Oppskrifter med fisk og skalldyr

Her er oversikt over alle fiskeoppskrifter. De mest populære, de beste med bilde, diverse artikler og snarveier til de enkelte fiskeslag.
Også linker til undersider for enkelte populære fiskeslag og med mer info om denne fisken.

Jeg har noen under sider for de mest brukte fiskene som laks, kveite, torsk, skrei, makrell og andre sider igjen for skalldyr. Men her er og direkte linker til søkeresultat for de mest søkte og brukte fiskene.

Fisk er i Norge en av våre basis råvarer og fiske har alltid vært en av våre store næringer. Men i de siste tiårene er og oppdrett av fisk blitt veldig utbredt. Særlig laks er det mye oppdrett av.

Tidligere sto sild og torsk for mye av den norske maten, men silda har vært borte i mange år, men er på vei tilbake igjen. Torsk og skrei er fortsatt store sammen med andre som makrell, sei ++

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

Tunfisksalat 1.
Denne retten har 77,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fiskesuppe med hyse og purre.
Denne retten har 32,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks i karri med kokosmelk.
Denne retten har 200,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Norsk lakskaus.
Denne retten har 98,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laksestek med sitron.
Denne retten har 211,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lakseburger med salat.
Denne retten har 87,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rekeruller med pepperrotkrem.
Denne retten har 166,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotsuppe med torsk, chili og ingefær.

Gulrotsuppe med torsk, chili og ingefær.
Denne retten har 42,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ekspress fiskesuppe.
Denne retten har 42,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat.

Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat.
Denne retten har 107,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glaserte laksespyd.
Denne retten har 237,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt laks og avocado på kjeks.

Røkt laks og avocado på kjeks.
Denne retten har 166,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Laksetartar med fersk og røykt laks.

Laksetartar med fersk og røykt laks.
Denne retten har 214,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet, marinert kveite.
Denne retten har 135,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks med brokkoli og ris.
Denne retten har 115,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveitefilet med aioli og hummerhollandaise.

Kveitefilet med aioli og hummerhollandaise.
Denne retten har 214,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks med pasta og erter.
Denne retten har 273,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tortillaruller med tunfisk.
Denne retten har 107,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varmrøkt makrell med slangeagurk.

Varmrøkt makrell med slangeagurk.
Denne retten har 233,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laksepaté 3.
Denne retten har 160,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pasta med laks.
Denne retten har 239,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet makrell i folie.
Denne retten har 294,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 27,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempura reker med chilimajones.

Tempura reker med chilimajones.
Denne retten har 333,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks i folie med grønnsaker.
Denne retten har 131,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskepakke med tomat, hvitløk og oliven.

Fiskepakke med tomat, hvitløk og oliven.
Denne retten har 83,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cæsarsalat med varmrøykt laks 2.

Cæsarsalat med varmrøykt laks 2.
Denne retten har 218,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskestek med sopp - og baconfyll.

Torskestek med sopp - og baconfyll.
Denne retten har 71,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

De mest populære oppskriftene

Verdier pr 100 gr

Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)
Svensk gul fiskesuppe	5.6		69.3	1.7	6.5	3.6
Meksikansk fiskesuppe	5.6		65.2	3	4.8	3.5
Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker	5.6		70.5	3.3	5.3	3.9
Lutefisk Larousse Gastronomique 2006	5.5		99.8	4.3	7.6	5.5
Bacalao a la Barcelona	5.5		207.3	3.2	21.4	11.8
Ovnsbakt laks i karrisaus	5.5		213.2	1.1	14.9	16.5
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus	5.5		101.8	5.1	7	5.8
Sei-biff fra Møre	5.4		130.5	13.8	11.4	2.9
Amerikansk wok	5.4		136.9	11.4	12.1	4.6
Dampede blåskjell med blåmuggost	5.4		166.8	10.1	7.3	9.4
Krepsehaler og gorgonzolasaus	5.3		246	27.3	9.3	10.7
Laks med chili, hvitløk og bacon	5.3		127.2	3.6	6.5	7.8
Fiskesuppe til mange	5.3		89.5	1.3	5.2	7
Blåskjell i kokosmelk og karri	5.2		139.3	13.2	8.1	5.6
Salat med klippfisk og fersken	5.2		158.9	3.8	25.3	4.5
Byens beste muslinger	5.2		81	7.4	4	2
Surlaks	5.2		177	24.3	7.2	5.6
Klippfisksufflé	5.2		183.1	3.6	25.5	7.3
Hummersuppe	5.2		162.9	6.4	5.4	12
Gravlaks med vodka og mynte	5.2		311	1.4	13.7	26
Gravet sild med sennepssaus med dill	5.2		182.6	3	7	15.8
Helstekt/grillet gjedde i folie	5.2		0
Stekte krabbekaker med tartarsaus	5.2		211.7	13.7	11.6	12.1
Fiskegryte 4	5.2		64.6	1.2	9.8	2.1
Grillet breiflabb med pestomarinade	5.2		57.9	1.4	8.2	2
Tunfisk burgere	5.2		102.2	1.3	14.7	4.1
Saltfiskball fra Møre	5.2		68.4	6.3	10	0.2
Grove fiskekaker av sei	5.1		118.9	10.4	11.9	3
Spaghetti alle Vongole	5.1		223.9	30.3	8.8	5.9
Sprøstekt småabbor	5.1		135.9	0.2	16.9	7.5
Tradisjonell boknafisk	5.1		140.8	2	24.1	4
Narviksild	5.1		158.3	7.5	8.5	10.3
Ovnsbakt seigryte	5.1		171.7	7.1	9.8	11.3
Asiatisk torskeform	5.1		124.5	11.6	7.8	5
Nachos med torsk Narvik Grande	5.1		166	4.9	10.1	11.5
Kaviar av torskerogn fra Kåfjord	5.1		228.5	1.1	18.9	16.5
Tante Ginas bacalao	5.1		184.7	1.6	31.6	5.4
Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto	5		300	16.4	12.8	20
Fisk og spinat i form med potetlokk	5		120.6	9.1	6.4	6.2
Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp	5		100.6	5	5.2	6.4
Sweet chili wok med laks	5		168.7	10.4	11.7	8.6
Ovnsbakt torsk med grønnsaker	5		71.8	4.4	5.8	3.2
Kremet klippfisksuppe	5		148.7	7	9.3	9.1
Temaki Sushi	5		176.6	11.5	7.5	11
Ovnsbakt torsk med soyasmør og reker	5		105.8	3.4	5.3	7.8
Ovnsbakt torsk med tomatsalat	5		81.6	1.1	12.3	3
Laks og brokkoli i form	5		126.4	4.8	9.2	7.6
Ovnsbakt bacalao med bacon	5		170.6	6.8	18.2	7.7
Marinert breiflabb	5		96.6	1	9.1	6.1
God fiskesuppe 5	5		49.8	1.2	5.8	2.3
Seifilet på grønnsakseng 2	5		60.1	3.8	5.1	2.2
Lettsaltet torsk med tomatsaus	5		58.9	5.7	6.9	0.6
Reker i mangosalat	5		70.6	9.9	4.4	1.2
Blandaball (fiskeball)	5		117.4	13.2	8.5	3.1
Fiskemousse	5		164	0.9	5.4	15.4
Saltfiskball	5		127.2	8.2	8.7	6.4
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus	5		184.4	12.6	8.5	10.8
Reker og grønnsaker fritert med tempura	5		225.9	9.4	6.7	17.7
Torskerognkaviar	5		304.3	0.9	14.4	27
Makrellkaker	5		137.8	7.7	16.2	4.7
Laks i karri	5		138.6	6.6	5.4	9.7
Stekt ris med laksecurry	5		179.6	8	9.2	12.1
Fiskegryte med karrismak	5		67	7.4	5.4	1.5
Laksepai med spennende ostesmak	5		303.1	8.4	9.6	25.5
Rognkaker av silderogn	5		0	0	0	0
Rognbollesuppe 1	5		0
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa	5		128.4	5.9	9.5	7.3
Rolfs rause Bacalao	5		102.6	6.9	17.3	0.4
Blandaball (Nasjonalrett på Smøla)	5		71.1	8.3	8.6	0.2
Blandaball (blainnabaill, blannaball)	5		71.6	7.5	9.6	0.2
Laksetartar	5		164.1	1.7	9.6	13.1
Spekesild stekt på glo	5		0
Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner	5		161	0.9	6.8	14.2
Reke cocktail	5		25.4	2.6	3	0.2
Brians Fiske-brød.	5		139.4	20.6	8.8	2.2
Brosme på middelhavsvis	5		118.2	3.6	8.3	7.7
Biff av steinbit med løk	5		114.7	1.9	11.4	6.7
Suppe med laks	5		114.9	3	6.1	8.2
Pepperlaks med sopp pasta	5		236.9	1.1	12.8	20.1
Grove hjemmelagde seikaker	5		114.3	13.3	7.4	3.2
Skalldyrwok	5		67.8	5	7.9	1.5
