Gravet Ishavsrøye



Gravet Ishavsrøye oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Gravet Ishavsrøye inneholder 190 Kalorier, 11 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Gravet Ishavsrøye har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gravet Ishavsrøye er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar



Annonse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kghel røye eller 500 g filet
60grsukker
40grsalt
1sssennepsfrø
1,5dlbasillikum, persille og timian.

Dillstuede poteter

1kgpoteter
8dlfløte
1dldill, finhakket
Salt og pepper

Sitronkrutonger

4skive(r)loff
2stksitroner, skallet




Næringsdeklarasjon for Gravet Ishavsrøye!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier189.571 293.82Kcal
Protein6.3843.54gram
Karbohydrat10.9174.46gram
Kostfiber0.855.80gram
Fett13.1990.02gram
Mettet fett7.4250.64gram
Salt1.5510.59gram
Pris på oppskriftenKr 6.33Kr 43.20Kroner
Hele oppskriften veier2 730 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fileter fisken og grovhakk urtene.
Bland urtene med resten av krydderne og fordel blandingen over fiskefiletene.
Dekk til filetene, og legg dem i press i kjøleskap i minimum 48 timer. Snu filetene av og til.
Serveres med dillstuede poteter og sitronkrutonger.

Dillstuede poteter
Skrell potetene skjær dem i terninger og kok dem møre i vann. Kok fløten inn til den tykkner. Bland poteter og dill i fløten og smak til med salt og pepper.

Sitronkrutonger
Skjær loffen i terninger og stek dem i på panne med litt smør. Bland med sitronskall, salt og pepper. Tørk i ovn på 150 grader til de er sprøe.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 2773)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-11
Oppdatert dato:2002-12-11
Lesere: 3791 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampet Ishavsrøye med sitronmelisse.Dampet Ishavsrøye med sitronmelisse.
Denne retten har 94,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye i klar tomatbuljong.Ishavsrøye i klar tomatbuljong.
Denne retten har 80,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dampet Ishavsrøye med fersk surkål.Dampet Ishavsrøye med fersk surkål.
Denne retten har 98,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ishavsrøye med fersk surkål.Ishavsrøye med fersk surkål.
Denne retten har 97,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gravet Ishavsrøye.Gravet Ishavsrøye.
Denne retten har 189,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.