
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 406 | kilojoule |
| Kcal | 97 | kalorier |
| Protein | 17.6 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lodde på grillen | 3 | 92,3 | 2,42 | 17,63 | 0 | 7,25 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
| Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 328 | 77 | 1 | 17,2 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Coop steinbitfilet uten skinn, med bein 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.