Laks med agurksalat og kesamdressing	4.9		111.6	6	8.6	5.8
Makrell i tomat	4.9		175.3	7.1	10.7	11.4
Fransk lakseform	4.9		147.5	3.6	8.9	10.6
Fylte lefser	4.9		205.5	15.7	10.5	10.8
Ovnsbakt sjøkreps	4.9		310.5	1.5	4	30
Rakefisk på norakers vis	4.9		0
Homard Thermidor(Hummer thermidor)	4.9		143.4	3.2	7.1	8.7
Laks i folie	4.9		125	8.6	8.8	5.8
Rødsei fra Salten	4.8		0
Persetorsk	4.9		84.6	4.6	14.6	0.9
Gammelsei fra Salten (Rødsei)	4.8		0
Brasiliansk bacalao	4.9		125.3	4.9	21.1	2.1
Kokte kveitehoder	4.8		0
Sildsuppe fra Sunnmøre	4.8		91.2	4.6	7.1	4.7
Portugisisk Klippfiskkaker	4.8		245.1	22.4	22.1	7.3
Dampet kveite med reker og Noilly Prat saus	4.8		129.6	1.6	10.7	8.3
Spaghetti med tunfisk i karri	4.8		144.5	17.4	6.4	5
Dampet/kokt kveite	4.8		123.7	0.2	17	6.1
Fiskepinner	4.8		86.8	13.1	5.6	1
Torskemølje	4.8		150.5	0	17.4	9
Grillet klippfisk	4.8		270.8	0	65	1.2
Scampi med skinke(tapas)	4.8		244.5	0.5	26.1	15.3
Vårruller med Hoi sin-saus	4.8		113.4	9	5.6	5.7
Marit Bjørgens fiskegryte	4.8		97.7	6.6	6.4	4.8
Fletteloff	4.8		230.8	39	7	4.8
Lettsaltet uer	4.8		88.2	3.7	10.3	3.4
Reke og eggesalat sandwich	4.8		192.7	16.2	15.2	7.3
Tradisjonell prinsefisk	4.8		105.1	1.2	9.3	6.8
Laksemousse fra Trøndelag	4.8		217.8	0.8	12.2	18.4
Sildsuppe/Sildgryn	4.8		0
Stekt abbor(0,A,AB,B)	4.8		128.6	3	18.8	4.5
Laks som lefserull	4.8		222.4	17	10.4	12.2
Hitraball	4.8		124.4	3.3	9.5	8.1
Grillet gjørs med stuing av steinsopp	4.8		123.7	1.5	9.2	8.6
Purresild	4.8		155.5	5.2	10.7	10.1
Laks med kremet estragonsaus	4.8		244.8	1	14.5	20.2
Fiskegryte fra Koster	4.8		88.1	1.9	7.5	5
Stekt kveite med tapenade	4.8		129.5	4.6	6.1	9
Steinbit i wok	4.8		74.9	2.2	10.3	2.6
Båndspagetti med røkelaks	4.8		299.2	30.4	10.6	14.1
Hvitløksreker (Gambas al Ajillo)	4.8		381.2	0.7	14.2	35.7
Pasta med laks 2	4.8		245.6	15.1	12.2	14.9
Vietnamesiske vårruller med peanøttsaus	4.8		134.8	8.1	7.7	7.6
Kokt torskehode	4.7		0
Blandaball	4.7		122.4	11.6	7.6	4.8
Lettsaltet torsk med potetstappe	4.7		83.2	7.8	8.8	1.8
Gjeddekaker fra Andebu	4.7		131.3	2.1	12.1	8.3
Grillet scampi	4.7		100.6	0.6	22.7	0.8
Seilaks	4.7		45	3.9	5	0.9
Kokt kald laks	4.7		160.2	5.1	9.1	11.3
Stekt peppersei og rømmesaus	4.7		130.5	8.8	5.8	7.6
Pasta med fjordgløtt	4.7		169.9	23	8.8	4.4
Laks - Nirus "norske" favoritt	4.7		266.1	15.7	10.7	17.7
Marit Bjørgens laks i tacoskjell	4.7		338.5	9.2	13.6	27.4
Klippfisk på portugisisk vis	4.7		171.2	10.1	22.4	4.3
Laks i fløte	4.7		273.3	1.1	13.1	24.1
Fisk i form 3	4.7		101.5	1.4	11.3	5.5
Sursøt thaifiskesuppe	4.7		39.1	2.5	5.4	0.7
Matjessild - fingermat	4.7		203	3.4	12.4	15.4
Laks i red curry og kokosmelk	4.7		177.2	1.4	9.9	14.5
Pasta med fersk og røykt laks	4.7		212.1	18	12.2	9.8
Marinerete tigerreker på grill	4.7		178.7	2.4	14.3	12.4
Asiatisk sei med grønnsakwok	4.7		93.7	7.1	7	3.7
Kams fra Sogn	4.7		413.2	22.6	6.4	32.4
Hellefisk på fat	4.7		128	3.2	9.7	8
Kryddersild i tomatsaus	4.7		143.1	12.1	6.4	7.6
Bringebærsild	4.7		87.4	8.6	4.5	3.6
Stekte torsketunger 2	4.7		162.1	3.6	10.6	11.7
Ovnsvarm røkt sild	4.7		200	0	21.2	12.8
Ceviche	4.7		60.1	1.9	10.6	0.8
Rød torskegryte	4.7		59.6	1.9	8.8	1.7
Kokt harr	4.7		44	9	1.1	0.1
Laksemousse	4.7		219.1	1.7	12.9	17.8
Kreolske reker	4.7		119.2	9.8	10	4.3
Hummer Lady Curzon	4.7		175.6	2.2	4.5	13.7
Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk	4.7		105.1	12.6	9	1.8
Stekt flyndrefilet med reker og kapers	4.7		100.2	0.3	13.3	5.1
Stekt kveite med reker og kapers	4.7		211.9	3	12.5	16.6
Blodfersk grilltorsk	4.7		54.1	3.2	6.9	1.2
Pepper- og hvitløksmarinert laks	4.7		255.5	12.9	16.6	15.2
Norsk Bacalaogryte	4.7		132.8	6.2	16.2	4.6
Spansk klippfisk gryte, fra Baskerland	4.7		100	4	15.5	2.2
Stekte sikkaker	4.7		110.6	1.2	18.3	3.6
Friterte torsketunger	4.7		100.1	5.3	7.1	5.3
Klippfiskkroketter (Bolinhos de bacalhau)	4.7		154.2	6.9	21.8	4.2
Scampi med sterk saus (Camarão com piri-piri)	4.7		377.9	0.7	10.8	36.8
Lakse- og koriandersuppe	4.7		136.7	2.8	3.7	12.1
