Gresk kyllingpai 2
Fotograf: Knut Pettersen
En nydelig pai med god smak. Fetaost hjelper veldig på smaken. Vi brukte en annen ferskost av fetatypen, men med samme smak. Litt salat ved siden av gjør seg.
Oppskriften inneholder 244 Kalorier, 11 g Karbo, 9 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gresk kyllingpai 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,2 poeng fra 5 lesere
Lesere: 16288 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Gresk kyllingpai 2!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 244.22 | 902.77 | Kcal |
| Protein | 9.33 | 34.49 | gram |
| Karbohydrat | 11.05 | 40.85 | gram |
| Kostfiber | 1.25 | 4.62 | gram |
| Fett | 17.80 | 65.80 | gram |
| Mettet fett | 9.29 | 34.34 | gram |
| Salt | 0.66 | 2.44 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.46 | Kr 16.49 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 479 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 18,09 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Steketid: ca 15 minutter + ca 30 minutter
Smuldre smør og mel i en vanlig bolle eller kjøkkenmaskin. Tilsett kaldt vann til en smidig deig. Sett deigen kjølig i minimum 30 minutter, trykk den deretter ut i en smurt paiform (ca 24 cm i diameter), eller kjevle den ut til en leiv og kle formen. Prikk deigen med en gaffel. Forstek paibunnen som anvist, til den er lysebrun.
Rens kyllingen for skinn og bein, og skjær kjøttet i terninger. Hakk løken og fres den i oljen ved middels varme. Skjær tomatene i terninger og legg dem også i pannen. Krydre med rosmarin, og kok uten lokk til mesteparten av væsken har kokt inn.
Hell løk- og tomatrøren i det forstekte paiskallet. Fordel kyllingen og fetaosten over. Visp sammen egg, fløte og krydder og hell den i paiformen. Stekes midt i ovnen som anvist. Server kald eller varm med en grønn salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matsiden
(Intern: 2624)
Tilberedningstid: 60 min +
Kategori: Pai/terte
Land: Hellas
Innlagt dato:2014-11-20
Oppdatert dato:2014-11-20
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Kyllingpai med soltørket tomat.Denne retten har 257,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med kylling og sopp.Denne retten har 181,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai med spinat.Denne retten har 178,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai med squash.Denne retten har 218,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai i langpanne.Denne retten har 186,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Engelsk kyllingpai.Denne retten har 166,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai.Denne retten har 213,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gresk kyllingpai 2.Denne retten har 244,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai med sopp, squash og salami.Denne retten har 241,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pai med kylling, sopp og løk.Denne retten har 162,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingsalat på paibunn.Denne retten har 207,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Gresk kyllingpai.Denne retten har 185,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kyllingpai i porsjonsformer.Denne retten har 211,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.