| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 301 | kilojoule |
| Kcal | 71.9 | kalorier |
| Protein | 14.6 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokte torsketunger | 4.5 | 21,51 | 0,35 | 4,59 | 0 | 4,73 |
| Stekte torsketunger 2 | 4.7 | 162,48 | 11,66 | 10,61 | 3,55 | 11,16 |
| Stekte torsketunger | 4 | 86,36 | 2,16 | 13,99 | 2,63 | 14,09 |
| Friterte torsketunger | 4.7 | 98,83 | 5,23 | 6,99 | 5,26 | 7,79 |
| Torsketunger i saus | 4 | 89,32 | 4,58 | 5,32 | 6,2 | 5,68 |
| Suppe på torsketunger og byggryn | 1.2 | 43,08 | 0,78 | 5,48 | 3,21 | 4,63 |
| Friterte torsketunger 2 | 4.5 | 142,71 | 9,95 | 13,29 | 0 | 13,89 |
| Torsketunger med tartarsaus | 4 | 276,22 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Sprøstekte torsketunger med løkkompott | 3.5 | 118,28 | 8,5 | 1,94 | 7,42 | 3,79 |
| Stekte torsketunger 4 | 1.8 | 97,39 | 3,67 | 6,57 | 8,7 | 6,24 |
| Torsketunger i karri | 3.5 | 56,44 | 1,12 | 5,29 | 6,26 | 4,6 |
| Torsketunger | 3.5 | 276,22 | 23,84 | 9,21 | 5,77 | 9,52 |
| Mikael Svenssons skrei med saus og grønnkål | 3 | 149,35 | 9,81 | 12,73 | 2,22 | 9,06 |
| Reneé Fagerhøis skrei med saus, potetpuré og grønnsaker | 3 | 193,57 | 14,73 | 6,74 | 8,04 | 7,56 |
| Fransk torskerett | 3 | 209,73 | 16,75 | 13,28 | 1,41 | 10,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
| Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
| Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
| Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.