Kveite med kaperssaus og hasselbackpoteter	4.7		154.5	6.4	6	10.6
Lange i tomatsaus	4.7		98.4	5.8	8.6	4.3
Hvitvinsdampede blåskjell fra meny	4.7		57.7	1	5.8	1.9
Torsk i grønn curry	4.7		152.4	12.2	8.8	7.4
Klassisk fiskesuppe	4.7		61.5	2.1	4	3.9
Ovnsbakt torsk med asparges, tomatsalat, bacondadler og pesto	4.7		127	7.6	8.1	6.8
Grillet laks med ost	4.7		232.4	0.1	21.4	16.2
Grillet laksespyd med bladpersille, hvitløk og sitron	4.7		232.4	0.1	18.7	17.4
Kamskjell med chili, hvitløk og asparges	4.7		222	1.9	4.6	21.6
Ovnsbakt kveite med eplesmørsaus og byggrisotto	4.6		150.6	6	7.4	10.6
Gambas al pil pil	4.6		159	0.5	19.7	8.2
Fylte laksefileter.	4.6		235.7	1.1	17	18.1
Blåskjell i kremet hvitvinsaus	4.6		187.1	9.4	5.1	12.9
Dampet Norsk Kveite i klassisk stil	4.6		175.6	5.2	5.1	14.8
Fiskekaker	4.6		73.8	8.5	6.8	1.2
Fersk torsk med lever	4.6		150	0	11.5	11.5
Kamsemage	4.6		516.8	8.7	5.6	50.8
Kaviar av torskerogn fra Nordreisa	4.6		109.1	1.2	20.8	2.3
Syltet makrell fra Sørlandet	4.6		73.2	1	10.3	3
Enkel laksemiddag	4.6		103.1	9.6	6.2	4.2
Fiskegrateng 2	4.6		113.2	3.8	11.8	5.6
Kokt torsk, lever og rogn	4.5		159.2	0	13	11.9
Fløtegratinert klippfisk (Morue Gratinee)	4.5		185.5	5	26.9	6.4
Kokt rogn	4.5		57.6	0	11.5	1.3
Sushi med purre	4.5		194.3	30.3	9	3.6
Kokt torskerogn	4.5		95.9	7	13.3	1.4
Torsk i tomatsaus	4.5		60.7	1.1	11.1	1.2
Torsk med purre og løk	4.5		46.9	2.1	6.3	1.2
Friterte torsketunger 2	4.5		143.1	0	13.3	10
Sursild 2	4.5		132.8	5.4	8.9	8.3
Sild i dill	4.5		113.9	12.1	5.5	4.6
Sildekarbonader	4.5		140.2	3.7	7.8	10.3
Marinert stekt sild 2	4.5		190.3	11.5	7.5	12.6
Sei i tomatkarri	4.5		98.7	7.4	7.3	4.1
Fiskeboller i karrifat	4.5		129.7	22.3	6.8	1.1
Kokt gjedde med pepperrot	4.5		49.2	0.9	7.4	1.8
Fiskefilet i rosa sjampinjongsaus	4.5		157.5	1.7	10.6	11.9
Fiskegryte med paprika	4.5		66.8	2	8	2.8
Ovnsbakt sik med spekeskinke	4.5		193.3	1.3	14.9	13.9
Røket ål med eggerøre	4.5		249.2	0.8	12	21.6
Tunfiskboller	4.5		149	11.6	10.8	6.5
Urtemarinert laks	4.5		273.3	1	14.8	23.3
Marinert laks med gourmettilbehør	4.5		177.3	1.6	9.4	13.6
Smilende laks	4.5		184.6	2	14.7	12.8
Laksebiff med sopp- og løksaus	4.5		192	4.4	8.4	13.1
Kveitesodd	4.5		72.5	7.5	5.8	1.8
Laksefiskekaker med dillsaus	4.5		163.7	9.3	7.3	10.7
Laksepølser	4.5		105.2	6.9	4.2	6.5
Grillet røye	4.5		203.3	0.1	14.4	16.1
Stekt røye med sopp- og ripssaus	4.5		188.2	4	9.2	15
Hvitvinsdampet sjørøye	4.5		176.9	0.7	12.8	13.6
Ovnsvarm røkt makrell	4.5		294.9	0	19.5	24.1
Kreps	4.5		0.9	0	0.2	0
Sjøkrepsravioli	4.5		265.9	36.6	12.5	7.3
Kamskjell med soya, lime og tomat	4.5		222.4	6	3.3	20.4
Bruschetta med kamskjell	4.5		158.5	17	3.7	8
Ceviche med reker og hyse	4.5		121.5	2.9	7.8	8.4
Fiskegryte med reker	4.5		75.5	3.7	4.5	4.6
2 gode sildekrukker	4.5		117.1	11.8	5.7	5
Fransk fiskegryte	4.5		77.2	3	4.9	4.8
Fin Fiskegryte	4.5		99.8	1.7	9.1	5.9
Åstepåstes steingode steinbit	4.5		41.8	1.8	6.2	1
Fisk & chips	4.5		200.1	5.6	10.3	14.8
Mirita style bacalao	4.5		108.6	5.2	18.8	1
Bacalao fra Assuncao	4.5		137.6	11	17.8	2.2
Klippfiskgryte fra Liguria Italia	4.5		95.4	4.2	13.6	2.6
Kokt klippfisk med grønnsaker	4.5		208.6	2.1	47.3	0.9
Mama Rosas Bacalhau Brasiliansk julerett med norsk	4.5		155.9	5	20.3	5.8
Fiskesuppe Singapore à la Lars Barmen	4.5		70.9	3	3.9	4.6
Krabberagu med kylling	4.5		140.4	7.4	18.4	3.8
Steinbitkarbonader	4.5		81.4	7.4	9.3	1.4
Marinert kveite-skive på grillen	4.5		165.9	4.1	8.6	12.4
Bacalao med blåskjell på napolitansk vis	4.5		189.9	0.9	23.4	10.2
Spaghetti med blåskjell og reker	4.5		210.8	31.2	10.2	4
Egg- og skalldyrskabaret	4.5		80.4	3.6	10.1	2.8
Ostechips med rekesalsa og yoghurtdressing	4.5		107.3	5.6	8.4	5.5
Avocado med rekesalat	4.5		227.7	1.1	6.6	21.6
Saftige lakseburgere	4.5		202.1	1.3	17.9	13.9
Grillet/ovnsstekt makrell	4.5		414.7	0.7	10.3	41.1
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus	4.5		101.8	10.7	9.8	2
Avkokt Gjevingtorsk	4.5		75.1	0	18.1	0.3
Laksepai	4.5		251	10.7	14	16.8
Reker med ost og vannkastanjer	4.5		105.6	12.9	6.7	2.8
