| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 418 | kilojoule |
| Kcal | 99.9 | kalorier |
| Protein | 20.5 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesce con Fregola | 3 | 124,71 | 4,15 | 12,32 | 9,11 | 8,29 |
| Mulle med vin- og appelsinsaus | 3 | 115,65 | 4,14 | 13,55 | 4,09 | 11,33 |
| Ovnsstekt red snapper med østersvinaigrette | 3 | 151,91 | 9,77 | 14,92 | 0,87 | 12,35 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 329 | 78 | 1 | 17,3 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.