Rødspette, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Rødspette, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 382 | kilojoule |
| Kcal | 91 | kalorier |
| Protein | 16.8 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 2.6 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Annonse
Fakta om Rødspette, rå.
En flyndreart som lever bla i Norske farvann. Rødspetta er en høyrevendt flyndre som kjennes på den brune, glatte øyesiden med de mange rødaktige flekkene. Mye brukt i danmark. Meget god matfisk. Rødspette er en svært god kilde til B12Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Rødspette, rå.
Stekes og grilles. Fileter kan brukes kokt eller i fiskegryter/suppe.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Yvonne HolthLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
3,75
poeng satt av
4
brukere.
Besøk
5188
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 74,25 | 3,91 | 8,3 | 0,78 | 5,77 |
| Fisk Masala | 2.8 | 106,58 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
| Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,22 | 5,08 | 13,27 | 0,26 | 11,42 |
| Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,79 | 7,85 | 13,76 | 0,34 | 12,13 |
| Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
| Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,21 | 5,01 | 9,58 | 1,62 | 8,95 |
| Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
| Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
| Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,39 | 8,89 | 11,73 | 1,2 | 12,23 |
| Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 149,11 | 9,41 | 14,5 | 1,6 | 10,8 |
| Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 160,3 | 7,36 | 10,28 | 12,73 | 8,23 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 77,16 | 4,76 | 4,89 | 2,96 | 6,31 |
| Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,21 | 4,17 | 12,49 | 1,31 | 12,32 |
| Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 73,84 | 3,24 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
| Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 63,46 | 4,36 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Rødspette, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Ørret, sjøørret, rå | 462 | 110 | 3,3 | 20 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
| First Price laksefilet helside | 757 | 180,92 | 12 | 18,4 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
| Lerøy Laksefilet Naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Lerøy Pankopanerte torskepinner | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
| Coop tempura panert torsk 420gr | 700 | 167,3 | 6 | 12 | 15 |
| Lerøy Laks med smak av piri piri | 1096 | 261,94 | 20,3 | 18,3 | 0,3 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.