Limegrillede reker/scampi med grønnsakespyd	4.5		131	2.2	13.2	7.6
Reker med humus og salat i pitabrød	4.5		136.2	15	7.1	4.9
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5		94.2	1.3	12.5	4.2
Makrellsuppe	4.5		87.1	3.5	5	5.8
Kokt torsk	4.5		81.6	0.1	17.8	1.1
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5		245.6	2.4	9	22
Fiskeball	4.5		123.4	11.5	11.9	3
Lakse wrap	4.5		172.6	4.9	8.6	13.1
Rognpostei	4.5		117.5	0.2	13.1	7.1
Dampet sei med paprikasaus	4.5		68.3	7.8	4.4	1.8
Penne, Panna e Salmone	4.5		282.6	37.2	11.3	9.2
Makrellkaker 3	4.5		146.5	5.9	15.1	6.9
Thailandsk rekesalat	4.5		75.8	3.9	13.1	0.6
Laksesalat	4.5		106.7	5.4	7.6	5.9
Pasta med sei, tomat og basilikum	4.5		122.4	16.2	8.1	2.4
Franskinspirert fiskesuppe	4.5		28.3	0.6	4.6	0.8
Tysk Nordsjøsuppe	4.5		80.3	1	9.7	4.2
Abborsuppe	4.5		49.4	3.2	2.1	2.9
Spaghetti med pikant blåskjell	4.5		156.4	18.3	12.4	3.4
Blåskjell - forrett	4.5		256.7	1.8	5.1	24.7
Blåskjell i fløtesaus	4.5		108.6	3.5	3	7.1
Spaghetti med fisk og asparges	4.5		160.3	12.7	10.3	7.4
Grønne scampi med ingefær og hvitløk	4.5		359.9	23.8	6.8	26.3
Luksusreker	4.5		202.9	2.7	11.2	16.2
Orientalske reker	4.5		320.1	18.6	10.3	22.5
Kamsball	4.5		437.2	34.7	6	30
Bacalao de Noruega	4.5		152.9	2.7	20.3	6.5
Bacalao anno 1830	4.5		330.2	10.8	24.4	20.3
Klippfisk-omelett	4.5		205.8	4.6	22.9	10.5
Sydlandsk klippfiskgryte	4.5		112	2	20.4	1.6
Enkel fiskesuppe(A,B,AB,0)	4.5		29.8	0.4	4.6	0.9
Mandelstekt seifilet med hvitløk og Snøfrisk	4.5		217	5.5	7.1	18.2
Asparges og rekepai	4.5		129.8	6.2	11.8	6.2
Ferskmarinert laks med syltet fenikkel	4.5		107.9	3.8	8.3	6.4
Tunfisksalat 2	4.5		74.2	5.7	4	3.7
Rømmegrøt over fisk	4.5		0
Stekt sild 2	4.5		289.3	1.2	16.6	24.2
Sildesodd fra 1860	4.5		0
Avkokt torsk med lever, rogn og Sandefjordsmør	4.5		134.1	0.1	15.9	7.8
Tørket og røkt gjedde	4.5		0
Prinsefisk 2	4.5		165.2	7.5	9.6	10.5
Smørflyndrefilet med laksefarse	4.5		149.6	1.6	14.4	9.5
Flyndre i hvit saus	4.5		33.1	0	6.1	1
Tørka gjedde	4.5		0
Hummermousse i hvitvinsgelé	4.5		196.9	1.5	5.1	15.8
Piggvarruller	4.5		0
Krabbecocktail	4.5		108	1	12.7	5.7
Røket sild med egg	4.5		165.4	1.6	15.4	10.6
Kaviar av sik	4.5		176	3.1	20	9.3
Kokt salt sik med gulrotstuing	4.5		121.5	3.8	9.6	7.4
Bøklingform med eggestand	4.5		137.3	1.9	13.1	8.6
Åpen sjømatpai	4.5		163.5	6.3	13.4	9.2
Gratinert fiskefilet	4.5		171	3.8	10.3	12.7
Sildegrynssuppe fra Troms	4.5		0
Fyll til terteskjell	4.5		120.4	9.7	7	5.8
Torskepanne	4.5		128.1	10.6	8.6	5.4
Sildepudding fra Sollia	4.5		0
Fisk i tomat	4.5		68.6	2.2	7.1	3.2
Dampet fisk i bananblader	4.5		144.4	17.5	7.3	4.9
Brandad på røbeteteppe	4.5		147.7	9.8	14	5.5
Klippfiskkaker 2	4.5		164.1	6.2	21.5	5.7
Fin fiskeform	4.5		139.5	0.5	8.7	11.4
Sildesalat 3	4.5		180.8	6.3	4.6	15.1
Kaviar- og rekemousse	4.5		167.6	2	6.4	14.9
Festgryte	4.5		126.9	1.2	10.6	8
Tunfisk med salat nicoise	4.5		85.7	5.2	7	3.9
Kongesalat	4.5		99.4	1.9	9.3	5.8
Skinkeinnbakt breiflabbfilet	4.5		85.7	4.6	8.5	3.3
Karrysuppe	4.5		88.1	3.7	3.1	6.5
Tunfisk pizza	4.5		172.8	17.5	8.2	7.3
Appelsinbakt laks med fennikelsalat	4.5		71.8	6.4	3.7	3.1
Gravlaks med dillpoteter	4.5		145.7	11.1	5.7	8.5
Vestkystsalat dansk	4.5		144.2	1.6	7.3	11.9
Laks med broccoli og sjalottløk	4.5		106.4	5.9	8	5.3
Enkel Curry-Krepsehale pasta	4.5		208.2	15.1	5.9	13.5
Makrellsalat enkel	4.5		315.1	0.5	12.8	29.1
Laksepasta	4.5		235.8	19.9	10.8	12.1
Lettvint lakselasagne	4.5		123.6	6.4	9.8	6.4
Pasta med meksikansk rekesaus	4.5		147.2	14.9	7.2	6.2
Sildekaker 2	4.5		208.7	4.1	11.6	16.1
Stekt laks med pæresalat	4.5		177.4	14.2	9.8	8.7
Thailandske fiskekaker 2	4.5		163.1	17.9	11.6	4.9
Laksekotelett med paprikasaus	4.5		167.2	2	12.6	12
Tunisisk fiskesuppe	4.5		85.3	8	6.8	2.7
Tunfisk med banan	4.5		53.2	6.8	4.9	0.4
Asiainspirert laks	4.5		223.7	22.7	12.4	9.1
Torsk med dill og reker	4.5		87.4	6.1	7.6	3.5
Fiskesuppe på rekekraft	4.5		69.9	1.9	3	5.4
Bruschette med mediterrane matjes	4.5		123.4	3.8	6.5	8.9
