
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 200 | kilojoule |
| Kcal | 48 | kalorier |
| Protein | 3.5 | gram |
| Karbo | 4.9 | gram |
| Sukker | 4.9 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jødisk kyllingsuppe | 3.4 | 36,72 | 0,68 | 4,37 | 2,7 | 2,7 |
| Ovnsbakt torsk med smørsaus og reker | 5.8 | 70,47 | 3,87 | 5,24 | 3,26 | 5,48 |
| Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,88 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Laksemousse | 4.8 | 218,14 | 17,68 | 12,88 | 1,72 | 12,54 |
| Tunfisk burgere | 5.2 | 102,3 | 4,08 | 14,73 | 1,34 | 3,99 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Fettuccine all`Alfredo | 4.7 | 268,55 | 15,77 | 10,85 | 20,09 | 10,28 |
| Ovnsbakt sjøkreps | 4.9 | 310,48 | 30,01 | 4,01 | 1,52 | 15,37 |
| Hummersuppe | 5.2 | 162,79 | 12,03 | 5,35 | 6,44 | 11,04 |
| Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 125,49 | 7,67 | 12,22 | 1,82 | 11,05 |
| Lakse wrap | 4.5 | 173,05 | 13,07 | 8,68 | 4,86 | 12,54 |
| Mousse fra havet | 3.7 | 215,88 | 17,68 | 12,5 | 1,64 | 12,71 |
| Ovnsbakt laks i karrisaus | 5.5 | 211,34 | 16,24 | 15,1 | 1,07 | 9,38 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hindu basilikum premium glass | 1013 | 242,1 | 4,1 | 23 | 10 |
| Estragon, frisk | 446 | 107 | 1,7 | 5,6 | 10,4 |
| Urtekram basilikum | 1013 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Grønn_engelskkarse | 46 | 10,99 | 0,1 | 2,3 | 0,79 |
| Urtekram rosmarin | 1776 | 427 | 15,2 | 4,9 | 46,4 |
| Lofoten Gari – syltet ingefær | 67 | 16,01 | 0,2 | 0 | 3,6 |
| Strutseving | 33 | 7,88 | 0,3 | 3,8 | 5,99 |
| Basilikum, rå | 97 | 23 | 0,6 | 3,2 | 0,4 |
| Løvetann | 188 | 44,93 | 0,7 | 2,7 | 9,2 |
| Santa maria oregano 5 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Timian, rå | 446 | 107 | 1,7 | 5,6 | 10,5 |
| Hindu laurbærblad pose | 1477 | 353 | 8,4 | 7,6 | 48,6 |
| Urtekram oregano | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
| Koriander, tørket | 1338 | 318 | 4,8 | 21,9 | 41,5 |
| Mynte tørket | 1192 | 284,88 | 6,03 | 19,93 | 22,24 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.