Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 382 | kilojoule |
Kcal | 91 | kalorier |
Protein | 16.8 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 2.6 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 74,91 | 3,93 | 8,32 | 0,86 | 6,05 |
Fisk Masala | 2.8 | 106,58 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,22 | 5,08 | 13,27 | 0,26 | 11,42 |
Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,79 | 7,85 | 13,76 | 0,34 | 12,13 |
Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,21 | 5,01 | 9,58 | 1,62 | 8,95 |
Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,39 | 8,89 | 11,73 | 1,2 | 12,23 |
Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 149,11 | 9,41 | 14,5 | 1,6 | 10,8 |
Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 160,3 | 7,36 | 10,28 | 12,73 | 8,23 |
Fransk fiskegryte | 4.5 | 77,16 | 4,76 | 4,89 | 2,96 | 6,31 |
Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,21 | 4,17 | 12,49 | 1,31 | 12,32 |
Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 73,84 | 3,24 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 63,46 | 4,36 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy lutefisk porsjoner | 221 | 52,81 | 0,7 | 10,9 | 0 |
Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Blålange, rå | 270 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Lerøy Laksefilet Kreolsk | 929 | 222,03 | 15,7 | 19,8 | 0,5 |
Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Torsk, uspesifisert, rå | 344 | 81 | 1 | 18,1 | 0 |
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Fiskemannen laksefilet uten skinn beinfri | 821 | 196,21 | 13 | 20 | 0 |
Coop panert torsk 360g | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
Coop steinbitfilet uten skinn 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.