Saltfiskkaker 5	4.5		84.6	3.7	13.7	1.6
Thaikrydrede laksekaker	4.5		156.8	7.5	10.7	9.1
Grønnpepperlaks	4.5		191.8	3.6	10.3	15
Hysekarbonader med smørstekt småløk og salat	4.5		107.9	2.9	5.9	7.9
Laks med rød currypasta og kokosmelk	4.5		176.3	10.8	8.3	10.9
Fiskesuppe Ålesund	4.5		84	3	3.9	6.1
Kamskjell og chorizo med blomkålaioli	4.5		90.8	0.6	14.8	3.1
Laksetartar med avokado og rødløk	4.5		178.2	1.8	8.2	15
Akevittmarinert røkelakstartar med blomkålkrem, smørstekte blomkålbuketter og ramsløksolje	4.5		162	1.6	6.4	12.9
Grillet kamskjell med gulrotpuré og estragon beurre blanc	4.5		245.4	2.3	4.8	23.1
Fiskekarri	4.5		70.5	2.5	6.3	3.6
Blandaball 2	4.5		93.5	6.8	10.6	2.5
Torskegryte med karri	4.5		78.2	6.3	6.4	2.9
Fisk- og skalldyrsuppe 2	4.5		106.1	0.4	10.2	6.6
Norsk fiskesuppe 2	4.5		78.7	4.8	4.6	4.4
Posjert Norsk Kveite i vårdrakt	4.5		123.7	4.8	4.2	9.4
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat	4.5		195.4	1	8.7	16.8
Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis	4.5		191.9	5.1	10	14.1
Gudekveite ´Balder´ i champagnesaus	4.5		112.1	0.6	9.8	6.8
Skippern`s fiskeboller	4.5		60.3	5.8	5	1.8
Laksepai 2	4.5		179.1	4.9	9.3	13.4
Grillet, marinert kveite	4.5		135.6	1.5	13.2	8.5
Betty s nudler med laks og thailandsk tomatsaus	4.5		70.8	7.8	3.3	2.7
Quick ´Blini´ fyllt med norsk laks og ost	4.5		119.6	9.6	3	7.4
Ovnsbakt laks med ost	4.5		312.4	1.2	14.8	27.5
Hel grillet rødspette	4.5		133.4	1.2	11.7	8.9
Stekt egg og reker på toast	4.5		153.6	11.9	12	6.2
Prinsefisk 3	4.5		124.2	5.2	5.4	9
Seikaker på potetsalat	4.5		165.7	9.4	6.7	11
Seifilet med sprø topp	4.5		126.6	7.9	9.4	6
Steinbit Tikka Masala	4.5		120.1	4	11.4	6.5
Skinnstekt uer med riskaker	4.5		90.4	6.9	6.5	3.9
Rekesmørbrød	4.5		223.7	21.7	12.5	9.4
Omelettrulade med røkelaksfyll	4.5		212	1.6	10.8	18
Sildetartar	4.5		200	11.2	9.6	12.5
Tunfisksalat til 1	4.5		117.7	2.2	14.1	5.7
Philadelphia med laks	4.5		0
Kamskjell med blomkål	4.5		97.4	1.3	8.2	6.4
Laksewok 2	4.5		117.2	2	9.7	7.6
Kveitekoteletter i hvitvinsaus	4.5		126.2	0.8	10.6	8.2
Ovnsbakt kveite med Béchamel	4.5		93	5.8	6.1	4.9
Gravlaks med sennepskrem i lefse 1	4.5		205.2	21.4	9.7	8.6
Laks og grønnsaker i ovn	4.5		141	2.1	10.1	10
Klippfiskboller	4.5		208.7	5.1	25.9	9.2
Laksesuppe med rotgrønnsaker	4.5		65.7	4.5	4.7	3
Gryte med laks, blåskjell og chorizo	4.5		126.2	9.9	9.2	4.7
Stekte kamskjell med blomkålpuré og chorizo	4.5		126.3	2.2	4.5	10.8
Kamskjell på en seng av byggryn	4.5		116.4	10.8	4.2	5.7
Kveite med en smak av blåskjell	4.5		134.4	4.3	4.8	10.6
Marit Bjørgens ovnsbakte kveite	4.5		94.3	1.4	10.1	5.2
Lutefisk med grønne linser og sennepssaus	4.5		75.3	5.7	8.2	2
Laks i folie med grønnsaker	4.5		131.5	6.2	8.5	7.9
Marit Bjørgens torskewraps	4.5		110.1	8.6	7.2	5
Pizza med reker	4.5		124.1	13.5	7.4	4.2
Reker med appelsin og basilikum	4.5		157.4	2.4	10.6	11.5
Reker med nudler og chilisaus	4.5		165.3	19.7	12	3.9
Klassisk rekecocktail	4.5		141.8	3.1	15.7	7.3
Gunkanmaki	4.5		138	30.5	2.8	0.2
Ovnsbakt klippfisk med hvit saus	4.5		182.6	5.5	27.7	5.4
Crostini med røykt laks og ost	4.5		262.2	16.1	15.8	14.8
Blåskjell med brød og aïoli	4.5		39.8	2.4	4.9	0.6
Røkelaks med eggerøre	4.5		244	0.7	14.1	20.5
Nøttepanert ishavsrøye med potet- og pepperrotgrateng	4.5		169.4	8.9	6.4	11.7
Sei med grønnsakssaus	4.5		88.5	9	5.3	3.1
Hjemmelagde fiskepinner	4.5		97.9	9.8	7.1	3
Hjemmelagde fiskepinner	4.5		97.9	9.8	7.1	3
Lutefisk i lefse 2	4.5		111.5	13.7	8.1	2.4
Pla Rad Prig (Stekt fisk med tamarind/chilisaus)	4.5		101.8	2	14.2	4
Limemarinert matjessild med kokossalsa	4.5		217.7	10.6	10.9	14.6
Laks i karri med kokosmelk	4.5		200.9	12.7	9.3	12.3
Rød fiskesuppe med torsk	4.5		51.2	5.5	4.9	0.8
Ovnsbakt laksefilet med kål og poteter	4.5		131.2	8.7	7.5	7.2
Pizza med peppermakrell	4.5		205.4	15.5	9.4	11.5
Dampet uer med paprikasaus	4.5		60.6	4	4.8	2.7
Silltårta	4.5		213.3	10.1	7.7	15.4
Grove lakseburgere	4.5		179.4	15.6	11.3	7.7
Hellstrøms Karrisild	4.5		175.4	2.1	6.9	15.3
Barnas favoritt, makrell i tomat	4.5		240.8	16.4	9.8	14.4
Lange med tomater og oliven	4.5		78.2	1.6	8	4.1
Ovnsbakt klippfisk med bacon og gulrotstuing	4.5		173.3	6.8	20.3	7
Stekt juletorsk med rotmos, rosenkål og baconfett	4.5		112.6	5.1	5.6	7.4
Kveitefilet med aioli og hummerhollandaise	4.5		214.1	2.9	7.1	18.8
Laksewrap med mango, lime og chilisaus	4.5		154.2	11.3	9.1	7.6
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk	4.5		93.6	5.5	7.9	4.3
Krabbesalat i avokado	4.5		154.8	1.4	7.2	13
Chilikrabbe fra Singapore	4.5		106.3	5.8	11.4	4
Fajitas med reker og mangosalsa	4.5		92.7	5.3	6.8	4.7
Røkt laks med linsesalat	4.5		139.9	7.6	10.6	6.8
Ovnsgratinert laks med fløte og dill	4.5		252.4	18.8	13.2	13.6
Lakseburger	4.5		253.5	21.5	13.8	12.3
Grillet makrell 2	4.4		150.2	1.7	10.3	11.2
Lutefisk i stekeovn	4.4		49.1	0	10.7	0.7
Rømmesild	4.4		153.4	1.6	8.8	12.4
Kokte torsketunger	4.4		21.5	0	4.6	0.4
Kraftig fiskesuppe	4.4		101.3	4.2	6.1	6.6
Kremet fiskesuppe 2	4.4		95.6	2	4.5	7
Egg- og skalldyrskabaret 2	4.4		82.4	3.6	10.4	2.8
Bakt torsk	4.4		112.5	0.2	15.8	5.4
Ovnstekt laksefilet i fløtesaus	4.4		244	1.1	12.4	20.3
Gravet laks	4.4		152.2	9.1	10.7	8
Laksegryte	4.4		111	2	8.2	7.6
Kokt sild	4.4		0
Grillstekt torsk med rekesaus	4.3		114.8	1.9	13.8	5.8
Sprøstekt torskehode i rømmesaus	4.3		165.8	9.7	1.8	13
Steinbit med appelsinsaus	4.3		86.4	1.6	12	3.3
Eggerøre og røket laks	4.3		165.1	0.8	15.9	11
Helstekt småflyndre med sitron og persille	4.3		127.8	0.3	13.8	7.8
Makrell i folie	4.3		126.2	1.3	13.5	7.3
Pasta med fisk og rekesaus	4.3		267.8	22.9	9.6	14.9
Alabama rekesalat	4.3		127.9	2.1	9.8	8.7
Festfiskesuppe	4.3		65.8	2.1	4.6	3.5
Tradisjonell lutefisk	4.3		80.2	3.9	8.8	3.2
Ovnsbakt laksefilet 2	4.3		205.4	0.7	14.9	15.8
Lutefisk fra Tylldalen	4.3		0
Laksepate Med Limedressing	4.3		73.7	0.4	3.6	6.4
Chili- og hvitløksreker	4.3		197.6	0.5	19.6	13
Helstekt fisk av Hanna Eliassen	4.3		0
Gjeddekaker 2	4.3		262.4	1.4	14.3	22.2
Lutefisk fra Nordland	4.3		0
Misværmølje	4.3		0
Fiskesuppe fra Træna	4.3		152.6	3.6	12.8	9.5
Stekt torsk med sopp og løk	4.3		112.2	5.1	7.5	6.7
Sashimi	4.3		126.7	4.9	10.4	5.9
Stekt steinbitfilet	4.3		108.8	10.6	8.8	3.3
Ekte rekesalat	4.3		140.1	1.4	6	12.1
Fiskefrikassé	4.3		66.6	2.4	8.3	2.4
Stekt torsk med kinesisk saus	4.3		122	12	9.7	3.8
Panert torsk med paprika- og basilikumdressing	4.3		104.6	5.6	11.5	3.8
Kremet tagliatelle med scampi og grønnsaker	4.3		130.7	12.9	12	3.2
Lettsaltet torsk og brokkoli i form	4.3		72.9	5.9	5.5	2.8
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk	4.3		96.6	0.8	15	3.6
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk	4.3		96.6	0.8	15	3.6
Stekt steinbit med løk	4.3		76.3	2.4	6.9	4.2
Ovnsbakt kveite med pinjekjerner	4.3		145.2	4.5	5.7	11.4
Fiskegryte med høstens grønnsaker	4.3		78	11.3	4.7	1.1
Fiskeball fra Møre	4.3		30.4	4.3	2.6	0.1
Jarlsberg-gratinert klippfisk	4.3		215.7	2.2	48.3	1.5
Stekt torskefilet	4.3		104.4	6.6	16.9	1.1
Fiskeburger med eplesalat	4.3		147.1	17.7	7.8	4.7
Boknafisk 1	4.2		82	6.6	8.7	2.1
Spekesild og poteter	4.2		173.1	2.1	11.3	13.2
Torsk og purre i god form	4.2		123.4	1.4	13.2	7.1
Bjørgens Laksegryte	4.2		84.2	3.1	6	5.1
Stekt kveite 3	4.2		173.9	0.7	13.6	13
Krabbesuppe 2	4.2		155.5	2.4	6.4	11.9
Røkelaks-anretning	4.2		462.7	27	3.5	37.8
Laks på grill med tilbehør	4.2		156.1	4.5	7.2	12
Grillet hummer med urtesmør	4.2		171	0.5	13.2	12.9
Rekekraft	4.2		139.5	3.5	0.9	10.1
Appelsingjedde	4.2		114.6	2	13.1	5.3
Camaron Rebosado	4.2		182.8	19.4	12.9	5.8
Kams fra Sunnmøre	4.2		445	20	6.5	37.3
Breiflabb med rømme	4.2		100.1	1.1	10.2	6
Koljekaker	4.2		75	2.5	11.9	1.9
Piggvar Bagatelle	4.2		193.7	1.3	11.3	15.9
Kongekrabbe & Gudekveite med persille	4.2		141.2	0.2	15.2	8.4
Stekt/grillet laks med salat	4.2		136.8	3.2	9.5	9.4
Steinbit med sopp og basilikumsaus	4.2		94.7	1.3	10.4	4.8
Kvitsøykomle i fiskesuppe	4.2		103.5	3.5	5.8	7.3
Bacalhau Con Natas	4.2		186.2	5.2	26.4	6.5
Navn	Poeng	Bilde	Kcal	Karbo(gr)	Protein(gr)	Fett(gr)

