3.2
Lettsaltet torsk og brokkoli i form	4.3		72.9	5.9	5.5	2.8
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk	4.3		96.6	0.8	15	3.6
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk	4.3		96.6	0.8	15	3.6
Ovnsbakt kveite med pinjekjerner	4.3		145.2	4.5	5.7	11.4
Fiskegryte med høstens grønnsaker	4.3		78	11.3	4.7	1.1
Fiskeball fra Møre	4.3		30.4	4.3	2.6	0.1
Stekt torskefilet	4.3		104.4	6.6	16.9	1.1
Jarlsberg-gratinert klippfisk	4.3		215.7	2.2	48.3	1.5
Fiskeburger med eplesalat	4.3		147.1	17.7	7.8	4.7
Spekesild og poteter	4.2		173.1	2.1	11.3	13.2
Boknafisk 1	4.2		82	6.6	8.7	2.1
Torsk og purre i god form	4.2		123.4	1.4	13.2	7.1
Bjørgens Laksegryte	4.2		84.2	3.1	6	5.1
Stekt kveite 3	4.2		173.9	0.7	13.6	13
Krabbesuppe 2	4.2		155.5	2.4	6.4	11.9
Røkelaks-anretning	4.2		462.7	27	3.5	37.8
Laks på grill med tilbehør	4.2		156.1	4.5	7.2	12
Grillet hummer med urtesmør	4.2		171	0.5	13.2	12.9
Rekekraft	4.2		139.5	3.5	0.9	10.1
Appelsingjedde	4.2		114.6	2	13.1	5.3
Camaron Rebosado	4.2		182.8	19.4	12.9	5.8
Kams fra Sunnmøre	4.2		445	20	6.5	37.3
Breiflabb med rømme	4.2		100.1	1.1	10.2	6
Ovnsbakt lange med grønnsaker	4.2		87.8	3.5	9.1	3.9
Koljekaker	4.2		75	2.5	11.9	1.9
Piggvar Bagatelle	4.2		193.7	1.3	11.3	15.9
Kongekrabbe & Gudekveite med persille	4.2		141.2	0.2	15.2	8.4
Stekt/grillet laks med salat	4.2		136.8	3.2	9.5	9.4
Steinbit med sopp og basilikumsaus	4.2		94.7	1.3	10.4	4.8
Bacalhau Con Natas	4.2		186.2	5.2	26.4	6.5
Kvitsøykomle i fiskesuppe	4.2		103.5	3.5	5.8	7.3
Bacalao gryte	4.2		193.8	6.2	17.3	10.9
Teryakimarinerte makrellfileter	4.2		118	2.4	15.5	4.4
Pasta al salmone	4.2		267.3	21.1	10.2	15.5
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Aktuelle artikler.

Lobnob som pålegg, salater og wok.

I handlekurven her om dagen havnet det noen pakker med lobnobs samtidig som jeg la ut flere oppskrifter med lobnob fra Sibelia som selger dette. Jeg hadde såvidt prøvd disse tidligere og trodde egentlig de smakte som crabsticks og bare skulle brukes som pålegge med majones. Men etter å ha publisert ....

Les mer om denne saken...

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Jeg publiserer her igjen en serie med grillinfo som ble lagt ut for noen år siden. Den ble levert av Kulinarisk.no og tar opp alle aspekter med grilling, helt fra klargjøring til selve grillingen.

Del6: Kan du grille fisk? Hvorfor setter den seg alltid fast? Er det ikke vanskelig med fis....

Les mer om denne saken...

Hvordan lage sushi? Vår omfattende sushiguide!

Her er alt du trenger å vite om det å lage sushi hjemme. Sushi er en av våre favoritter som nå står på bordet jevnlig. Og om vi ikke gidder lage det så blir det kjøpt ute. Her i Kristiansand er det blitt ganske mange sushirestauranter, men vår favoritt er fortsatt HT Sushi i Dronningensgate. Men og ....

Les mer om denne saken...

5 enkle grilloppskrifter med fisk

Fisk på grillen er godt og her foretrekker vi enten laks eller makrell. Men andre fisk kan og brukes. En fiskerist kan være OK å ha, særlig for fisk som er litt løs i kjøttet eller om fiskene er små som feks små makrell, ørret eller sild.....

Les mer om denne saken...

Hvordan ovnsbake fisk?

Når vi lager fisk står valget jo mellom å ovnsbake, steke eller koke/dampe den. Jeg selv pleide alltid før å steke den eller koke den, men vi har nå i de siste årene funnet ut at å ovnsbake er en ypperlig metode som beholder smaken, saften i fisken. Om du baker den alene på bakepapir eller sammen me....

Les mer om denne saken...

Oppskrifter på fisk

Aktuelle undersider med fisk

Oppskrifter pr fiskeslag

Oppskrifter pr fiskeslag

Annonse

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Aktuelle artikler.

Lobnob som pålegg, salater og wok.

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Hvordan lage sushi? Vår omfattende sushiguide!

5 enkle grilloppskrifter med fisk

Hvordan ovnsbake fisk?

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere