Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 382 | kilojoule |
Kcal | 91 | kalorier |
Protein | 16.8 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 2.6 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
Fisk Masala | 2.8 | 106,6 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,38 | 5,08 | 13,29 | 0,26 | 11,42 |
Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,99 | 7,85 | 13,8 | 0,34 | 12,13 |
Ceviche 2 | 4 | 55,77 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,25 | 5,01 | 9,59 | 1,62 | 8,95 |
Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,41 | 8,89 | 11,77 | 1,2 | 12,23 |
Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 148,64 | 9,38 | 14,45 | 1,6 | 10,8 |
Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,43 | 7,33 | 10,61 | 12,73 | 8,23 |
Fransk fiskegryte | 4.5 | 78,89 | 4,75 | 4,86 | 2,96 | 6,31 |
Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,15 | 4,17 | 12,51 | 1,31 | 12,32 |
Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 74,2 | 3,24 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 63,28 | 4,36 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Sei, rå | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.