Aktuelle artikler.

Lutefisksesongen er nå i gang

Som flere sikkert har sett er det nå sesong for lutefiskelskere. Lutefisk er igjen på menyen på flere restauranter, og i fiskediskene finner man og delikatessen.

Men skal man virkelig få en opplevelse av lutefisk måltidet er det lurt å la proffene imponere deg på en av de mange restau....

Les mer om denne saken...

De beste grilloppskriftene med skalldyr

Skalldyr på grillen er og ett alternativ nå i sommer, og reker er førstevalget for oss. Men og blåskjell, kamskjell, kreps og hummer er godt. Vi bruker ofte reker på grillspyd, og da mellom diverse grønnsaker eller andre råvarer. Da er det lurt å marinere dem først.....

Les mer om denne saken...

Lobnob som pålegg, salater og wok.

I handlekurven her om dagen havnet det noen pakker med lobnobs samtidig som jeg la ut flere oppskrifter med lobnob fra Sibelia som selger dette. Jeg hadde såvidt prøvd disse tidligere og trodde egentlig de smakte som crabsticks og bare skulle brukes som pålegge med majones. Men etter å ha publisert ....

Les mer om denne saken...

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Jeg publiserer her igjen en serie med grillinfo som ble lagt ut for noen år siden. Den ble levert av Kulinarisk.no og tar opp alle aspekter med grilling, helt fra klargjøring til selve grillingen.

Del6: Kan du grille fisk? Hvorfor setter den seg alltid fast? Er det ikke vanskelig med fis....

Les mer om denne saken...

Hvordan lage sushi? Vår omfattende sushiguide!

Her er alt du trenger å vite om det å lage sushi hjemme. Sushi er en av våre favoritter som nå står på bordet jevnlig. Og om vi ikke gidder lage det så blir det kjøpt ute. Her i Kristiansand er det blitt ganske mange sushirestauranter, men vår favoritt er fortsatt HT Sushi i Dronningensgate. Men og ....

Les mer om denne saken...

Oppskrifter på fisk

Aktuelle undersider med fisk

Oppskrifter pr fiskeslag

Oppskrifter pr fiskeslag

Annonse

Annonse

Noen gode oppskrifter med bilde

De mest populære oppskriftene

Aktuelle artikler.

Lutefisksesongen er nå i gang

De beste grilloppskriftene med skalldyr

Lobnob som pålegg, salater og wok.

Grillkurs del 6: Slik griller du fisk og skalldyr

Hvordan lage sushi? Vår omfattende sushiguide!

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere