Rødspette, rå

Bilde av Rødspette, rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Rødspette, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 382 kilojoule
Kcal 91 kalorier
Protein 16.8 gram
Karbo 0 gram
Sukker 0 gram
Kostfiber 0 gram
Fett 2.6 gram
Mettet fett 0.5 gram



Annonse




Fakta om Rødspette, rå.

En flyndreart som lever bla i Norske farvann. Rødspetta er en høyrevendt flyndre som kjennes på den brune, glatte øyesiden med de mange rødaktige flekkene. Mye brukt i danmark. Meget god matfisk. Rødspette er en svært god kilde til B12


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Rødspette, rå.

Stekes og grilles. Fileter kan brukes kokt eller i fiskegryter/suppe.


Innlagt dato
Oppdatert dato
10.03.2020
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukter
Undergruppe
Fisk rå
Kilde til Næringsdata
Yvonne Holth
Karakter (Snitt)
3,75 poeng satt av 4 brukere.
Besøk
5188





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe4.874,253,918,30,785,77
Fisk Masala2.8106,584,7215,340,4613,28
Stekt flyndrefilet med reker og kapers4.7100,225,0813,270,2611,42
Helstekt småflyndre med sitron og persille4.3127,797,8513,760,3412,13
Ceviche 2455,912,117,081,846,85
Rødspette med sopp og bacon391,215,019,581,628,95
Tunisisk fiskesuppe4.585,272,716,798,015,22
Flyndre i hvit saus4.533,110,956,1405,1
Hel grillet rødspette4.5133,398,8911,731,212,23
Smørflyndrefilet med laksefarse4.5149,119,4114,51,610,8
Spaghetti med fisk og asparges4.5160,37,3610,2812,738,23
Fransk fiskegryte4.577,164,764,892,966,31
Grillet slettvar eller annen flatfisk4.594,214,1712,491,3112,32
Vin- og fløtekokt rødspette473,843,246,61,948,82
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte463,464,364,511,099,02


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Rødspette, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Tunfisk, makrellstørje, rå4451051240
Ørret, sjøørret, rå4621103,3200
Pigghå, håbrann, rå5411296,417,90
Åbor, abbor, rå359850,619,80
First Price laksefilet helside757180,921218,40
Skate, rå245580,2140
Lerøy Laksefilet Naturell932222,7416200
Lerøy Pankopanerte torskepinner755180,449,712,911,6
Lomre, rå283670,3160
Sushi, nigiri, laks62014757,817,8
Blåkveite, rå/kaldrøkt64515511140
Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk932222,7416200
Lerøy Fiskepinner av torsk821196,218,611,817,3
Coop tempura panert torsk 420gr700167,361215
Lerøy Laks med smak av piri piri1096261,9420,318,30,3

Kommenter med hjelp av Facebook






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.