Lange, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Lange, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 305 | kilojoule |
| Kcal | 72 | kalorier |
| Protein | 17.5 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
Annonse
Fakta om Lange, rå.
Arten har fått sitt navn fordi den ligner på en mellomting mellom torsk og havål. Kan bli opp mot 30 kg. Lever på dypt vann. Lange fiskes hele året, både som direkte fiske og som bifangst ved annet fiske. Lange regnes som en velsmakende matfisk med nokså grovt kjøtt. Noe omsettes fersk. Det meste går til tørrfisk. Fiskes med line og trål.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Lange, rå.
Kokes og stekes. Ovnsbakes og grilles. Kan lages til som torsk.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Eiliv LerenLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
7587Spesielle egenskaper
Rødliste artNoen anbefalte oppskrifter som bruker lange som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.3 | 87,54 | 3,9 | 9,02 | 3,48 | 8,44 |
| Ovnsdampet lange med urter | 3.7 | 88,94 | 4,91 | 7,4 | 1,78 | 9,03 |
| Lange i tomatsaus | 4.5 | 98,67 | 4,33 | 8,66 | 5,82 | 6,91 |
| Lange med tomater og oliven | 4.5 | 78,33 | 4,13 | 8,02 | 1,64 | 9,9 |
| Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 4.5 | 84,5 | 4,62 | 8,92 | 1,43 | 8,93 |
| Stekt lange med pak choy | 3 | 116,03 | 7,39 | 5,61 | 6,38 | 9,11 |
| Dampet lange med pesto | 3 | 89,36 | 3,8 | 6,71 | 6,32 | 7,67 |
| Middelhavsgryte med lange | 3 | 120,69 | 3,19 | 8,55 | 14,02 | 8 |
| Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 152,45 | 10,91 | 7,63 | 5,5 | 8,68 |
| Grønnsakspanert lange | 3 | 73,25 | 2,19 | 6,67 | 6,08 | 7,14 |
| Langetaco med avocado | 3 | 184,33 | 10,61 | 7,68 | 13,65 | 8,3 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Lange, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Torsk, uspesifisert, rå | 335 | 79 | 0,9 | 17,7 | 0 |
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
| Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
| Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
| Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
| Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.