Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 305 | kilojoule |
Kcal | 72 | kalorier |
Protein | 17.5 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.2 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.4 | 87,84 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
Ovnsdampet lange med urter | 3.7 | 89,26 | 4,95 | 7,47 | 1,78 | 9,03 |
Lange i tomatsaus | 4.7 | 98,67 | 4,33 | 8,66 | 5,82 | 6,91 |
Lange med tomater og oliven | 4.5 | 78,04 | 4,14 | 8,04 | 1,64 | 9,9 |
Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 3 | 85,92 | 4,66 | 9,07 | 1,43 | 8,93 |
Stekt lange med pak choy | 3 | 115,97 | 7,39 | 5,61 | 6,38 | 9,11 |
Dampet lange med pesto | 3 | 90,5 | 3,86 | 6,87 | 6,32 | 7,67 |
Middelhavsgryte med lange | 3 | 120,69 | 3,19 | 8,55 | 14,02 | 8 |
Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 153,63 | 10,97 | 7,69 | 5,5 | 8,68 |
Grønnsakspanert lange | 3 | 72,74 | 2,16 | 6,76 | 6,08 | 7,14 |
Langetaco med avocado | 3 | 184,31 | 10,61 | 7,78 | 13,65 | 8,3 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Torsk, oppdrett, rå | 359 | 85 | 0,5 | 20 | 0 |
Lofoten Laks Mid loin hel | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Fiskemannen laksefilet økologisk | 823 | 196,69 | 13 | 19 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
Coop laksefilet 250g | 834 | 199,32 | 13 | 20 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Sei, rå | 292 | 69 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 345 | 81 | 0,6 | 19 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.