Kyllingpai i porsjonsformer

Fotograf: Kylling.no
Kyllingpai i porsjonsformer inneholder 211 Kalorier, 8 g Karbo, 12 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Kyllingpai i porsjonsformer har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kyllingpai i porsjonsformer er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Kyllingpai i porsjonsformer!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	211.07	860.09	Kcal
Protein	12.08	49.22	gram
Karbohydrat	8.32	33.90	gram
Kostfiber	0.70	2.85	gram
Fett	14.23	57.99	gram
Mettet fett	6.66	27.14	gram
Salt	1.06	4.31	gram
Pris på oppskriften	Kr 4.58	Kr 18.66	Kroner
Hele oppskriften veier	2 037	gr totalt	gram

Fremgangsmåte:

Smuldre smør og mel og tilsett vann til en smidig deig. Kle porsjonsformer med paideig, prikk dem med en gaffel og stek dem i ovnen på nederste rille ved 200 °C i ca. 15 minutter.

Klipp bacon i biter, finhakk løk og fres alt i en panne. Skjær kyllingkjøttet i biter, finhakk løk og fres alt i en panne. Skjær kyllingkjøttet i biter og fordel det på den forstekte paibunnen. Hell over sammenvispet egg, melk, tint spinat, salt og pepper. Dryss revet ost på toppen. Stek paiene videre i ca. 25 minutter eller til de er gylne.

Server paiene lune med en god salat ved siden av.

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25734)
Kategori: Pai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-04-25
Oppdatert dato:2009-04-25
Lesere: 2579 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Kyllingpai med squash.
Denne retten har 216,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pai med kylling og sopp.
Denne retten har 181,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingpai i langpanne.
Denne retten har 186,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingsalat på paibunn.
Denne retten har 206,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingpai med spinat.
Denne retten har 177,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gresk kyllingpai.
Denne retten har 185,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pai med kylling, sopp og løk.
Denne retten har 163,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gresk kyllingpai 2.
Denne retten har 243,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingpai i porsjonsformer.
Denne retten har 211,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingpai.
Denne retten har 212,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai med soltørket tomat.

Kyllingpai med soltørket tomat.
Denne retten har 257,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Engelsk kyllingpai.
Denne retten har 166,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpai med sopp, squash og salami.

Kyllingpai med sopp, squash og salami.
Denne retten har 240,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Nyttige undersider og søk

Hjemmelaget taco med hjemmelaget tacokrydder....Les mer...
Gjennomgang av matoljer. med bruk og de forskjellige typer.....Les mer...
Alle sider med ÆØÅ i adressen er fjernet....Les mer...
Vegetarnivå er nå definert ut på de fleste ingredienser....Les mer...

		Paibunn:
150	gr	smør
200	gr	hvetemel
Ca 2	ss	vann
		Fyll:
150	gr	bacon
1	stk	løk
1	stk	grillet kylling, kjøttet
3	dl	melk
5	stk	egg
0,5	pakke	frossen spinat
1	ts	salt
0,5	ts	pepper
Ca 1	dl	revet hvitost

Kyllingpai i porsjonsformer

Ingredienser

Paibunn:

Fyll: