Fotograf:
Norges sjømatråd
Ovnsbakt sjøkreps inneholder
312 Kalorier,
2 g Karbo,
4 g Protein og
30 g Fett pr 100 gr
Ovnsbakt sjøkreps har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Sennep, Skalldyr, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Ovnsbakt sjøkreps er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Ovnsbakt sjøkreps!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 312.04 | 293.01 | Kcal |
Protein | 4.00 | 3.76 | gram |
Karbohydrat | 1.52 | 1.43 | gram |
Kostfiber | 0.27 | 0.25 | gram |
Fett | 30.19 | 28.35 | gram |
Mettet fett | 3.89 | 3.65 | gram |
Alkohol | 2.53 % | | | |
Salt | 1.65 | 1.55 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 15.37 | Kr 14.43 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 376 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 1,94 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del krepsen på langs og ta ut magesekk og tarm.
Knekk klørne og legg krepsen i en langpanne.
Bland sammen ingrediensene til marinaden og kjør den jevn i en foodprosessor.
Fordel marinaden over krepsen og la den marinere i kjøleskap minst 1 time.
Grilles i ovn ved 250 grader i ca 10 minutter.
Server med toast og blandet salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 4,9 poeng fra 9 lesere
Lesere:
15306 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23582)
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-04-14
Oppdatert dato:2007-04-14
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift