Fotograf:
Norges sjømatråd
Grillet slettvar eller annen flatfisk inneholder
94 Kalorier,
1 g Karbo,
13 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Grillet slettvar eller annen flatfisk har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillet slettvar eller annen flatfisk er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
9925 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grillet slettvar eller annen flatfisk!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 94.15 | 263.61 | Kcal |
Protein | 12.51 | 35.03 | gram |
Karbohydrat | 1.31 | 3.67 | gram |
Kostfiber | 0.67 | 1.88 | gram |
Fett | 4.17 | 11.68 | gram |
Mettet fett | 1.78 | 4.98 | gram |
Salt | 0.82 | 2.29 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 12.32 | Kr 34.49 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 120 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 5,56 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Surr finhakket sjalottløk og hvitløk i 2 ss smør/margarin og 2 ss vann til vannet er borte.
Tilsett hakkede urter og presset lime.
Smak til med salt og pepper.
Pensle fiskefiletene med smør og dryss på salt og pepper.
Grilles i dobbel grillrist eller stekes på panne.
Server med løkblandingen og potet, salat eller kokte poteter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 2768)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-11
Oppdatert dato:2002-12-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift