
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1775 | kilojoule |
| Kcal | 427 | kalorier |
| Protein | 4.9 | gram |
| Karbo | 46.4 | gram |
| Sukker | 35.2 | gram |
| Kostfiber | 43 | gram |
| Fett | 15.2 | gram |
| Mettet fett | 7.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hjortesteik på vestlandsk vis | 4.2 | 82,28 | 1,34 | 15,71 | 1,38 | 16,51 |
| Klassisk lammestek | 4.6 | 93,5 | 4,22 | 8,68 | 4,77 | 6,5 |
| Lammesadel | 3.8 | 225,56 | 16,94 | 18,15 | 0,1 | 13,2 |
| Injera, Doro wat og Beg tebs | 4.8 | 203,91 | 2,57 | 9,53 | 33,29 | 3,13 |
| Spenstige lammeskanker | 4.3 | 109,15 | 5,62 | 11,47 | 2 | 8,98 |
| Elgstek med fløtesaus | 4.2 | 111,13 | 5,33 | 13,88 | 1,21 | 17,11 |
| Jegerens haregryte | 4.7 | 65,41 | 2,59 | 7,3 | 2,51 | 11,33 |
| Rosastekt tiurbryst med blåbærsaus | 3.8 | 113,59 | 7,57 | 8,97 | 2,25 | 12,05 |
| Ovnsstekt svinenakke, svinekam eller skinkestek | 4.2 | 145,15 | 10,11 | 12,36 | 1,14 | 3,58 |
| Saltmarinert elgstek | 4.8 | 42,2 | 0,52 | 8,6 | 0,66 | 10,37 |
| Kreolske reker | 4.7 | 113,13 | 4,65 | 7,62 | 9,79 | 5,53 |
| Ovnsstekt villsvinrygg | 3.8 | 131,92 | 5,4 | 20,37 | 0,41 | 33,32 |
| Gresk kyllingpai 2 | 4.2 | 243,25 | 17,75 | 9,26 | 11,05 | 4,46 |
| Skogsopp-paté | 5 | 178,11 | 14,51 | 5,01 | 5,22 | 10,07 |
| Lammestek på potetseng | 4.8 | 99,55 | 3,31 | 11,4 | 5,62 | 8,82 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Strutseving | 33 | 7,88 | 0,3 | 3,8 | 5,99 |
| Fennikel frø | 1349 | 327 | 14,9 | 15,8 | 12,5 |
| Kaffirlime blad, limeblad | 292,88 | 70 | 1 | 9 | 7 |
| Hindu hvitløk kvern glass | 1464 | 349,89 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Basilikum, tørket | 1012 | 244 | 4,1 | 23 | 10 |
| Findus dill | 200 | 48 | 1,1 | 3,5 | 4,9 |
| Urtekram enebær | 1449 | 346,31 | 10 | 4,2 | 59 |
| Agurkurt | 88 | 21,03 | 0,7 | 1,8 | 3,06 |
| Lupini | 1552 | 370,92 | 9,74 | 36,17 | 40,38 |
| Santa maria persille | 1276 | 304,96 | 5,5 | 26,6 | 23,9 |
| Santa maria oregano 30 gr | 1101 | 263,13 | 4,3 | 9 | 26,4 |
| Mynte | 293 | 70,02 | 0,94 | 3,75 | 14,8 |
| Hibiscus | 156 | 37,28 | 0,65 | 0,43 | 7,41 |
| Santa maria Rosmarin | 1352 | 323,12 | 15,2 | 4,9 | 21,5 |
| Oregano, tørket | 1018 | 246 | 4,3 | 9 | 21,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.