Røye, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Røye, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 536 | kilojoule |
| Kcal | 128 | kalorier |
| Protein | 16.1 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 7.1 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
Annonse
Fakta om Røye, rå.
Laksefisk, I likhet med ørreten finnes også røya som sjø og ferskvannsfisk. Sjørøya lever i saltvann, men går opp i sin barndoms elv for å gyte. Sjørøya kan sammen med sine venner i ferksvann bli over 10 kilo, men mindre eksemplarer er langt vanligere. Røye har en tendens til å utkonkurrere ørret.Er en nydelig matfisk som også fins i oppdrettsanlegg. Sønnen min fisker mye bekkerøye på hytta og den er nydelig stekt. Har litt slimete skinn, men smaken er fin. Hannrøya får en fin farge om høsten.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Røye, rå.
Ovnsbaking, steking, koking, røyking m.m Bruk gjerne oppskriftshefter beregnet på laks og ørret.Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
19.05.2022
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5
poeng satt av
9
brukere.
Besøk
9335
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Røye som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt røye med sopp- og ripssaus | 4.5 | 187,59 | 14,93 | 9,01 | 3,96 | 10,09 |
| Grillet røye | 4.5 | 203,27 | 16,13 | 14,37 | 0,12 | 11,07 |
| Hvitvinsdampet sjørøye | 4.5 | 176,69 | 13,65 | 12,77 | 0,69 | 10,91 |
| Nøttepanert ishavsrøye med potet- og pepperrotgrateng | 4.5 | 169,46 | 11,7 | 6,41 | 8,94 | 6,16 |
| Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader | 4 | 150,85 | 11,49 | 9,01 | 0,5 | 9,57 |
| Grillet røye i folie, smørsaus og grillmarinader | 4 | 150,85 | 11,49 | 9,01 | 0,5 | 9,57 |
| Ovnsbakt røyefilet | 4 | 127,4 | 7,3 | 14,82 | 0,49 | 11,4 |
| Ristet røye med urterømme | 4 | 151,85 | 9,81 | 14,19 | 1,68 | 11,49 |
| Gravet røye fra Lierne | 4 | 62,77 | 2,49 | 5,67 | 4,42 | 5,14 |
| Småfisk i hvit saus | 2 | 71,47 | 4,45 | 7,11 | 0,72 | 5,3 |
| Dampet røye med kremet sopp og rotgrønnsaker | 2 | 154,33 | 11,88 | 9,39 | 0,8 | 9,79 |
| Ishavsrøye med avokadosaus | 3 | 140,67 | 8,53 | 11,18 | 4,25 | 10,01 |
| Ishavsrøye med pære og vårløk | 3 | 100,93 | 4,79 | 11 | 2,72 | 9,56 |
| Ovnsbakt sjørøye | 3 | 185,75 | 15,13 | 11,51 | 0,88 | 9,96 |
| Wok med ishavsrøye | 3 | 140,94 | 3,8 | 8,25 | 17,7 | 7,62 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Røye, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Hyse, kolje, rå | 329 | 78 | 0 | 19,4 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
| Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
| Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.