Ovnsbakt sjøkreps





Ovnsbakt sjøkreps oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Ovnsbakt sjøkreps inneholder 312 Kalorier, 2 g Karbo, 4 g Protein og 30 g Fett pr 100 gr
Ovnsbakt sjøkreps har beregnet å ha følgende allergener Egg, Sennep, Skalldyr, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakt sjøkreps er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgfersk kreps

Marinade:

2ssmajones
2tssennep
0,5tssalt
2feddhvitløk, presset
1dlsoyaolje
1dlhvitvin
1krmtimian
6stkmalte hvite pepperkorn
2ssdill, frisk

Tilbehør:

Blandet salat av hjertesalat, ruccola og radiccho


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ovnsbakt sjøkreps!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier312.04293.01Kcal
Protein4.003.76gram
Karbohydrat1.521.43gram
Kostfiber0.270.25gram
Fett30.1928.35gram
Mettet fett3.893.65gram
Alkohol2.53 %
Salt1.651.55gram
Pris på oppskriftenKr 15.37Kr 14.43Kroner
Hele oppskriften veier376 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del krepsen på langs og ta ut magesekk og tarm.
Knekk klørne og legg krepsen i en langpanne.
Bland sammen ingrediensene til marinaden og kjør den jevn i en foodprosessor.
Fordel marinaden over krepsen og la den marinere i kjøleskap minst 1 time.
Grilles i ovn ved 250 grader i ca 10 minutter.
Server med toast og blandet salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23582)
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-04-14
Oppdatert dato:2007-04-14
Lesere: 14290 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet piggvar og lettrøkt sjøkreps med blomkålkrem og sjøkrepssitrongresskum.Grillet piggvar og lettrøkt sjøkreps med blom.
Denne retten har 172,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt sjøkreps.Ovnsbakt sjøkreps.
Denne retten har 312,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 30,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skalldyr med sitrus til forrett.Skalldyr med sitrus til forrett.
Denne retten har 101,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.