Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 245 | kilojoule |
Kcal | 58 | kalorier |
Protein | 14 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.2 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Skatevinge med hvitvinssaus | 4.5 | 135,88 | 5,85 | 7,91 | 10,8 | 10,63 |
Urtedampede skatevinger | 3.5 | 169,59 | 11,2 | 5,58 | 9,51 | 8,64 |
Skatevinge i hvitvinssaus | 3 | 130,88 | 5,56 | 7,39 | 10,78 | 10,18 |
Skate med courgetter | 3 | 45,02 | 0,8 | 7,59 | 1,55 | 10,53 |
Skatevinge med syrlig pepperrotssaus | 3 | 92,66 | 4,1 | 6,71 | 6,73 | 9,31 |
Skatevinge og brokkolikrem | 3 | 81,98 | 6,36 | 4,95 | 1 | 7,21 |
Skatevinge orange | 3 | 44,99 | 1,07 | 6,67 | 1,61 | 12,37 |
Stekt skatevinge med rødløk, oliven og grønne tomater | 3 | 43,65 | 0,93 | 5,35 | 2,7 | 8,46 |
Skate med løk og sopp | 3 | 68,71 | 2,49 | 9,86 | 1,42 | 13,87 |
Skatevinge ´tartar´ med ruccola og eple-vinaigrette | 3 | 68,82 | 3,38 | 9,1 | 0,36 | 13,75 |
Ristet skatevinge med marineret feldsalat og fiskefløte | 3 | 97,65 | 7,57 | 6,53 | 0,69 | 9,6 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lofoten Perfekt Grillfisk –Pulled Salmon | 838 | 200,28 | 10,8 | 19,6 | 6,2 |
Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Lerøy Lettsaltet torsk | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Lerøy Ørret naturell | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Coop panert torsk 360g | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
Meny fiskewok | 370 | 88,43 | 4,51 | 10 | 1,61 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
Coop laks i terninger 300gr | 834 | 199,32 | 13 | 20 | 0 |
Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
Laks, oppdrett, rå filet | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Torsk, uspesifisert, rå | 344 | 81 | 1 | 18,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.